Hyödyllisten toimintojen välillä sinun iPhone palvelee ja sen tarjoamaa viihdettä, saatat olla liimattu iPhoneasi käteen heräämisaikasi aikana. Meilläkin. Olet kuullut sanonnan "siihen on sovellus" - ja on! Tuomme sinulle viikoittain hauskoja ja hyödyllisiä sovelluksia iPhonellesi. Lataa tällä viikolla ruokavaliosovellus, jolla pysyt ajan tasalla uudelle vuodelle riippumatta siitä, yritätkö laihtua tai säilyttää nykyisen painosi.
Saavuta uudenvuoden kuntolupauksesi
IPhonen palvelemien hyödyllisten toimintojen ja sen tarjoaman viihteen välillä iPhone saattaa olla liimattu käteen herätysaikoina. Meilläkin. Olet kuullut sanonnan "siihen on sovellus" - ja on! Tuomme sinulle viikoittain hauskoja ja hyödyllisiä sovelluksia iPhonellesi. Lataa tällä viikolla ruokavaliosovellus, jolla pysyt ajan tasalla uudelle vuodelle riippumatta siitä, yritätkö laihtua tai säilyttää nykyisen painosi.
Meillä on melkein kuukausi uuteen vuoteen. Jos teit uuden vuoden ruokavalioratkaisun, mitä olet tehnyt varmistaaksesi, että olet oikeilla jäljillä? Kalorien laskeminen, syömäsi ruoan laadun seuraaminen ja hedelmien ja vihannesten hankkiminen on paljon työtä, joten miksi et luota iPhoneesi? Lataa yksi näistä hyödyllisistä ruokavaliosovelluksista iPhonellesi pysyäksesi parhaalla mahdollisella ruokavalioradalla. Tee vuodesta 2012 syömispäiväsi oikein, koska terveellinen ruokavalio ei tarkoita puutetta.
Kalorilaskuri ja ruokavalion seuranta
MyFitnessPal tuo terveellisesti syöviä ja laihduttajia Kalorilaskuri ja ruokavalion seuranta. Yli 1,1 miljoonaa elintarviketta on lueteltu, ja sillä on kaikkien elintarvikkeiden tietokanta kaikista kalorilaskureista, ja se muuttaa iPhonen kalorien laskukoneeksi. Luojat väittävät, että "ei ole parempaa ruokavaliosovellusta, piste" - ja arvioiden perusteella ajattelemme, että se saattaa olla totta. Kalorilaskurin ja ruokavalion seurantaohjelman ominaisuuksista: Se muistaa suosikkisi, voit lisätä useita elintarvikkeita kerralla ja voit tallentaa ja lisätä kokonaisia aterioita. Tee terveellisestä syömisestä helppoa 2012!
Hinta: Ilmainen
Pikaruokakalorilaskuri
Vaikka pikaruoka ei ehkä ole paras vaihtoehto, kun todella seuraat ruokavaliotasi, niille, jotka haluavat päästä läpi ajoista, Pikaruokakalorilaskuri iPhone -sovellus auttaa sinua pysymään kaloribudjetin rajoissa. Se sisältää yli 9000 ruokalistaa 73 pikaruokaravintolasta. (Kyllä, niitä todella on että monia pikaruokapaikkoja.) Voit lajitella elintarvikkeita, järjestää ravintoloita ja seurata päivän aikana kuluttamiasi kaloreita, rasvaa, hiilihydraatteja, kuituja ja proteiineja ja paljon muuta. Lataa tämä ruokavaliosovellus pitääksesi pikaruoan kulutuksen kurissa.
Hinta: 99 senttiä
Kahdeksan lasia päivässä
Osa terveellisen ruokavalion ylläpitämisestä on sen varmistaminen, että käytät riittävästi vettä. Kahdeksan lasia päivässä on iPhone-sovellus, jonka avulla voit "koskettaa" virtuaalista lasillista vettä joka kerta, kun juot todellisen kahdeksan unssin lasillisen vettä. Kun saavutat päivittäisen tavoitteesi, tämä sovellus "palkitsee" sinut kertomalla syyn siihen, miksi veden kulutustavoitteiden saavuttaminen edistää terveellistä elämäntapaa. Keskiyöllä kahdeksan lasiasi tyhjenevät ja sinulla on uusi päivittäinen tavoite (vaikka et täyttänyt eilistä).
Hinta: 99 senttiä
Livestrong kalorien seuranta
Kalorien laskeminen on helppoa Livestrong kalorien seuranta. Yli 3,5 miljoonaa ihmistä käyttää tätä ruokavaliosovellusta iPhonelle. Kalorien laskemisen lisäksi tämä sovellus seuraa myös harjoitustasi. Online -ruokapäiväkirja sisältää yli miljoona ruokaa ja My Plate tarjoaa pääsyn yli 1,3 miljoonaan ruokaan ja ravintolaan. Ruokavaliosovellukset eivät ole vain laihduttamiseen - niiden avulla voit myös pitää terveellisen painosi, ja Livestrong Calorie Tracker iPhone -sovellus tekee juuri tämän.
Hinta: 2,99 dollaria
Ruokaa
Sisältyy Appstore 2011: n parhaisiin iPhone Health & Fitness -palveluihin, Ruokaa iPhone -sovellus on myös esillä lukuisissa julkaisuissa. Jos haluat syödä parempaa ruokaa, mutta olet hämmentynyt ainesosaluetteloista, ravitsemusmerkinnöistä, terveysväitteistä ja markkinointihypeistä, Fooducate on iPhone -sovellus sinulle. Opi laihduttamaan syömällä oikeaa ruokaa. Tämän iPhonen ruokavaliosovelluksen avulla voit skannata viivakoodeja, etsiä tuotteita tai selata luokkien mukaan. Voit tarkastella ruuan tärkeitä-mutta ei aina korostettuja-näkökohtia: liikaa sokeria, runsaasti fruktoosia sisältävää maissisiirappia (HFCS), transrasvoja, lisäaineita ja säilöntäaineita ja paljon muuta. Opi mitä syöt Fooducaten avulla.
Hinta: Ilmainen
Parhaat iPhonen sovellukset: Fitness -sovellukset
Parhaat iPhonen sovellukset: Organisaatiosovellukset
Parhaat iPhonen sovellukset: Hyödyllisimmät sovellukset matkoille
