Työn, lasten ja sosiaalisen elämän tasapainottaminen ei ole helppoa kenellekään vanhemmalle, ja kun olet yksinhuoltajaäiti, siitä tulee vielä vaikeampaa. Puhuimme oikeiden äitien kanssa selvittääksemme, miten he tekevät sen.
Suunnitella etukäteen
Avain vapauttaa aikaa itsellesi, lapsillesi ja ehkä jopa treffeille tai parille on suunnitella etukäteen. ”Minulle elämästä tuli paljon helpompaa, kun päätin viettää sunnuntai -iltapäivän ruoanlaittoon tulevaa viikkoa varten”, sanoo Samantha Johannson, kahden teini -ikäisen yksinhuoltajaäiti. "Voit tehdä niin paljon etukäteen, jäädyttää tai jäähdyttää sen, kunnes tarvitset sitä myöhemmin viikolla. Näin voin vakuuttaa, että lapseni syövät ravitsevia, kotitekoisia aterioita viettämättä tunteja keittiössä joka ilta. ”
Jätä työ toimistolle
Yksi syy siihen, että monilla vanhemmilla ei ole tarpeeksi aikaa lastensa kanssa iltaisin, on se, että he eivät lopeta työskentelyä, kun he poistuvat toimistosta. Tällä nykyaikaisella tekniikan aikakaudella olemme sitoutuneet elektroniikkaamme - älypuhelimiin, tablet -laitteisiin ja tietokoneisiin -, joten on helppo jäädä töihin tuntien jälkeen. Ota talossasi sääntö, että irrotat pistorasian, kun tulet kotiin, poistamaan häiriötekijät. Kerro myös pomollesi, että olet täysin sitoutunut työskentelemään yhdeksästä viiteen, mutta tuntien jälkeen on perheesi aika.
Istu päivälliselle
Yhdessä syöminen on tärkeää. ”On helppo jäädä kiinni jokapäiväisen elämän hälinästä eikä olla yhteydessä lapsiin joka päivä”, sanoo kolmen lapsen yksinhuoltajaäiti Melissa Trimble. ”Työn, koulun ja koulun ulkopuolisen toiminnan välillä en halua menettää yhteyttä siihen, mitä tapahtuu lasteni elämässä. Meillä on siis kotona sääntö, että istumme yhdessä perheenä illalliselle vähintään neljä yötä viikossa. On hienoa rentoutua, nauttia hyvää ruokaa yhdessä ja puhua päivistämme. ”
Hae vähän apua
Et ehkä usko, että sinulla on varaa siivoojalle, äidin avustajalle, lastenhoitajalle tai muulle huoltohenkilölle, mutta sinun on harkittava, kuinka paljon aikaa he voivat säästää. Pienen avun saaminen pyykinpesuun ja siivoukseen tai luotettavien lastenhoitopalvelujen tarjoajat voivat tarjota tarvitsemasi tauon. Kaikki tarvitsevat "minä aikaa" rentoutumiseen ja rentoutumiseen. Ja tietenkin, jos seurustelet, sinun on löydettävä aikaa myös siihen.
Älä yritä olla superäiti
Työ- ja yksityiselämän tasapainon löytäminen voi tuntua mahdottomalta, ja se on, jos yrität tehdä kaiken kaikkien hyväksi koko ajan. Vähennä hieman. Älä ryhdy ylimääräisiin projekteihin työssäsi, varaa lapsillesi liian monta tuntia ylimääräistä toimintaa tai leivo vapaaehtoisesti leipoa 200 evästettä koulun leivonnaismyyntiin. Opi sanomaan "ei" asioille, jotka eivät oikeastaan ole sinulle niin tärkeitä, omistamalla aikasi ja huomiosi asioille ja ihmisille, joita rakastat. Pysy myös järjestyksessä sekä töissä että kotona. Siirrä askareita lapsille aina kun voit ja vapauta aikaa perheellesi työskentelemällä tiiminä.
Lisää vinkkejä yksinhuoltajaäideille
Kuinka olla rakastava roolimalli
4 Online -treffisivustot yksinhuoltajaäideille
Kuinka adoptoida yksinhuoltajaäitinä
