Pikakurssi kiitollisena kiireisille perheille - SheKnows

instagram viewer

On taas se aika vuodesta: Kun sinun on muistettava olla kiitollinen. Tiedät, että sinun pitäisi opettaa lapsillesi sen tärkeyttä kiitollisuus koko vuoden - ja yrität, todellakin - mutta myönnetään se, se on enemmän kuin romahduskurssi joka syksy. Ja se on ok. On olemassa erittäin tehokkaita ja hauskoja tapoja ilmaista kiitos.

perinataaliset mielialahäiriöt synnytyksen jälkeinen masennus ahdistus
Aiheeseen liittyvä tarina. Mitä äitini kuolema opetti minulle kiitollisuudesta

Ripusta se

Taiteilija ja äiti Rebecca Peragine on luonut modernin, ympäristöystävällisen ja kulttuurisesti monipuolisen seinätaiteen, seinän kortteja ja julisteita, täynnä hölynpölyä, suunniteltu auttamaan lapsia oppimaan myötätuntoa maapalloamme ja kaikkia muita kohtaan asua siinä. Yhden ripustaminen ei vie ollenkaan aikaa Lapset inspiroivat muotoilua tulostaa seuraavilla viesteillä: Sano kiitos ja kiitos tai Rakasta perhettäsi ja se muistuttaa lastasi tästä kiitospäivästä ja ympäri vuoden siitä, kuinka tärkeää on olla kiitollinen siitä, mitä hänellä on.

Käytä puhelintasi Sovellus-arvosta mitä sinulla on

click fraud protection

Elämme digitaalista aikaa, joten miksi emme kiittäisi digitaalista? Lataaminen kestää vain muutaman minuutin Happy Tapper Gratitude Journal sovelluksen puhelimeesi, niin vain muutama muu sinulle ja lapsellesi keksiä vain viisi syytä olla kiitollisia sinä päivänä. Totta puhuen, lapsesi on motivoituneempi osallistumaan, koska siihen liittyy iPad tai iPhone, mutta hänen oppimansa viesti on yhtä tärkeä.

Kiinnittää sen

Kirjautua Pinterest, kirjoita sana kiitollisuus tai kiitollinen ja selaa satoja inspiroivia lainauksia, kuten nämä:

  • Kun elämä hapan, makeuta sitä kiitollisuudella
  • Aina on aina jotain mistä olla kiitollinen
  • Kiitollisuuden tunne ja sen ilmaisematta jättäminen on kuin lahjan kääriminen ja antamatta jättäminen

Pyydä lapsia auttamaan sinua valitsemaan viestit, jotka kiinnität taulullesi, ja anna sen herättää keskustelua siitä, minkä viestin he kirjoittavat ja haluavat nähdä kiinnitettynä jonkun taululle. Vinkki: Jos sinulla on muutama ylimääräinen minuutti, tartu korkkitauluun ja paperiin ja pyydä lasta kirjoittamaan oma viestinsä ja kiinnittämään se.

Yllätys!

Kuinka kauan kestää näiden sanojen kirjoittaminen: Olen kiitollinen sinusta, koska olet ystävällinen luokkatovereillesi? Kymmenen, ehkä 15 sekuntia? Varmasti löydät joka päivä minuutin kirjoittaaksesi lapsellesi kiitoksen, ja piilota se odottamattomaan paikkaan, josta hän löytää. Laita muistiinpano hänen lounaalleen, kiinnitä se läksyihisi, kiinnitä se hammasharjaan. Rakkauden ja kiitoksen sanojenne kautta hän oppii kiitollisuuden merkityksen. Ja kuka tietää, hän voisi myös saada inspiraation jättää yhden äidille.

Täytä tyhjä kohta

Tartu suureen julistelevyyn, kalenteriin, liitutauluun (tai muuhun luovaan paikkaan, jota voit ajatella) ja kirjoita: Tänään olen kiitollinen ________. Pyydä lastasi täyttämään joka päivä jokin asia tai joku, jota hän arvostaa.

Vinkki: Muistuta häntä, ettei hänen tarvitse täyttää tätä tyhjää raskailla ajatuksilla, kuten vapaudella tai demokratialla (vaikka ne ovat tietysti tärkeitä asioita). Hän voi olla kiitollinen kaikesta - maapähkinävoista ja hyytelövoileipistä tai äidin suudelmista. Voit tehdä tämän lapsesi kanssa mihin tahansa vuorokauden aikaan, joka on sinulle sopivaa, ja jokaisen kuukauden lopussa voit pohtia kirjoitustasi.

Lisää kiitollisuudesta

Kiitollisuuden harjoittaminen: Nimeä tämä viritys
Kiitollisuuden harjoittaminen: terveellinen muistutus
Kiitollisuuden harjoittaminen: Parhaat kirjat kiitollisuudesta