Kaikki meistä eivät voi väittää luonnollista läheisyyttä puutarhanhoitoon, mutta tässä on muutamia pakottavia syitä kehittää sitä.
Puutarhanhoito ei tarkoita hehtaarin maan viljelyä, jotta saadaan tarpeeksi ruokaa koko kaupungin ruokkimiseksi; voit aloittaa yksinkertaisella 1 x 1 metrin korotetulla puutarhavuoteella tai jopa Styrofoam -laatikolla parvekkeellasi. Tärkeintä on vain aloittaa. Tässä on viisi syytä, miksi puutarhanhoidosta on juuri tullut seuraava tärkein prioriteettisi.
1
Fyysinen terveys
Ei ole mikään salaisuus, että liikalihavuus lisääntyy kehittyneissä maissa, kuten Australiassa. Kärsimme niistä mukavuuksista, jotka tekevät elämästämme niin hyvän: TV, Wi-Fi, autot, matkapuhelimet, luettelo jatkuu. Toisin kuin sukupolvet ennen meitä, joiden elämä oli luonnollisesti aktiivisempaa, meidän on työskenneltävä sovittaaksemme liikunnan elämäämme. Älä etsi enää, puutarhanhoito on loistava liikunnan lähde: kyykky poimimaan rikkaruohoja, käveleminen edestakaisin kompostikasoasi, kantaen raskaita lannoitepusseja olkapääsi yli ja haravoimalla maapalloa saadaksesi ylävartalon treenata. Et ole koskaan katsonut asiaa näin?
2
Ravitsemus
Erityisesti lasten kanssa on tehty monia tutkimuksia puutarhanhoidon ravitsemuksellisista eduista. Tutkimukset ovat johdonmukaisesti osoittaneet, että puutarhanhoitoon osallistuvat lapset eivät vain syö enemmän vihanneksia, he syövät myös laajemman valikoiman vihanneksia, tunnistavat enemmän ja ovat valmiita maistamaan laajempaa valikoimaa vihannekset. Tämä ei koske vain heitä nyt, vaan sen on osoitettu korreloivan paremman vihannesten kulutuksen kanssa aikuisena.
3
Mielenterveys
On yleisesti todettu, että puutarhanhoito on hyvä stressin lievittäjä. Äskettäisessä tutkimuksessa verrattiin puutarhanhoidon tehokkuutta lukemiseen stressin vähentäjänä ja todettiin, että puutarhanhoito voitti kädet alas. Jopa sairaalat kannustavat puutarhanhoitoa keinona vähentää stressiä ja parantaa sosiaalista vuorovaikutusta potilaiden välillä tiloissaan.
4
Ympäristötietoisuus
Vaikka ajatus kynsien likaantumisesta saattaa aluksi viedä sinut pois puutarhanhoidosta, terveellinen tunne Luonnon läheisyydestä ja henkilökohtaisuudesta on vaikea kieltäytyä… varsinkin kun löydät söpön puutarhanhoitoparin käsineet. Tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllisesti puutarhanhoitoon osallistuvilla ihmisillä on vahvempi yhteys maapallon kanssa ja myönteisempiä asenteita ympäristöasioihin, kuten saastumiseen ja kestävyyttä.
5
Elämäntaidot
Vau, luettelo on pitkä tässä luokassa, mistä aloitamme? Puutarhanhoito tarjoaa mahdollisuuden eri sukupolville kokoontua ja oppia yhdessä tai toisiltaan ja voi luoda elinikäisen intohimon. Sen on itse asiassa osoitettu parantavan tieteellisten testituloksia puutarhanhoitoa harrastaville lapsille ja kehittää yleisemmin kärsivällisyyttä, vastuullisuutta ja suhteitaitoja.
Lisää oman puutarhan kasvattamisesta
Puutarhanhoitovinkkejä aloittelijoille
Kesäpuutarhan selviytyminen
Kuinka suunnitella sisäkasvislaastari
