Nyt kun äitiysloma on päättymässä, on sinun vastasyntynyt Oletko valmis suuriin muutoksiin vauvan aikataulussaan? Aikaisemmat heräämisajat, unirutiinit ja tuntemattomat kasvot voivat heittää jakoavaimen vauvan tuntemassa maailmassa. Löydä viisi vinkkiä palataksesityö vauva -aikataulu, alkaen siitä, että annat vauvasi nukkua aikataulun mukaan, ja tee muistiinpanoja hoitajallesi hänen vihjeistään.
Aloita etumatka
"Yritän suositella, että vanhemmat siirtävät vauvan muutama viikko ennen kuin he palaavat töihin", neuvoo lastenlääkäri tohtori Heather Lubell, Pyhän Kristoferin lasten sairaala Philadelphiassa. ”Suosittelen yleensä, että he tekevät vähintään lyhyen ajan uuden hoitajan tai päiväkodin kanssa. Muutama päivä riittää yleensä siihen, että vauva tottuu myös erilaiseen unen herätyskiertoon ”, joten vauvan siirtäminen ennen päivittäiseen arkeen palaamista varmistaa todennäköisesti suurimman menestyksen.
Esittele pullo
Imettäville vauvoille paluu työhön voi usein merkitä vastasyntyneen ensimmäisen altistumisen pullolle. Jos haluat lisätä vauvasi hyväksyntää tähän uuteen ruokintatapaan, kokeile ottaa pullo käyttöön muutamalla ruokinnalla enemmän joka päivä tai pyydä joku muu, kuten kumppanisi, ruokkimaan pientäsi vähentämään nänniä sekavuus.
>> Tutustu 5 tehtävään, kun olet unohtanut rintapumpun
Tee uniaikataulu
Vastasyntyneesi elämän ensimmäisten viikkojen aikana saatat huomata, että hänen vauva -aikataulustaan on tullut hänen kutsunsa. Kuitenkin, kun on kyse päiväkodissa nukkumisesta, hänen on ehkä opittava noudattamaan keskuksen uniaikataulua. Vahvista oma lastenhoitajaUniaikataulu ja ryhdy käyttämään samoja aikoja kotona, muista erottaa päivä ja yö, herättää hänet tarvittaessa aikaisin ja laittaa hänet nukkumaan ajoissa yöllä.
Opeta vastasyntynyt nukkumaan
Niin vaikeaa kuin se onkin, vastasyntyneen opettaminen nukkumaan on välttämätöntä, kun hän muuttaa unirutiiniaan mukautuakseen lastenhoitajan tapoihin. Ellei lapsellasi ole lastenhoitaja tai onni, ettei hänen tarvitse jakaa lastenhoitoa muiden kanssa vauvat, sinun täytyy auttaa häntä oppimaan nukahtamaan asettamalla hänet uniseksi tai antamalla hänen hämmentyä vähän.
>> Selvitä, kuinka saada vauva nukkumaan yön yli
Selvitä vauvan vihjeet - ja tee muistiinpanot
Vauvat kommunikoivat itkien kautta, mutta äiti pystyy seulomaan itkuja ja purkamaan nälkähuutoja väsyneistä itkuista ja paljon muuta. Tartu nauhuriin tai kynään ja käännä vastasyntyneesi itku vauvan hoitajalle, jotta siirtyminen uuteen vauva -aikatauluun olisi entistä sujuvampaa kaikille osapuolille.
 |
”Pikkulapsilla menee yleensä erittäin hyvin, eikä heillä ole eroahdistusta, kun vanhemmat palaavat töihin niin kauan kuin ovat alle 6 kuukauden ikäinen ”, vakuuttaa tohtori Hannah Chow, lastenlääkäri ja apulaisprofessori pediatrian laitoksella klo Loyola University Chicago Stritch School of Medicine. ”Kahdeksan- yhdeksän kuukauden ikäiset vauvat voivat kokea aluksi eroahdistusta, joka yleensä häviää hyvin nopeasti. Yleensä äidillä on vaikeampi aika palata takaisin, mutta hän voi olla vakuuttunut siitä, että vastasyntynyt voi hyvin. ” |
Lisää työn ja perheen tasapainottamisesta
6 tapaa yhdistää työsi ja uusi vauva
Miten tasapainotan työn, lapseni, perheeni ja kaikki velvollisuuteni?
4 Stressiä vähemmän vinkkejä työskenteleville äideille
