Muutama vuosi sitten otin sen, mitä luulin yksinkertaiseksi yrttilisäksi, ja päädyin melkein tappamaan itseni yrittäessäni saavuttaa henkilökohtaisen parhaan kilpailun, mutta pelottavaa on se, kuinka paljon minulla on seuraa. Kansallinen maksa-asiantuntijaverkosto varoittaa, että 20 prosenttia lääkkeisiin liittyvistä maksasairauksista johtuu ruokavaliosta lisäravinteet. Ja valta muuttaa näitä suuntauksia on meidän käsissämme, joten miksi emme käytä sitä?
En muista ensimmäisen puolimaratonini loppua, mutta muistan ehdottomasti alun: rivissä parhaan ystäväni vieressä odottamassa kun aloitin aseen, huokaisin siitä, kuinka en ollut treenannut tarpeeksi ja kuinka väsynyt olin ja kuinka olin huolissani siitä, että saatan lopettaa, ennen kuin hän lopulta keskeytti minut.
"Tässä", hän sanoi yksinkertaisesti ja ojensi minulle suuren pillerin ja jauhepakkauksen, "ota nämä. Ne antavat sinulle megaenergiaa kilpailuun. Pärjäät kyllä."
Kuten jokainen hyvä tuhatvuotinen, kävin läpi D.A.R.E. lapsena - tiedän, etten ota satunnaisia lääkkeitä ihmisiltä. "Ne ovat vain kasviperäisiä energialisäaineita, joita sain [lisää iso ravitsemuskauppa]", hän nauroi ja vakuutti minulle, että hän otti niitä koko ajan eikä koskaan ollut mitään ongelmia. Ja minä luotin häneen - olimme molemmat äitejä. Lisäksi halusin todella juosta parhaan kilpailuni. Se ei olisi ensimmäinen kerta, kun tyypin A perfektionistinen persoonallisuuteni sai minut vaikeuksiin.
Nielen tavarat ja lähdin juoksemaan muutaman minuutin kuluttua. Aluksi kaikki näytti hyvältä, mutta sitten huomasin outon, kihelmöivän tunteen, joka tuli ylitseni: käteni ja jalkani tuntuivat puutteellisilta, aloin kompastua ja ajatukseni tuntuivat hajanaisilta. Pahinta oli kuitenkin se, että jalkani näyttivät olevan hallussa ja yhtäkkiä sprintasin pakkauksen läpi. Kun sydämeni hakkasi ja hengästyin, tiesin, etten pysty pitämään tätä vauhtia, mutta näytti siltä, etten voinut myöskään lopettaa.
Puolimaraton - 13,1 mailia - on melko pitkä matka. Useimmille meistä se tarkoittaa, että lyömme jalkakäytävää vähintään kaksi tuntia. En kuitenkaan tietäisi henkilökohtaisesti, koska en muista siitä mitään. Muistan oksentaneeni pensaisiin useita kertoja, mutta silti olin maanisen energian vallassa. Kun ylitin maaliviivan, istuin alas, kunnes ystäväni löysivät minut. He sanoivat, että vapisin hallitsemattomasti, joten he käärivät minut peittoon ja veivät minut kotiin.
Kun tulin sisälle, kaaduin lattialle ja itkin miehelleni, etten ollut koskaan tuntenut itseäni niin kamalaksi koko elämäni aikana ja pyysin häntä viemään minut päivystykseen. Nukahdin, siellä lattialla, ennen kuin hän ehti. Kun heräsin, olin tärisevä 24 tuntia sen jälkeen.
Pillerit, jotka melkein tappoivat minut
Sain monia vastauksia vasta pari vuotta myöhemmin, kun nämä tuotteet vedettiin hyllyiltä koska ne sisälsivät dimetyyliamyyliamiinia (DMAA), joka on kemiallisesti samanlainen kuin metamfetamiini. FDA antoi varoituksen sanomalla, että DMAA: han oli liittynyt yli 80 huonoa reaktiota ja viisi kuolemaa - ja minä olisin voinut olla yksi heistä. Kun kerroin lääkärille, miltä minusta tuntui kisan aikana, hän kertoi minulle, että olin onnekas, kun oksentelin, koska se oli todennäköisesti pelastanut henkeni poistamalla osan siitä järjestelmästäni. Hän varoitti minua ankarasti, etten enää koskaan tee mitään sellaista, mutta se oli tarpeetonta, koska olin jo massiivisesti häpeissäni.
Sanon suoraan: otan täyden vastuun tyhmästä päätöksestäni tehdä jotain tuntematonta. Tarinani korostaa kuitenkin kasvavaa ongelmaa nopeasti kasvavalla terveydenhuollon alalla. Koska FDA ei säätele lisäravinteita, kuluttajat eivät koskaan tiedä mitä he saavat. Vuoden 2013 raportissa riippumaton testausyritys löysi kaiken reseptilääkkeistä sibutramiiniin (kielletty laihtuminen) täydelliseen steroideja useissa laihdutus- tai harjoittelulisäaineissa, joita myydään suosituissa myymälöissä valtakunnallisesti - ja pelottavinta on, että mikään näistä asioista ei ollut etiketti.
Jopa selvittäminen ei estä joitakin varjoisia yrityksiä, kuten The New York Times kertoi siitä monet kielletyt lisäravinteet palaavat nopeasti takaisin hyllyille eri nimillä. "Uusi tutkimus julkaistiin vuonna JAMA (American Medical Associationin lehti) havaitsi, että yli kahdesta kymmenestä lisäravinteesta, jotka vedettiin hyllyiltä sen jälkeen, kun niiden todettiin sisältävän anabolisia steroideja tai tehokkaita reseptilääkkeitä, noin kaksi kolmasosaa palasi markkinoille vuotta myöhemmin samat laittomat ainesosat. ” Vielä pahempaa on, että näistä lisäaineista kaksi kolmasosaa sisälsi kielletyn farmaseuttisen lääkkeen tai steroidin-ilman merkintöjä, tietenkin.
Kun alunperin kirjoitin kokemuksestani tuon kauhean kilpailun aikana, sain paljon vihaisia sähköpostiviestejä ihmisiltä jotka olivat järkyttyneitä siitä, että (myöntääkseni) tyhmä päätökseni oli heittää heidän suosikkiharjoituslisänsä huonoksi valo. He sanoivat, että ylimääräiset lait tai FDA: n valvonta vievät pois ainoat tehokkaat lisäravinteet, joita he ovat löytäneet (koska hei, steroidit!) Ja että he tarvitsevat jokaisen saamansa reunan.
Kysymykseni heille oli ja on edelleen: Miksi? Miksi me kaikki haluamme olla vahvin tai ohuin (tai molemmat), että olemme valmiita vaarantamaan henkemme? Entä jos voitat ikäryhmäsi paikallisessa kilpailussa? Entä jos voitat henkilökohtaisen ennätyksesi deadliftissä? Etkö sinä yksin riitä, parantamatta? Voisin ehkä ymmärtää sen, jos olisit olympiaurheilija ja kaksi kymmenesosaa sekunnista olisi ero kuuluisuuden tai häpeällisen elämän välillä. Mutta ei ole mitaleja aikuiseksi olemiseen ja sydämen vahingoittamiseen, joka vie sinut paljon pidemmälle elämässä kuin mikään hetkellinen huippu "voittamisesta".
On aika määrätä lisäravinteista - ellei FDA, niin ainakin kansallisesti tunnustettu, riippumaton elin. Meidän on tunnustettava, että vain siksi, että jokin on "yrtti" tai "luonnollinen", ei tarkoita, että se olisi turvallista, tai edes sitä, että etiketissä on se, mitä pullossa on. On kuitenkin tärkeämpää kysyä itseltämme, miksi "parhaamme" olemisesta on tullut niin tärkeää, että olemme valmiita riskeeraamaan kuoleman.
Lisää liittyvää terveyttä
Mantelit suorituskyvyn tehostajana
Amenorrea: Laihduttaminen äärimmäisyyksiin
"Lihava tyttö" haastaa juoksijoiden stereotypiat
