Viime aikoihin asti ajatus vyöstä vaikutti melko arkaiselta. Tarkoitan, kuka voisi löytää mitään hyötyä itsensä peittämisestä tällaiseen luunmurtavaan, elimiä murskaavaan, vanhan koulun keinoon? Sitten Kim Kardashian julkaisi kuvan itsestään korsetilla, ja koko maailma alkoi tarkastella vyötärönauhan käsitettä uuden linssin kautta. ”Vyötäröharjoittelun” käytäntö alkoi levitä kulovalkeana sosiaalisen median kautta.
Muut julkkikset pitävät Todelliset Atlantin kotiäidit’S Kim Zolciak hyppäsi myös vyötäröharjoitteluun ja ensi silmäyksellä tuntui siltä, että julkkisten aloittama typerä trendi taivutti naiset tuntemaan olonsa huonommaksi nykyisistä lukuistaan. Minun on kuitenkin hyväksyttävä äiti Kim K tästä (tämä voi olla ainoa kerta, kun kirjoitan tuon lauseen). Vatsa sidonta on mahtavaa.
Olen synnyttänyt viisi vauvaa, joten mitä tulee raskauden rasitukseen kehossasi (vihje: Et tule koskaan olemaan sama, ja se on OK), minulla on paljon kokemusta. Neljän ensimmäiseni aikana toin perinteisen tavan, joka tarkoitti vain paljon lepoa ja joogahousuja. Mutta viimeiseen vauvaani mennessä laitteet, kuten The Taut ja Belly Bandit, olivat ottaneet uudelleen käyttöön käsitteen
synnytyksen jälkeen vatsaa sitova.Katso tämä viesti Instagramissa
#ad #hourglass #waisttraining #nophotoshopnecessary #whatawaist.com @premadonna87
Jakama viesti Kim Kardashian West (@kimkardashian) päällä
"Tämä on niin hyvä sinulle! En koskaan ymmärrä, miksi useammat amerikkalaiset naiset eivät tee tätä ”, suloinen Trinidadian sairaanhoitaja huokaisi, kun hän auttoi kiusaamaan minua synnytyksen jälkeiseen vyöhykkeeseen tunteja viimeisen lapseni syntymän jälkeen. "Kaikki tekevät tämän mistä minä olen!"
Lisää: Tässä on mitä todella tapahtuu kehollesi, kun pidät pissasi
Aluksi olin utelias ajatuksesta pakottaa köyhä keskivartaloni tekemään mitä tahansa synnytyksen jälkeen, mutta heti kun hän auttoi minua nousemaan istumaan, tajusin, miksi naiset ovat käärineet vatsansa synnytyksen jälkeen vuosituhansien ajan: Se tuntui hämmästyttävä. Bändi tuki Jell-O-ydintäni ja sai minut tuntemaan, että elimet olivat palaamassa anatomisesti sopiviin paikkoihinsa. Se ei tehnyt minusta paljon ohuempaa (se näkyi hyvin vaatteiden alla), mutta käytin vyötärönauhaa 40 päivää vauvani syntymän jälkeen, ja voin rehellisesti sanoa, että toipuminen viidennestä vauvastani oli nopeampaa kuin mikään edellinen neljä.
Kun menin kuuden viikon synnytyksen jälkeiseen tarkastukseen sen sijaan, että olisin paheksunut, kuten olin pelännyt, lääkäri oli iloinen siitä, että tein sen. Diastasis recti, vatsalihasten välinen ero edessä, parani melkein kokonaan - mikä ei ollut koskaan tapahtunut näin nopeasti tai kokonaan muiden vauvojeni kanssa. Lääkärini selitti, että vyö oli toiminut lastana, jolloin lihakseni pystyivät neulomaan siististi yhteen ottamalla paineen pois heiltä pitämään ytimeni. Kaikki naiset eivät saa diastasista raskauden aikana, mutta meille, jotka kärsivät, toipuminen voi olla pitkä ja tuskallinen prosessi. Usein leikkaus on ainoa hoito vaikeissa tapauksissa, joten se, että voisin auttaa sitä lainkaan yksinkertaisella kuminauhalla, oli mahtavaa.
Mutta vyötäröharjoittelu-käytäntö käyttää yhä tiukempia korsetteja vyötärön koon pienentämiseksi kosmeettisista syistä-on kiistanalaisempi käytäntö kuin synnytyksen jälkeinen vatsan sitominen. Vaikka se ei näytä aiheuttavan luuston vaurioita, joita ihmiset kerran pelkäsivät, on joitain huolenaiheita elinten puristamisesta, mikä vaikeuttaa syömistä, sulamista ja hengittämistä (eli tärkeää elämää tavaraa).
Lisäksi asiantuntijat varoittavat, että korsetin liiallinen käyttö voi heikentää ydinlihaksiasi, jolloin olet riippuvainen korsetista asennon ja mukavuuden vuoksi. He huomauttavat myös, että valmistajien väitteistä huolimatta korsetit yksinkertaisesti liikkuvat pehmytkudoksen ympärillä eivätkä auta sinua laihduttamaan tai laihduttamaan (jos omasi ei ole niin tiukka, että et voi syödä).
Silti naiset ovat käyttäneet korsetteja vuosisatojen ajan ja monet nykyaikaiset naiset ovat varsin tyytyväisiä tuloksiinsa. Ja henkilökohtaisen kokemukseni mukaan se on vain niin tuskallista kuin haluat - jos sinulla on pyörtyminen, käytä löysempää mallia tai ota se pois. Lisäksi sitä pidetään yleensä paljon turvallisempana kuin muita tapoja pienentää vyötäröäsi, kuten äärimmäiset ruokavaliot, pillerit tai leikkaukset. Minusta on kuitenkin tärkeää kysyä itseltäsi, miksi teet sen.
Lisää: Mitkä ovat mahdollisuutesi tulla raskaaksi yhdellä munasarjalla?
"Siinä on väärää tietoa kehon muoto ja paino voivat olla helposti muutettavissa yhteiskunnan standardien mukaan ”, sanoo Barrierin käyttäytymistieteiden johtaja Leslie Heinberg (M.D.painonpudotus) ja aineenvaihduntainstituutti Cleveland Clinicissä Eebenpuu. "Mutta meillä on kaikenlaisia muotoja ja kokoja, ja joillakin meistä ei ole tarkoitus olla pieni vyötärö."
Alunperin julkaistu maaliskuussa 2015. Päivitetty huhtikuussa 2017.
