Oletko edelleen koukussa myrkyllisen exän kanssa? Tiedän miltä se tuntuu, koska olen myös ollut siellä. Kukaan ei ole immuuni riippuvuudelle, joka on rakkaus. Jopa minä: treffivalmentaja.
t
t Onneksi pystyin vapauttamaan hänen koukut sydämestäni ja omani hänen sydämestään, ja nyt autan myös asiakkaita pääsemään eroon entisistä. Oletko tuntenut sen, mitä minä tunsin?
t Voisin todella kuvitella satoja koukkuja sydämessäni, joista jokaisen lopussa on siima vetämässä eri suuntiin. Ja jokaisen rivin lopussa oli hän. Hän oli kuin kalastaja tai nukketeatteri ja hallitsi minua pienimmälläkin sanalla tekstin, sävyn yli hänen äänessään puhelimessa tai yksinkertaisesti hänen läsnäolonsa, joka näytti viipyvän kaikessa ja melkein kaikissa. Halusin jatkaa. Halusin olla terveessä rakkaussuhteessa. Mutta ennen kaikkea halusin siirtyä terveeseen ja rakastavaan suhteeseen hänen kanssaan. Hän oli exäni. Lopetin sen, koska se oli myrkyllistä. Mutta niin pahasti kuin tiesin, että minun täytyy irrottaa hänet sydämestäni, en ollut valmis tuntemaan tyhjyyden kipua ilman häntä. Vaikka se, mitä minulla oli hänestä, oli tappavaa.
t Myrkylliset ihmissuhteet voivat olla täysin heikentäviä. Enemmän kuin paska suhde he voivat tuhota urasi, pakottaa kiilan ystävyyssuhteidesi välille ja tuhota kokonaan oma arvosi (mitä ansaitset), itsetunto (kuka olet) ja omavaraisuus (kykysi huolehtia sinä itse). Olet ehkä vakuuttanut itsesi (mahdollisesti hänen aivopesuapullaan), että se ei todellakaan ole niin paha. Mutta haluan kysyä teiltä: Miksi sinusta tuntuu usein niin kauhealta, yksin, turvattomalta, pelokkaalta, arvottomalta, tyhmältä tai pieneltä? Terveet ihmissuhteet eivät saa sinusta tuntumaan siltä.
tMutta tiedät tämän, koska lopetit sen nykyisen exäsi kanssa. Sait itsesi pois tästä myrkyllisestä suhteesta, koska tiesit, ettei se palvele sinua. Itse asiassa se satutti sinua. Siivet tuntuivat leikkautuneilta. Egosi oli olematon. Olit melkein erilainen henkilö, kun olit hänen kanssaan, ikään kuin sinulla olisi kaksi persoonallisuutta, vahva, hauska, jonka ystäväsi ja perheesi näkivät, ja puoli henkilöä, jolle kaverisi leikkasi sinut. Vai menetitkö itsesi kokonaan?
Lopeta pakkomielle
t Ja nyt olet yksin ja kaipaat hänen mukavuuttaan. Onko niin helppoa unohtaa huonot "hetket"? Romantisoit suhdetta ja annat mielesi vaeltaa hetkiin, jotka ovat todella hetkiä, jolloin olit mahtava. Mutta olkaamme rehellisiä, huonoja tai hyviä, kaipaat häntä. Joten lähetät tekstiviestillä valokuvan jostakin, joka muistuttaa sinua hänestä. Tai kirjoitat sanat sydäntä särkevästä kappaleesta ja lähetät sen hänelle sähköpostitse. Vainoat häntä sosiaalisessa mediassa ja tunteet tulevat pesemään sinut kuin vuorovesi. Et voi lopettaa pakkomielle. Toki hän sanoi sinulle, että olet arvoton, mutta hän kertoi myös, ettei hän koskaan rakastanut ketään niin kuin hän rakasti sinua, ja sinä uskot häneen. Uskot molemmat, mitä hän sanoi sairaaksi ja vääristyneellä tavalla. Löydät lohtua "f *** you, I hate you" teksteistä. Muistat alussa, kun hän ei kohdellut sinua tällä tavalla, ja tiedät, että jos käyttäydyt hyvin ja et pelleile häntä, hän palaa sellaiseksi kaveriksi… joten palaat takaisin häntä. Ja pian tulet uuteen kiertoon: hajoaminen, palaa yhteen sykli. Pysyt, kunnes et kestä enää, joten lähdet. Mutta sitten kaipaat häntä sietämättömästi, joten menet takaisin.
Poistu vuoristoradalta
t Sanon heti, asiat eivät muutu. Olet riippuvainen. Aivan kuten huume, riippuvuuksiin liittyy usein epäterveellisiä asioita, jotka antavat sinulle valtavia huippuja ja tuhoisia alamäkiä. Vuoristorata polttaa sinua. Te erehdytte siihen intensiiviseen intohimoon voimakasta rakkautta kohtaan. Mutta olet väärässä. Kierrät kierrosta, josta et pysty vetäytymään. Sinun on oltava se, joka tekee päätöksen poistua siitä ja jatkaa eteenpäin. Se on päätös, joka sinun on tehtävä. Eikä se ole helppoa. Mutta jos haluat löytää todellisen ja todellisen rakkauden, sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa. Kun olet tehnyt päätöksen, sinun on suoritettava seuraavat vaiheet. Tämä tarkoittaa, että poistat itsesi laukaisijoista, jotka houkuttelevat sinua palaamaan.
t Kun olet tehnyt päätöksen, nollaa, rakenna uudelleen ja löydä rakkaus ensin itsestäsi, sitten sinusta tahtoa löytää joku parempi ja hämmästyttävä sinulle. Mitä kovemmin lyöd palloa maahan, sitä korkeammalle se pomppii takaisin. Avioero, ero, työpaikan menettäminen tai vain vakava olo voi saada sinut hiukan karkeaksi, jähmettymään ja jättämään kovettumia jalkoihisi ja karkeutta kynsien alle. Mutta enemmän, se jättää sinut viisaammaksi ja vahvemmaksi seuraavalla kerralla. Elämä on vastakohtien kokemista, eikö niin?
t Valokuvaluotto: Design Pics/Getty Images
