Kauhistuttavia uutisia kolmen naisjuoksijan murhat Viime viikko on kauhistuttanut naisia, mikä saa meidät kaikki, jotka rakastavat ulkona juoksemista, harkitsemaan harjoitusvalintojamme uudelleen.
Alexandra Brueger, 31, ammuttiin Michiganissa; Karina Vetrano, 30, raiskattiin ja murhattiin Queensissä, New Yorkissa; ja Vanessa Marcote, 27, murhattiin Massachusettsissa - koko ajan käynnissä hyvin merkityillä poluilla tai kaduilla päiväsaikaan, aivan kuten meitä kaikkia kehotetaan tekemään. Poliisi ei usko murhien liittyvän toisiinsa (mikä voi olla pelottavin uutinen kaikista) ja kaikki kolme murhaa jäävät ratkaisematta. Tämä on jättänyt naisjuoksijat kauheaan asemaan. Rikoksen pelkästään kauheus on pakottanut meidät päättämään, kannattaako ottaa riski lenkkeillä ulkona vai pitääkö pysyä vain juoksumatolla.
Lisää: Ratkaisu naisjuoksijoiden häirintään ei ole "älä juokse yksin"
Mutta vaikka tämä on syvästi henkilökohtainen valinta ja se on erilainen kunkin henkilön tilanteessa, se
On vielä kesä - paras aika kauniille, leutoille juoksuille auringonlaskun aikaan. Joten jos päätät lähteä ulos, mutta haluat saada hieman lisäsuojaa, tässä on joitain turvallisuus laitteita, jotka on suunniteltu erityisesti naisille.1. Mene vartioituun
Raapiminen on luonnollinen itsepuolustusliike, mutta ellet saa teräsvahvisteisia geelivihjeitä viikoittain osana viikoittaista mania, kynnet eivät välttämättä ole optimaalisia aseita. Mutta nyt vartioitu, muovista ja metallista valmistettu "kynsi", jota käytät sormellasi tekee sormuksesta kuin vinkistä kynnet, joista Wolverine olisi ylpeä. Paras osa: Se on kevyt ja automaattisesti saatavilla, joten sinun ei tarvitse tuhlata aikaa saadaksesi sen pakkauksesta tai taskusta. (GoGuarded.com, 16 dollaria)
2. TigerLady
Yksi kynsi on hieno, mutta jos kohtaat hyökkääjän alaspäin, saatat haluta koko kourallisen partaveitsen teräviä kynsiä. TigerLady on huopapussi, jonka käärit kätesi ympärille, kuten kädessä pidettävä vesipullo. Mutta veden sijasta, kun puristat sitä, ulos ponnahtaa joukko teräskynsiä, samanlainen tapa, jolla kissan kynnet ulottuvat ja vetäytyvät sisään. Valmistajat sisälsivät myös uran jokaisen "naulan" alle DNA: n keräämiseksi hyökkääjältä. Yrityksen motto - "Sinun ei tarvitse nähdä häntä tunnistamaan hänet" - kertoo kaiken. (TigerLady.com, 29 dollaria)
3. Blingsting
Pippurisumute on jokaisen naisen itsepuolustusvalmius. Ja Blingsting vie pippurisumut seuraavalle tasolle, pakataan voimakas suihke pieneen pikasuihkepulloon, joka on naamioitu näyttämään räpytetyltä huulipunalta. Vaikka sinun on vielä kuljetettava sitä jollakin tavalla, joko hankalasti kädessäsi tai pakkauksessa tai taskussa, sinulla on enemmän käyttää sitä kuin kynsi- tai lävistyslaitteita, ja se on yhtä hyvä estämään ihmishyökkääjää kuin koira yksi. (Blingsting.com, 22 dollaria)
4. Knuckle -valot
Ajovalaisin antaa sinulle valoa yöllä, mutta nämä rystysvalot tuovat polun valaistukseen lisäbonuksena messinkisolkia. Näiden lyönnien heittäminen ei ole hauskaa, mutta tiukassa tilanteessa metallin ja lasin pitäisi tehdä siitä tuskallisempaa kuin sinulle. 280 lumenin kirkkaudella ne voivat myös auttaa väliaikaisesti sokeuttamaan hyökkääjän tai pelottamaan eläimen. (KnuckleLights.com, 40 dollaria)
5. Hätäpilli -kaulakoru
Olitpa loukkaantunut, peloissaan tai eksynyt, joskus tytön täytyy vain tehdä vähän (tai paljon) melua. Tämä pilli ruostumattomasta teräksestä by Guardian pitää matalan profiilin yläosasi alla ja on tarpeeksi kova kestämään harjoittelua. Ja jos pahin tapahtuu ja tarvitset sitä, se on vain nopea hinaus. (Amazon.com, 16 dollaria)
6. Valppaat rannehälytykset
Tämä pienet rannehälytyspakkaukset voimakas melu: 130 desibelin nopeudella se on kovempaa kuin suihkumoottorin nousu ja ehdottomasti kovempi kuin voit huutaa. Se näyttää yksinkertaiselta hopeakellolta ja on helposti aktivoitavissa vain yhdellä napin painalluksella. (Vigilantpps.com, 25 dollaria)
7. Vetoketjullinen pilli
Turvalaite voi toimia vain, jos sinulla on se, joten omien tuominen muistaa on ensisijainen puolustus. Yksi tapa varmistaa, ettet koskaan unohda hätäpilliäsi, on kiinnitä se juoksutakkiisi tai yläosaasi. Voit ostaa pieniä, muovisia pillejä, jotka on suunniteltu kiinnitettäviksi mihin tahansa vetoketjuun, tai joihinkin takkeihin, puseroihin ja reppuihin. (Amazon.com, 10 dollaria 10)
8. Tie ID
Vaikka tämä ei itsessään ole itsepuolustuslaite, Tie ID parantaa ehdottomasti henkilökohtaista turvallisuuttasi asettamalla hätätiedot helposti saataville, jos löydät tajuton. Levy, joka voidaan kiinnittää rannekkeeseen, nilkkakoruun tai sitoa kenkäsi, sisältää nimesi, asiaankuuluvat lääketieteelliset tiedot ja hätänumeroita. (RoadID.com, 20 dollaria)
Lisää: Kolme lenkillä murhattua naista viikossa saa minut kyseenalaistamaan jokaisen juoksun
9. Huomautus
Se on tämän luettelon alhaisimman teknologian kohde, mutta se voi olla myös tärkein. Turvallisuusasiantuntijoiden mukaan yksi parhaista asioista, joita voit tehdä suojataksesi, on antaa ihmisten tietää reittisi, lähtö- ja paluuaikasi. Nopea muistiinpano, joka jää tiskille, tai teksti ystävälle voi auttaa ihmisiä tunnistamaan nopeasti, jos olet vaikeuksissa.
