Yksi nainen peittää kasvonsa, rintakehänsä ja käsivartensa pyörivillä pimeässä hehkeillä neonmaaleilla, kun taas toinen maalaa oranssia siveltimiä silmiensä ympärille ja saa hänet näyttämään tiikeriltä. Aloitan piirtämään lihaksia vatsalleni sähköisellä vaaleanpunaisella maalilla, koska miksi ei? Koristamme ulkonäköämme hehkuvilla rannekkeilla ja kaulakoruilla, jotka istuvat kasassa huoneen edessä. Vaikka kuulostaa siltä, että valmistaudumme menemään huumeisiin musiikkifestivaaleilla, se ei voi olla kauempana totuudesta. Olemme täällä treenaamassa. Buti Glow odottaa Joogatai Buti 'Glowga', kuten sitä usein kutsutaan, ravelike fitness villitys se ravistelee joogamaailmaa, joka ottaa itsensä joskus hieman liian vakavasti.
Lisää: Transsendenttisen meditaation junkieksi ryhtyminen korvasi aivoni
Luokka LA: ssa Bridge Mind Body -liike joogastudio lupaa suuria lupauksia siitä, että se auttaa meitä ”poistamaan kaikki stressit ja matkatavarat työviikolta” samalla kun yhdistämme meidät ”perimmäiseen olemukseemme ja sisäinen naisellinen voima. ” Minulla oli pitkä päivä lyömällä näppäimistöäni ja minun täytyi vain rentoutua joogatunnilla, ja tämä oli ainoa, joka tarjottiin naapurustossani päällä
"Aikuisina saamme harvoin leikkiä", sanoo ohjaaja Theresa Lee. ”Rakastan nähdä kuinka luovia ihmisiä ovat maalin kanssa. Se kaikki on osa sielun ravitsemista, mielen ja kehon yhdistämistä ja itserakkauden harjoittamista. ”
Kun Lee sammuttaa valot ja taustavalot syttyvät, varsinainen työ alkaa. Kun hän liikuttaa kehoaan tyylikkäästi elektronisen musiikin ja hip-hopin sykkivään rytmiin, johtaa nopeatempoinen harjoitus, joka yhdistää alkutanssiliikkeet, virtaavat asanat ja plyometriikan, me kaikki yritämme parhaamme seuraa.
Lisää:Orgasminen meditaatio on uusi jooga - vain parempi tapa
Valmentajan luoma Bizzie Gold, jonka julkkisasiakkaat ovat sisältäneet Jennifer Love Hewittin kaltaisia, Buti Yoga on osittain ainutlaatuinen koska harjoitukseen liittyy lähes nonstop -rytmisiä pyöreitä liikkeitä lantiossasi, jotka sävyttävät ydintäsi lihakset. Buti -jooga voi olla leikkisä, mutta se potkaisee persettäsi. Ja mitä tekemistä maalilla on harjoittelun kanssa? "Maalaus ja mustat valot parantavat käytäntöä, koska on pimeää ja me hehumme", Lee sanoo. "Sen avulla ihmiset voivat tuntea olonsa vapaammaksi ja itsevarmemmaksi."
Rakastan vapautta, jonka korin maali ja mustat valot lisäävät luokkaan; se auttaa minua lopettamaan murehtimisen siitä, miltä voin näyttää, kun yritän olla romahtamatta omien raajojeni neonkasaan. Sen sijaan, että joutuisin tuijottamaan hikisiä kasvojani ja ravistamaan jalkojani peilissä kovien loistelamppujen alla, näen vain maalatut jäljet kehossani ja kaikissa muissa. Jossain vaiheessa olin niin kiinni hetkessä, että sekoitin jopa naapurini neonheijastimen omaani.
Lee on näennäisesti ehtymätön. Hyppäsimme ylös ja alas kyykkyasennossa niin kauan, että jalkani alkoivat tuntua kuminauhoilta, jotka olivat valmiita napsahtamaan. Katsoin peiliin, ja koko kehoni maali oli vuotanut yhteen tippuviksi neonhiki -altaiksi. Näytin tässä vaiheessa vähemmän hehkuvalta jumalattarelta ja enemmän hikiseltä suohirviöltä. Pudotimme lattiaa muodostaaksemme yhteyden musiikin tahtiin, mikä auttoi minua pääsemään pois päästäni ja lopettamaan älyllistämisen siitä, mitä teemme, ja vain voimaan sen kautta.
"Buti -jooga on haastava käytäntö ja joskus jopa epämukava", Lee sanoo. "Mutta jos teet työn, koet niin monia fyysisiä ja energisiä etuja. Huoneen sähkö ja teho Buti Glow -kurssin aikana on maagista. Useimpien reaktiot ovat: "Se oli vaikeaa, mutta niin hauskaa!" "
Ja hän on täysin oikeassa. Luokan lopussa uppostuin matolleni, tunsin voittaneeni kaikki ahdistukset, jotka minulla oli ennen luokkaa. Ainoa ajatus, joka huolestutti minua tällä hetkellä, oli: "Milloin voimme purkaa maalit ja tehdä tämän uudelleen ?!"
Lisää: Kissajooga on uusi kuntoilutrendi sinulle ja turkisvauvoillesi
