Juo: Tutkimus osoittaa, että kuuma suklaa auttaa aivojasi - SheKnows

Uusi tutkimus todistaa sen, mitä olet aina pitänyt paikkansa: Suklaa tekee hyvää aivoille!

Tämä on paras uutinen, jonka olemme kuulleet koko viikon! Uusi tutkimus julkaistiin lehdessä Neurologia havaitsi, että ihmiset, jotka juovat kuumaa suklaata, voivat paremmin aivojen terveyttä kuin ne, jotka eivät.

Aiheeseen liittyvä tarina. Martha Stewart jakaa saksalaisen suklaakakkureseptin yllättävällä, herkullisella käänteellä

Tutkimusta varten tutkijat pyysivät 60 ihmistä, jotka olivat vähintään 72 -vuotiaita, juomaan kaksi kupillista kuumaa kaakaota päivässä kuukauden ajan. Tulokset? Jotkut osallistujat, jotka olivat aiemmin toimineet huonosti muistin ja järkeilykokeiden kanssa, osoittivat verenkierron ja aivotoiminnan parantuneen huomattavasti kaakaon säännöllisen juomisen jälkeen. Ne, jotka eivät juoneet kuumaa kaakaota, eivät osoittaneet parannusta.

Tämän tutkimuksen tarkoitus? Tutkijat haluavat tietää, parantaakö suklaassa oleva antioksidantti - flavanoli - aivojen ja verisuonten toimintaa. Lopulta he haluavat käyttää tietoja auttaakseen ihmisiä, joilla on riski sairastua dementiaan.

Miksi sinun pitäisi syödä suklaata

Kuuma suklaatutkimus on tuskin ainoa tutkimus, joka on mennyt herkullisiin karkkeihin. Vuosien mittaan tiedemiehet ovat löytäneet erilaisia ​​etuja, joita suklaan syömisestä voi saada:

• Suklaa vahvistaa sydämen terveyttä. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että tumman suklaan syöminen päivittäin voi hyödyttää yhtä tärkeimmistä elimistämme: sydäntä. Australialainen tutkimus paljasti jopa, että miehet, jotka söivät 3,5 unssia suklaata päivässä, saivat vähemmän todennäköistä sydänkohtausta.
• Suklaa tekee vauvoista onnellisia... jo ennen syntymää! Suomalainen tutkimus osoitti, että raskausaikana suklaata syöneille äideille syntyneet vauvat olivat vähemmän hankalat.
• Suklaa voi auttaa tasapainottamaan shekkikirjaasi. OK, ei aivan - mutta brittiläinen tutkimus osoitti, että ne, jotka söivät säännöllisesti suklaata, pystyivät paremmin laskemaan kuin ne, jotka eivät.

Joten syödä - älä vain mene yli laidan: Gastroenterologi Dustin James, M.D., suosittelee syö enintään puoli unssia karkkia päivässä. Jos nyt annat anteeksi, meidän on lisättävä aivovoimaamme Hershey -baarilla!

Lisää terveydestä

Miksi amerikkalaiset ovat aliravittuja
Uusin lääke, joka voi lisätä rintasyöpäriskiä
Tutkimus osoittaa, ettemme voi vastustaa rasvaisia ​​ruokia väsyneinä