Jos luulet hymysi olevan vain tapa näyttää kauniilta, mieti uudelleen. Ihmisen hymy välittää paljon sekä fysiologiallesi että koko maailmalle. Tässä on monia syitä, miksi on tärkeää vilkuttaa helmiäisvalkoisia niin usein kuin mahdollista.
Valokuvaluotto: Digital Vision/Digital Vision/Getty Images
Hymyily vähentää stressiä
Seuraavan kerran, kun olet jumissa liikenteessä tai työskentelet määräaikaa vastaan, pysähdy hymyilemään. Kyllä hymyily näyttää vähentävän stressiä. Mukaan Smithsonian, ihmisiä, jotka hymyilevät stressaavien tapahtumien kautta (onko hymy aito vai ei), on vähemmän fysiologisia stressireaktioita ja vähentyneitä stressihormoneja, ja ne raportoivat vähemmän stressiä kuin ne, jotka älä hymyile.
Hymy tekee onnelliseksi
Hymymme, kun olemme onnellisia, eikö? Myös päinvastoin on totta. Ihmisen aivot stimuloidaan, kun kasvojen lihakset siirtyvät hymyyn riippumatta siitä, johtuuko hymy onnellisista tunteista vai ei. Sisään
yksi tutkimusesimerkiksi osallistujia kehotettiin pitämään kyniä mukanaan hampaat simuloida hymyn kasvojen supistuksia. Tutkijat havaitsivat, että hymyilevät ihmiset - emotionaalisesta tilasta riippumatta - kertovat olonsa onnellisemmaksi jälkeenpäin.Hymy parantaa suhteita
Mukaan a Kalifornian yliopiston Berkeleyn tutkimus, ihmiset, jotka hymyilevät usein, ovat todennäköisemmin tyytyväisiä ja onnellisia avioliittoja ja ihmissuhteita kuin ihmiset, jotka eivät. Yritä hymyillä puolisollesi joka päivä nähdäksesi, pitääkö tutkimus paikkansa.
Hymy lisää luottamusta
Viimeaikainen Penn State -tutkimus vahvisti sen, mitä me luonnostaan tiedämme olevan totta: Aitoja ja lämpimiä hymyileviä ihmisiä pidetään luotettavampina, miellyttävämpinä ja osaavampina kuin ihmisiä, jotka eivät. Luotettavuus puolestaan voi johtaa menestykseen urallasi ja suhteissasi.
Hymy voi vähentää kipua
Tieteellinen amerikkalainen raportoi, että ihmiset, jotka irvistävät tuskallisten lääketieteellisten toimenpiteiden aikana, kokevat enemmän kipua kuin ne, jotka eivät. Päinvastoin, ihmiset, jotka onnistuvat hymyilemään tuskallisten tapahtumien aikana, raportoivat itse asiassa vähemmän yleistä kipua. Seuraavan kerran, kun saat rokotuksen tai harjoittelet, yritä pakottaa virne vähentämään kipua.
Hymy lisää viehättävyyttä
Unohda muotimallien vihainen katse: Lämmin hymysi tekee sinusta houkuttelevan. Vuonna 2003 julkaistussa tutkimuksessa Tarkkailija, ihmisen aivojen palkitsemiskeskus syttyy kuin hullu, kun hänelle esitetään kuva hymyilevästä ihmisestä. Pohjimmiltaan tämä tarkoittaa sitä, että ihmisen aivot ovat kiinteitä tuntemaan vetovoimaa hymyileviin ihmisiin.
Bonus: Koska hymysi on niin tärkeä yleiselle terveydellesi ja onnellisuudellesi, varmista, että tunnet olosi varmaksi vilkkumaan virneesi käyttämällä korkealaatuista hammastahnaa, kuten ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™, kirkas ja vahva hymy.
Kerro meille: Miten olet kokenut hymyn terveydelliset hyödyt?
Tämän viestin sponsoroi Arm & Hammer.
Lisää terveydestäsi
Jotain, jota kutsutaan nikotiiniamidiribosidiksi, voi estää kehon ikääntymistä
Hammasriskit: Kuinka ehkäistä suusyöpää
Voiko eroaminen olla hyväksi terveydellesi?
