Toki jotkut vanhemmat saavat vähän vainoharhainen kaikista pienistä asioista heidän lapsensa syövät - ja eiw, uudella tutkimuksella, joka paljastaa kuinka myrkyllistä vauvanruoat todellakin, heillä on jotain näytettävää ruoka -aika tiukkoja.
Mukaan uusi tutkinta julkaisija Healthy Babies Bright Futures, 95% Yhdysvaltojen suurilta valmistajilta testatuista 168 vauvanruoasta sisälsi jonkinlaista metallia. Lähes kaikki niistä sisälsivät lyijyä, 75 prosenttia kadmiumia, 73 prosenttia arseenia ja 32 prosenttia elohopeaa. Joka neljäs ruoka sisälsi kaikki luetellut metallit.
Amerikan pediatrian akatemia on tehnyt selväksi lähes kymmenen vuotta sitten, että kyllä, vauvanruoat sisältävät epäpuhtauksia, mutta monipuolinen ruokavalio estää kaikki oikeutetut vahingot. Mutta tämä äskettäinen tutkimus kesti syvälle siihen, miten nämä vauvabrändit vaikuttavat lasten älykkyysosamäärään - syntymästä 24 kuukauteen. Tuomio? "Kaikki neljä metallia liittyvät IQ -menetykseen altistumisesta varhaisessa vaiheessa", HBBF raportoi. "Tieteelliset todisteet ulottuvat vuosikymmeniin ja niitä rakennetaan edelleen: ainakin 23 tutkimusta julkaistiin viimeiset seitsemän vuotta ovat vahvistaneet näiden neljän raskasmetallivaikutuksen lapsen terveeseen kehitykseen ”, HBBF raportteja.
Tutkijat havaitsivat, että hedelmämehut, riisipohjaiset tuotteet ja bataatit ovat pahimpia syyllisiä. Esimerkiksi bataatit, jotka säilyttävät enemmän metallia kuin useimmat hedelmät, ovat luonnollisesti saastuneita raskasmetalleista - löytyykö niitä maaperästä ja vedestä, ilmasta, lannoitteesta ja/tai teollisesta toiminnasta. Kotitekoiset soseet eivät tässä tapauksessa estä vauvaasi syömästä metallia. "Jopa elintarvikkeissa esiintyvissä pienissä määrissä nämä epäpuhtaudet voivat muuttaa kehittyvää aivoa ja heikentää lapsen älykkyyttä", tutkijat kirjoittivat.
Kaiken kaikkiaan vanhempien tulisi välttää vauvanruokaa, jossa on riisiä, mehua ja appelsiinijuurikasveja, kunnes FDA tekee enemmän vahvistaa ja viimeistellä terveydensuojelustandardit raskaille metalleille vauvanruoka.
Mutta kuinka vanhempien pitäisi pelätä Todella olla?
Taapero-ravitsemusasiantuntijan ja ravitsemusterapeutin mukaan Kacie Barnes, on normaalia löytää raskasmetallien jäämiä KAIKISTA kasvatetuista elintarvikkeista, ei vain appelsiinijuurikasveista. ”Raskasmetalleja on läsnä ympäristössämme. Joten ellemme luoneet kaikkea ruokaa laboratoriossa, raskasmetalleista tulee pieniä jälkiä ”, hän kertoo SheKnowsille ja selittää, että vanhempien ei tarvitse välttää välttämästä pieniä metallijäämiä kokonaan. ”Huoli raskasmetalleista vauvanruoassa ei ole niin vakava kuin uutiset antavat ymmärtää. Raskaita metalleja, kuten lyijyä ja arseenia, löytyy maaperästä, eikä niitä voida välttää kokonaan. ”
Katso tämä viesti Instagramissa
Haluatko tietää, miten valitsen välipaloja lapsilleni? on mahdotonta aina tarjota heille jotain kotona välipalaa varten, joten sinun on hankittava ja otettava vaihtoehtoja, jotka tekevät tempun. ⠀ ⠀ Ensin vilkaisen ainesosia nähdäkseni, mitä tapahtuu siellä. Onko se lähinnä oikeaa ruokaa? Haluan valita ne oikeat ruokavaihtoehdot, kun voin. ⠀ ⠀ Sitten katson ravitsemustietoja. Proteiini, kuitu ja rasva auttavat pitämään ne täynnä. Ja monet lapset eivät saa tarpeeksi kuitua ruokavalioonsa, joten on hyödyllistä lisätä kuitua välipala -aikaan. ⠀ ⠀ Haluat nähdä vähintään 2 grammaa kuitua ja proteiinia. Do Haluan myös nähdä rasvaa, koska se on tärkeää aivojen kehitykselle, mutta en olisi huolissani siitä, että löydän tietyn määrän välipalaa. ⠀ ⠀ Sokeri: etsi 6 g tai vähemmän lisättyä sokeria. Hedelmistä saadut luonnolliset sokerit ovat kunnossa, kuten näet tästä etiketistä (se on Larabar). Joskus tarroissa ei ole luetteloa siitä, kuinka monta lisätään, mikä on erittäin ärsyttävää! ⠀ ium Natrium: etsi alle 250 mg natriumia annosta kohden. ⠀ ⠀ Sinun ei tarvitse noudattaa tiukasti näitä sääntöjä, mutta ne auttavat sinua tietämään, onko jokin ravitsevampi vaihtoehto vai ei! ⠀ ⠀ ✨ Jos haluat yksinkertaisen luettelon suosikki terveellisistä välipaloistani pikkulapsille, jotka löydät Targetista ja ruokakaupasta, napsauta profiilissani olevaa linkkiä ja vieritä alas kohtaan TERVEILLINEN TODDLER STOREBOUGHT SNACK GUIDE. kopio!
Jakama viesti Kacie Barnes | Taapero RD (@mamaknows_nutrition) päällä
Silti hän selittää, että emme vielä tiedä tarkalleen, kuinka paljon metallia on vauvalle vaarallista kuluttaa: ”Kukaan ei tule koskaan tekemään kokeile vauvaa selvittääksesi kuinka paljon raskasmetallia heidän järjestelmänsä kestää ennen terveysongelmien kohtaamista, koska se on julma!"
Kaiken kaikkiaan Barnes on kuitenkin samaa mieltä siitä, että riisimuroja ei pitäisi tarjota vauvoille, koska niissä on korkeampi arseenipitoisuus - eikä niillä ole muutenkaan tonnia ravintoarvoa. ”Uudemmat tutkimukset tukevat vauvojen tarjoamista alusta alkaen erilaisia ruokia, kuten pehmeitä kasviksia ja hedelmiä, jopa lihaa ja papuja ”, Barnes päättää ja kehottaa vanhempia luopumaan perinteisistä” ensimmäisistä elintarvikkeista ”, kuten riisiviljasta ja omenasta mehu.
Tarinan moraali: monipuolista vauvan ruokia ja suorita vanhemmuustutkimuksia suolalla.
