Funkissa? Sen sijaan, että menisit suosikkipikaruokapaikaasi tilaamaan kakkonen Diet Cokella - sooda ei ole hyvä sinulle! -tai katsoa ylenmäärin suositun vloggaajan koko YouTube-kanavaa yön yli, pysähdy hetkeksi ja hengitä.
Elää täysin hetkessä on ongelma, ja se johtaa suureen puutteeseen motivaatio niin monille ihmisille. Vietämme useita päiviä hölmöillen puhelinsovelluksillamme, ennen kuin ymmärrämme, ettemme ole tehneet mitään oman tarinamme viemiseksi eteenpäin.
Kun elämme hetkessä, lakkaamme katsomasta ylös ja eteenpäin. Nämä kolme asiaa auttavat sinua pysähtymään katsomaan eteenpäin oikeaan aikaan ja oikeista syistä.
1. Petaa sänkysi
Hyppääminen sotkuiseen sänkyyn on helpompaa kuin kiivetä sänkyyn, jonka teit täydellisesti 5 minuuttia. Aloita työ aamulla ja nauti palkinnon eduista, kun ryömii viileiden lakanoiden välillä yöllä. Nyt olet valmis ottamaan päivän vastaan.
2. Syö itse - äläkä kutsu puhelinta
Istuminen yksin ilman Facebook -syötettäsi ruokailukumppanina saa sinut tekemään sen, mitä ihmiset tekivät 15 vuotta sitten - ennakoimaan heidän seuraavat askeleensa. Anna itsellesi aikaa tulla nälkäiseksi syödessäsi sen sijaan, että täyttäisit ajan mielettömällä vierityksellä. Tervetuloa kuilu sinun ja ajatustesi välille, jotka voisivat tulla mieleesi, jos sinulla olisi tilaa päättää mitä haluat haluta tehdä seuraavaksi.
3. Lähetä itsellesi kirje
Postijärjestelmä on hämmästyttävä. Kirjoita kirje motivoimattomalle itsellesi. Kirjoita ämpäriluettelo. Lähetä itsellesi 20 dollaria. Sähköpostin saaminen on mahtavaa, ja sen lähettäminen antaa sinulle odotettavaa ja muistutuksen siitä, että joku välittää.
