Jos olet äskettäin päästetty irti tai sinulla on vaikeuksia murtautua työvoimaan, tiedät kuinka haastava ja järkyttävä työttömyys voi olla. Mutta on muutamia asioita, joita voit tehdä saadaksesi tämän vaikean ajan selviytymisestä hieman hallittavampaa.
Kanadan tilastot kertoi, että tämän vuoden marraskuusta lähtien maamme työttömyysaste on laskenut 7,2 prosenttiin. Vaikka se on hyvä uutinen, se ei helpota satoja tuhansia kanadalaisia, jotka kamppailevat työttömyyden kanssa. Mutta ryhtymällä toimiin muutamalla yksinkertaisella tavalla voit tuntea tilanteen hallitsevan paremmin ja hieman paremmin tästä haastavasta elämästäsi.
Etsi resurssit
Pelottavinta työttömyydessä on tunne, että sinulla ei ole minne kääntyä, mutta käytettävissäsi on resursseja; sinun tarvitsee vain jäljittää ne. Yksi hyvä lähtökohta on 211 Kanada. Se on lähinnä 411, mutta järjestöille ja yhdistyksille, jotka voivat auttaa ihmisiä vaikeiden aikojen yli. Sinun tarvitsee vain etsiä "työttömyys" asuinalueeltasi, ja sinut ohjataan kaikenlaisiin palveluihin, jotka voivat auttaa sinua. Olitpa emotionaalisesti vaikeassa tilanteessa ja tarvitset jonkun, jolle puhua, tai olet valmis ottamaan osaa koulutuskursseja päästäksesi takaisin työelämään, resurssit ovat käytettävissänne, joten älä epäröi käyttää niitä niitä.
Pidä kiinni hyvistä ihmissuhteista
Kun olet pettynyt siihen, miten asiat elämässäsi etenevät, on luonnollista haluta eristää itsesi muista. Mutta on tärkeää muistaa, että muut eivät jaa niitä negatiivisia tunteita, joita sinulla on itseäsi kohtaan. Ystäväsi ja perheesi eivät ajattele sinua vähemmän vain siksi, että olet kohdannut vaikeita aikoja. Joten vaikka se aluksi tuntuukin vaikealta, haasta itsesi jatkamaan tavata ihmisiä, jotka ovat aina nähneet tukivat sinua ja luotat siihen, että he jatkavat sitä tukea, vaikka elämässäsi olisikin muuttunut.
Pidä itsestäsi huolta
Et ehkä voi hallita milloin ja missä aloitat työskentelyn uudelleen, mutta voit hallita sitä, mitä pukeudut aamulla, mitä syöt aamiaiseksi ja mitä teet päivän aikana. Joten sen sijaan, että keskittyisit asioihin, joihin et voi vaikuttaa, keskity siihen, mikä on sinun vallassasi. Aloita päiväsi tehtävillä, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi, kuten suihku, pukeutuminen ja syömällä terveellisen aamiaisen voit vakuuttaa itsesi, että olet edelleen sinä, vaikka ajat ovatkin kova. Saattaa tuntua väsyttävältä ja turhauttavalta mennä kuntosalille tai hoitaa asioita, mutta tunnet olosi enemmän kootuksi ja oikeaan suuntaan, jos teet niin.
Aseta tietyt tavoitteet
On tärkeää, että asettamasi tavoitteet ovat asioita, jotka ovat sinun hallinnassasi. Joten vaikka et voi taata, että saat työpaikan ensi kuussa, voit sitoutua lähettämään 10 ansioluetteloa tällä viikolla. Eikä kaikkien tavoitteidesi tarvitse liittyä työhön. Vaikka haluat varmasti asettaa tavoitteita, jotka vievät sinut lähemmäksi työllisyyttä, on myös hyödyllistä asettaa tavoitteita, jotka ovat täysin riippumattomia näistä kamppailuista. Aseta tavoitteita, jotka muistuttavat muista asioista, joissa olet hyvä ja joiden eteen yrität saavuttaa elämäsi. Jos esimerkiksi harrastat valokuvausta, pyri ottamaan 100 kuvaa rakastamistasi asioista. Tai jos pidät ruoanlaitosta, sitoudu testaamaan pari uutta ja haastavaa reseptiä joka viikko. Olet vahva, lahjakas ja ainutlaatuinen yksilö, joten muista juhlia sitä joka päivä.
Lisää urahaasteista
Keskiajan ura muuttuu
Ajanhallintataidot työnhakuun
Pysyy positiivisena negatiivisina aikoina
