Jos sinä ja kumppanisi käsittelette parhaillaan sekavia signaaleja ja jatkuvasti ristikkäisiä johtoja, olemme täällä auttamassa. Lue muutamia yksinkertaisia strategioita, joiden tarkoituksena on auttaa sinua kommunikoimaan paremmin ja tehokkaammin.
Puhu vähemmän - kuuntele enemmän
Saattaa tuntua oudolta nähdä vihje, joka kehottaa sinua puhumaan vähemmän luettelossa strategioista, joiden tarkoituksena on auttaa sinua kommunikoimaan paremmin, mutta ensimmäinen askel kohti parempaa viestintä on kuunnella mitä kumppanisi sanoo. Emme tarkoita vain istumista paikalla, kun he kuuntelevat - me tarkoitamme kuuntelemaan tarkoituksella. Tämä tarkoittaa sitä, että otat huomioon toisen sanoman ja keskityt siihen - et siihen, mitä aiot sanoa seuraavaksi. Mitä enemmän kuuntelet toisiasi, sitä parempi viestintä on.
Varaa aikaa kiinni
Jos et keskustele keskenään säännöllisesti erittäin kiireisten aikataulujen tai vuoristoisten tehtävälistojen vuoksi, on aika korjata viestintäaukko. Ainoa tapa saada ajatuksesi ja tunteesi paremmin toisiinsa on tehdä se useammin. Sinulla ei ehkä ole aikaa puhua tuntikausia joka ilta (ei monella pariskunnalla), mutta varaa 15-20 minuuttia joka ilta todelliseen keskusteluun. Olipa kyse tavoitteista, henkilökohtaisista asioista tai keskustelusta jostakin tämän päivän otsikoista, puhumiseen varatun ajan varaaminen on tärkeä osa tervettä ja kestävää suhdetta.
Älä peitä tunteitasi
Jos et ole täysin rehellinen kumppanillesi, et voi kommunikoida tehokkaasti, ratkaista ongelmia tai pitää suhdettasi eteenpäin. Mitä rehellisempi olet itsellesi ja kumppanillesi, sitä helpompi on käydä selkeitä keskusteluja, jotka auttavat pikemminkin kuin estävät kumppanuuttasi. Ei ole aina helppoa olla täysin avoin ja rehellinen siitä, miltä sinusta tuntuu ja mitä ajattelet, mutta mitä enemmän teet sen, sitä helpompaa se on ja sitä paremmin pystyt kommunikoimaan kanssasi kumppani.
Kaivaa syvemmälle
Jos viimeiset keskustelusi koskivat sitä, millä värillä kylpyhuone maalataan tai kenen perhettä kutsut illalliselle ensi viikonloppuna, on aika uudistaa keskustelu. Tärkeä osa kahden kommunikaation parantamisessa on varmistaa, että olet todella yhteydessä, kun puhut. Keskusteluun on helppo päästä. Kun tulet kotiin pitkän päivän jälkeen, voi olla vaikeaa kerätä energiaa ruoanlaittoon puhumattakaan a mielekästä keskustelua, mutta yritä keskustella enemmän kuin säästä tai mistä pizzapaikasta tilata osoitteesta. Esitä avoimia kysymyksiä, keskustele viimeisimmistä uutisista tai suunnittele fantasialomaa-mikä tahansa herättää uteliaisuutesi ja saa keskustelun mehut virtaamaan.
