Kuiva iho johtuu monista eri tekijöistä, kuten iästä, perinnöllisyydestä, säästä, lääkkeistä tai ihonhoitotuotteista. Monille ihmisille pelkkä muutama elämäntapamuutos voi auttaa parantamaan kuivaa ihoa. Seuraavassa on muutamia tapoja havaita syyt, miksi ihosi on kuiva ja miten voit pitää sen kosteana ja nesteytettynä.
Kuivan ihon syyt
Kuiva iho johtuu iästä, ilmastosta, tietyistä lääkkeistä ja perinnöllisyydestä sekä ihoa kuivattavien tuotteiden käytöstä. Ihmiset, jotka työskentelevät kemikaalien kanssa tai pesevät usein käsiään, voivat myös kokea kuivan ihon. Usein ihmiset uskovat, että heidän ihonsa on kuiva, koska se tarvitsee vettä, mutta Caterina Marra, L.E., sertifioitu lääketieteellinen esteettikko, joka asuu ja työskentelee New Yorkissa, sanoo: "Kuivasta ihosta puuttuu öljyä, ei vettä." Kadonneen öljyn lisääminen iholle on avain kuivan ihon parantamiseen. Mistä voit tietää, onko ihosi kuiva? The Amerikan ihotautien akatemia luettelee kuivan ihon merkit seuraavasti:
- Kutina
- Hilseilevä, karkea tai hilseilevä iho
- Halkeamia ihossa, jotka voivat vuotaa verta
- Harmaa, tuhkainen iho tummissa väreissä
- Halkeilevat tai halkeilevat huulet
Kuivan ihon hoito
Kasvojen ja kehon kuivan ihon asianmukainen hoito on tärkeää, koska jättämättä hoitamatta bakteereja voi muodostua ihon alle ja aiheuttaa infektioita, joista kehittyy ihottumaa. Caterina ehdottaa miedon puhdistusaineen käyttöä ja kasvojen pesua vain illalla. Käytä aina lämmintä - ei kuumaa - vettä. Käytä kosteusvoidetta, joka sisältää pellavansiemenöljyä tai mineraaliöljyä heti pesun jälkeen kosteuden säilyttämiseksi. Caterinan paras neuvo kuivalle iholle on kasvohoito. ”Oikea kasvohoito kuorii kuolleet, kuivat hiutaleet ja lisää kosteutta. Kun kuolleet solut on poistettu, kosteuttavilla ainesosilla on paremmat mahdollisuudet tunkeutua ihoon ”, hän sanoo.
Oikean kosmetiikan valinta kuivalle iholle on myös tärkeää. Valitse nestemäinen tai kermainen meikkivoide, joka on öljypohjainen, jotta se ei tartu ihollesi. Myös kerma- tai nestemäiset peitevoiteet silmien ympärille ja näppylöiden tai tummien pisteiden peittämiseksi ovat parhaita. Käytä luomiväri- ja huulivärejä kermaversioilla, jotta lopputulos olisi tasaisempi, eikä se rypisty. Kosmetiikassa käytetään erilaisia öljyjä, joten etsi tuotteita, jotka eivät ärsytä ihoasi. Yleisiä öljyjä ovat mineraaliöljy, vauvaöljy, jojobaöljy, manteliöljy ja rypäleen siemenöljy. Jos myös kuiva ihosi on herkkä, käytä hajusteetonta öljyä sisältävää tuotetta.
Kuivan ihon suojaaminen
Talvi on erityisen karkea iholle kuivan sisäilman ja kylmän ja raikkaan ulkoilman vuoksi. Marcy Street, M.D., sertifioitu ihotautilääkäri ja Doctor’s Approach Dermatology -yhtiön perustaja ja lääketieteellinen johtaja, MedSpa ja ihonhoitotuotteet suosittelevat pitämään ilmankostuttimen sängyn lähellä, kun ilma on kuiva talvella. Käytä aurinkovoidetta päivittäin, varsinkin kesällä, suojataksesi ihoasi auringon aiheuttamilta vaurioilta. Tri Street uskoo myös ihon kosteuttamiseen sisältä ulos ruokavalion kautta. "Juo paljon vettä ja palauta ihon luonnolliset öljyt elintarvikkeilla, jotka sisältävät runsaasti omega-3-rasvahappoja, kuten kalaa, mantelit ja saksanpähkinät. " Myös murskatun pellavansiemenen tai pellavansiemenöljyn lisääminen päivittäin syötäviin elintarvikkeisiin hyödyttää sinua iho.
Kankaat vaatteissasi voivat ärsyttää kuivaa ihoa, joten valitse luonnollisia tai kevyitä kankaita, kuten puuvillaa, silkkiä, raionia ja pellavaa. Vältä synteettisiä ja villaisia kankaita, koska ne voivat naarmuttaa ja ärsyttää ihoa.
Lisää vinkkejä ihonhoitoon
Mitä tehdä ja mitä ei akne-alttiille iholle
Mitä ja ei saa herkälle iholle
Mitä tehdä ja ei rasvoittuvalle iholle
