Pissaaminen on normaali osa terveellistä ihmistä. Otat nesteitä ja lopulta munuaiset purkaavat sen virtsarakkoosi ja se päätyy wc: hen. Jos et virtsaa tarpeeksi, se voi olla ongelma. Toisaalta liika pissaaminen voi myös olla ongelma. Usein virtsaaminen voi olla lievää ärsytystä - tai se voi olla erittäin häiritsevää elämääsi ja voi jopa osoittaa vakavan ongelman.
Mikä on normaalia vs. mikä on "usein"
Virtsarakko on elin, jota et todellakaan ajattele kovin usein. Se on käytettävissäsi, kun tarvitset sitä (virtsasi pitämiseksi), ja se ilmoittaa, kun se on täynnä ja kylpyhuoneessa käynti on tarpeen. "Normaali" virtsaaminen on muuten kuudesta kahdeksaan kertaan 24 tunnin aikana, vaikka tämä voi vaihdella henkilöstä toiseen. Jos huomaat pissasi useammin kuin tavallisesti tai vain pieniä määriä virtaa läpi, sinulla on usein virtsaamista.
Lisää: Mietitkö, onko sinulla UTI? Tässä ovat oireet
Usein virtsaaminen voi olla valtava vaiva. Voit suunnitella matkoja esimerkiksi kylpyhuoneen taukojen ympärille tai välttää tarkoituksella nesteitä ennen lähtöä. Se voi vaikuttaa työpäivääsi, koska jatkuvat keskeytykset voivat saada sinut menemään kylpyhuoneeseen sen sijaan, että tiedät työskenteleväsi. Se voi myös vaikuttaa uneen ja vaikuttaa negatiivisesti elämääsi päivällä (vaikka se tapahtuisi vain yöllä).
Vaikka raskaus voi vaikuttaa ja vaikuttaa siihen, kuinka usein pissat, jos et ole raskaana, muita asioita voi syyttää.
Usein virtsaaminen aiheuttaa
UTI
Mukaan Dr. Lauren Cadish, urologian gynekologi Providence Saint John's Health Centerin urologian keskuksessa Santa Monicassa, Kaliforniassa, yksi yleisimmistä syistä virtsaamiseen on virtsatieinfektio.
"Tähän liittyy usein kipua tai polttamista ja virtsan kiireellisyyttä, ja se tulee yhtäkkiä", hän kertoo Hän tietäälisäämällä, että tämä on helppo diagnosoida lääkärin vastaanotolla ja yleensä reagoi antibioottikierrokseen.
Yliaktiivinen rakko
Toinen hyvin yleinen syy usein virtsaamiseen on yliaktiivinen rakko. Tämä oireyhtymä on yleensä kivuton, mutta se voi olla valtava ongelma kärsiville. DR. S. Adam Ramin, urologi ja Urologian syöpäasiantuntijoiden lääketieteellinen johtaja Los Angelesissa, Kaliforniassa, kertoo Hän tietää normaaleissa olosuhteissa virtsarakon täyttyessä virtsarakko laajenee ja täyttyy kuin ilmapallo.
Jos paine kasvaa edelleen pienillä tilavuuksilla ennen ylitäyttöä, se supistuu refleksillä, jolloin henkilö saa voimakkaan virtsaamistarpeen. Joskus virtsarakko tyhjenee itsestään (parempi tapa sanoa "pissata housusi") ennen kuin tulet kylpyhuoneeseen. Ajan myötä virtsarakko itse vähentää virtsan pidätyskykyä, mikä lisää ongelmaa.
On useita olosuhteet, jotka voivat aiheuttaa OAB: n. Näitä voivat olla diabetes, virtsarakon syöpä, kystiitti, virtsatieinfektio, virtsarakon kivet, lantion prolapsit, lantion kasvaimet tai ikään liittyvä virtsarakon lihasten surkastuminen. Kaikki vaativat lääketieteellisen diagnoosin ja kaikilla on omat erityishoitonsa.
Ruokavalio
Meillä on myös toinen tekijä tehdä hallita ruokavaliotamme. Kyllä, me tiedämme, että ruokavalion hallitseminen tai rajoittaminen on suuri taakka, jotta vältämme usein taukoja kylpyhuoneessa, mutta monet syömme ja juomme, voivat aiheuttaa ongelmia, ja niitä on ehkä hallittava, jos niitä esiintyy usein virtsaaminen.
Ramin sanoo, että he ovat todennäköisesti sitä mitä odotit.
- Kofeiini. Tämä on valtava, koska se ei ainoastaan stimuloi virtsarakon toimintaa, vaan sitä pidetään myös diureettina, mikä tarkoittaa, että se edistää virtsan kulkua.
- Alkoholi. Cocktaililla, oluella tai lasillisella viiniä on samanlainen vaikutus kuin kofeiinipitoisilla juomilla - ne stimuloivat virtsarakkoa ja toimivat diureettina.
- Mausteiset ruoat. Kyllä, uutiset pahenevat jatkuvasti. Ramin selittää, että jotkut tutkimukset osoittavat, että mausteiset ruoat voivat ärsyttää virtsarakon limakalvoa.
- Happamat elintarvikkeet. Tämä on samanlainen tarina kuin mausteiset ruoat - ne voivat häiritä rakkoasi.
Nyt kun olemme jakaneet kaikki nämä huonot uutiset, sinun ei tarvitse välittömästi poistaa kaikkea, mitä rakastat ruokavaliosta. Sen sijaan voit ehkä pitää tauon yhdestä hetkeksi nähdäksesi, paranetko, ja jos parannat, harkitse hyviä ja huonoja puolia kahvin paahtamisen jatkamisesta joka aamu tai suosikkimausteisten reseptiesi tekemisestä muutaman kerran a viikko.
Lisää: On aika puhua "peehavior" ja virtsarakon terveydestä
Milloin mennä lääkäriin
On monia mahdollisia syitä virtsataajuuteen, joista osa on diagnosoitava lääkärin toimesta, mutta siellä ovat merkkejä sinun täytyy varata aika. Cadish suosittelee soittamaan lääkärillesi, jos sinulla on kipua (polttavaa tai muuta), jos näet verta virtsassa tai jos sinulla on jatkuva virtsaamistarve normaalista määristä huolimatta nestettä.
Lisäksi, jos olet kokeillut konservatiivisia menetelmiä ongelman lievittämiseksi, mutta ne eivät ole olleet tehokkaita tai ongelma on pahentunut, harkitse tapaamista urologin kanssa, Ramin sanoo. "Urologit ovat erikoisasiantuntevia ja koulutettuja virtsateihin liittyvien ongelmien ratkaisemisessa ja voivat auttaa sinua suunnittelemaan virtsarakon hallinta olet hävinnyt ", hän lisää.
Tärkeintä: Pissaaminen on täysin normaali kehon toiminto, mutta sen ei pitäisi tapahtua niin usein, että se häiritsee jokapäiväistä elämääsi.
