Jos olet aina ollut tyypin A neuroottinen huolenaihe, voisitko tulla toisenlaiseksi vanhemmaksi? Ehkä tärkeämpi kysymys ei ole "Voitko?" mutta "pitäisikö?"
Haluat adoptoida a vanhemmuustyyli jonka avulla voit olla rennompi ja helpompi ja levätä kaiken huolestuttavan, huolestuttavan ja leijuvan. Onko mahdollista - tai suositeltavaa - yrittää tulla toisen tyyppiseksi vanhemmaksi kuin se, joka olet jo?
Hogan Hilling, kirjoittaja 30 asiaa, jotka tulevien isien tulisi tietää raskaudesta ja 30 tulevaisuuden asiaa Äidit Pitäisi tietää, miltä uudet isät tuntevat, sanoo: "Kyllä, se on mahdollista, mutta takuuta ei muuteta." Paras tapa tehdä muutos, hän selittää, ei ole yrittää muuttaa sitä, kuka olet, vaan muuttamalla käyttäytymistäsi. "Käyttäydy lyhyesti tavalla, joka on erilainen kuin persoonallisuutesi ja mukavuusalueesi ulkopuolella."
Kuulostaako pelottavalta? Sen ei tarvitse olla. Näin voit tehdä joitain muutoksia vaikuttamatta kielteisesti lapseesi tai itseesi prosessissa.
Ota vauvan askeleet
|
"Käyttäytymisen muutos ei voi tapahtua yön yli", Hilling sanoo. Vieroittaaksesi tyypin A persoonallisuudestasi ja oppia rentoutumaan-ja todella nauttimaan siitä-aloita pienestä. "Mene virtauksen kanssa lyhyiksi 5-10 minuutin jaksoiksi ja lisää sitten 20-30 minuuttia", Hilling ehdottaa.
Anna itsellesi aikaa
Monitehtävät ovat usein jotain tyypin A vanhempia-he pitävät lapsia silmällä huolellisesti yrittäessään suorittaa lukuisia muita askareita tai työtehtäviä. Hilling ehdottaa yksinkertaisesti istumista ja antaa itsellesi tauon muutaman minuutin ajan. Katso yksi suosikki -tv -ohjelmistasi, osallistu leikkisään toimintaan lastesi kanssa tai vie heidät kävelylle lähiympäristöön.
Anna asioiden mennä sekaisin
Siisteille friikeille, jotka eivät voi rentoutua, jos jokin asia on epäkunnossa, on aika yrittää antaa elämän joskus sattua. Suunnittele viikonlopun aamutoiminta ja ”lähde kotoa tekemättä sänkyjä tai siivoamatta. Kerro kumppanillesi, että lopetat askareet, kun palaat ”, Hilling sanoo. Bonus: Ehkä maaginen pieni tonttu tekee askareita, kun olet poissa!
"Jos A-tyypin vanhempi on enemmän huolissaan täydellisyydestä ja järjestyksestä, korjaamiseen käytetään enemmän aikaa kuin lapsen kanssa nauttimiseen", Hilling sanoo. Bottom line: On täysin hyväksyttävää, jos talon ympärillä on sotkua, pesemättömiä astioita tai leluja. Sinä selviät - ja niin myös lapsesi.
Älä lyö itseäsi
Vaikka sinusta saattaa tuntua, että olet A-tyypin vanhempi, se on negatiivinen asia, mutta tässä vanhemmuustyylissä on todella paljon etuja, jotka voivat vaikuttaa myönteisesti lapsen kasvuun ja kehitykseen. "A-tyypin vanhempi tarjoaa organisaation, rakenteen, tavoitteet, kurinalaisuuden ja järjestyksen tunteen lapsen elämässä", Hilling sanoo. Mutta haluat välttää neuroosien siirtämistä lapsillesi. "Se voi viedä lapselta mahdollisuuden tutkia ja oppia virheistään tai luoda epärealistisia odotuksia ja lisääntynyttä ja tarpeetonta ahdistus lapselle. "
Riippumatta luonteestasi tai vanhemmuustyylistäsi, päätavoitteena pitäisi olla oikean löytäminen tasapaino jokaiselle lapselle, neuvoo Hilling, koska jokaisella heistä on myös erilaisia persoonallisuuksia.
enemmän vanhemmuuden stressitekijöitä
- Kuinka vähentää stressiä äitisi elämässä
- Stressaantuneet äidit ajattelevat, että heidän lapsensa ovat vaikeampia
- Äidit ja stressihäiriöt: Merkkejä ja oireita
