Mikä ero vuodessa on. Olen suuri suunnittelun fani, ja joulu on se aika vuodesta, kun olen elementissäni ja kirjoitan luetteloita juhlavalmistautumislistalle. Minun on myönnettävä, etten ollut koskaan todella suunnitellut, ennen kuin olin psykiatrisessa sairaalassa melkein vuoden; kun sinun on suunniteltava ja arvioitava jokainen tekemäsi liike, ymmärrät todella suunnittelun merkityksen!
Tällä kertaa viime vuonna mietin joululoman kaikkia yksityiskohtia ja keksin tapoja tehdä se hallittavissa ja saavutettavissa - todellinen haaste ottaen huomioon, että se oli ensimmäinen pidennetty lomani pois yksikkö. Tänä vuonna jouluvalmisteluni on paljon normaalia; Olen palannut töihin vuosiloman tullessa, suoritin yliopistotehtäväni ja kokeeni ja olen paljon eri paikassa itsessäni.
Saatan hyvinkin syyllistyä liialliseen jakamiseen; Olen melko avoin, kun puhun mielenterveydestä ja kokemuksistani, ja vietän aikani kulkiessani hienoa rajaa liikaa ja oikealla tiellä olemisen välillä. Uskon todella ja olen kokenut, että jos pidät mielenterveysongelmat salassa, voit joutua loukkuun ja kietoutua niihin. Mahdollisuus puhua tapahtumista on todella voimakasta ja voi antaa sinulle tukea ja voimaa haastaa hyödyttömiä käyttäytymismalleja ja ajattelumalleja.
En ole etikettien ystävä. Luulen, että ne voivat olla jotain, joka vapauttaa sinut ja antaa sinulle voimaa, mutta olen myös nähnyt, kuinka ne voivat saada sinut tuntemaan itsesi jumissa. Kamppailin pitkään hyväksyäkseni sairauteni vakavuuden ja huomasin, että tietyt lääketieteelliset toimenpiteet - kuten BMI - vain vahvistivat ajatuksiani, joita minulla oli siitä, että kaikki ei todellakaan ollut niin paha. Huomasin, että syömishäiriöni avain oli, että kyse ei ollut vain ruoasta, vaan oireista taustalla olevista ongelmista. Kun pystyin poistumaan ruoasta, pystyin todella käsittelemään sitä, mitä todella tapahtui.
Siksi jaan liikaa
Yritä auttaa muita löytämään äänensä ja puhumaan mielenterveysongelmistaan. En anna syömishäiriöni voittaa minua ja suostutella minua palaamaan paikkaan, jossa kamppailuni eivät voi puhutaan, ja toivon, että jakamalla kokemuksiani voin ehkä auttaa muita, jotka ovat kamppailee.
