Suhteenne on päättynyt. Se kirvelee, olet surullinen ja luultavasti myös vihainen, mutta olet valmis jatkamaan elämääsi. Tässä on kolme tapaa, joilla pääset eroon funkistasi.
Poikaystäväsi on vain jättänyt sinut ja olet tuhoutunut. Olet vuodattanut paljon kyyneleitä, syönyt paljon jäätelöä ja olet valmis ottamaan seuraavan askeleen päästäksesi hänestä yli - mutta miten teet sen? Tässä on kolme tapaa auttaa sinua jatkamaan elämääsi. Muista kuitenkin, että jos sinusta tuntuu yksinkertaisesti, että et voi toimia jokapäiväisessä elämässä, saatat haluta hakea apua lääkäriltä tai neuvonantajalta, joka auttaa sinua vaikeina aikoina.
Vietä enemmän aikaa ystävien ja perheen kanssa
Ota yhteyttä ystäviisi ja perheeseesi saadaksesi tukea. Se voi tuntua aluksi hankalalta kysyä, mutta he todennäköisesti etsivät jotakin tapaa auttaa sinua pääsemään yli tuskastasi, ja he ottavat mielellään vastaan pyynnön heidän yritykselleen ja olkapäälleen nojata. Harkitse säännöllisten päivämäärien järjestämistä - ehkä elokuvailtaa parhaan ystäväsi kanssa, brunssia serkkusi kanssa joka kerta Sunnuntai tai iltapäivä veljentytärien kanssa (josta siskosi varmasti pitää - iltapäivä ilmaiseksi lastenhoito!).
Harjoittele säännöllisesti
Jos tuo jäätelö ja surua hukuttavat cocktailit ovat saaneet sinut hieman pehmeäksi keskelle, liikunta auttaa sävyttämään sinua; Lisäksi hikoilu voi olla suuri stressin lievittäjä. Ota vihasi pois nyrkkeilysäkistä! Harjoitus saa sinut pois kotoa ja tuntuu luottavaisemmalta, kun kehosi vahvistuu ja sävyttää.
Aloita vapaaehtoistyö
Viettää aikaa muiden kanssa, jotka kohtaavat valitettavia olosuhteita - esimerkiksi keittokeittiössä työskentely tai koirien kävely eläinsuoja - voi olla paitsi fantastinen häiriötekijä elämästäsi ja äskettäisestä erosta, mutta myös muistutus siitä, että ollessasi surullinen suhteenne päättymisestä, se ei ole maailmanloppu ja maailmassa on muita tärkeitä asioita, joihin kannattaa keskittyä sinun ympärilläsi. Lisäksi tämä vapaaehtoistyö voi muistuttaa sinua siitä, että olet arvokas ihminen ja sinulla on paljon tarjottavaa ympärilläsi oleville.
Lisää treffivinkkejä
Muuta argumentti tuottavaksi harjoitukseksi
4 Dating virheitä välttää
5 Treffi-yön ideoita, jotta et tee samaa vanhaa asiaa
