Korkea mutta totta: Sinun on todella rakastettava itseäsi, ennen kuin voit rakastaa toista. Onnea ja itsensä rakastaminen kulkevat käsi kädessä. Auttaaksemme sinua hallitsemaan omaa onnettomuuttasi olemme koonneet muutamia yksinkertaisia strategioita saadaksesi sinut hymyilemään - ja houkuttelemaan rakkautta - hetkessä.
Ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä.
Vietä aikaa ihmisten kanssa, jotka katsovat valoisaa puolta eivätkä tuota sinua jatkuvalla valittamisella ja negatiivisella energialla. Onnettomana tai pahana pysyminen onnellisten ihmisten läsnä ollessa on vaikeaa, ja positiivinen energia on tarttuvaa.
Osoita kiitollisuutta.
Riittämätön olo - toivoen parempaa työtä, pidemmät hiukset, pienempi vyötärö - on aivan liian helppoa, mutta se vain lähettää sinut edelleen masennuskierukkaa alaspäin. Välttääksesi sääliä itseäsi, muista kaikki, mistä olet kiitollinen. Paras tapa tehdä tämä on pitää kiitollisuuspäiväkirja (tai vain käynnissä oleva Word -asiakirja tietokoneellasi), jossa voit seurata mitä
tehdä sinulla, verrattuna siihen, mitä sinulla on älä. Kun olet tehnyt tämän muutaman päivän, tulet yllättymään kaikista asioista, joita sinulla on edessäsi: tiivis kaveriporukka, hienoa lemmikkieläimet, ymmärtäväiset sisarukset, upea kokoelma vintage -käsilaukkuja… Kirjoita muistiin kaikki, mikä tuntuu onnekkaalta, ja katso sitä, kun sinusta tuntuu alas.
Ota vastaan kuka olet.
Jossain vaiheessa sinun on omaksuttava omituisuutesi, omituisuutesi ja kaikki muu, joka erottaa sinut pakkauksesta. Saatat ajatella, että karvaiset hiuksesi, ristipisto ja rakkaus juustoisiin kauhuelokuviin tekevät sinusta oudon tai rakastamattoman, mutta nämä piirteet tekevät sinusta mielenkiintoisen, ainutlaatuisen ja tutustumisen arvoisen. Opi juhlimaan niitä, niin saat paljon todennäköisemmin houkutella miehiä, jotka arvostavat sinua sellaisena kuin olet.
Antaa takaisin.
Olla surullinen? Älä höpötä. Tule ulos ja auta hädässä olevia. Lahjoitatpa rahaa, työskentelet muutaman tunnin viikossa paikallisessa eläinsuojelupaikassasi tai jopa otat viikon vapaaehtoisloman, tekemällä jotain positiivista voi auttaa sinua palauttamaan näkökulmasi. Antaminen takaisin (etenkin silloin, kun sinusta tuntuu epätodelliselta) voi maadoittaa sinut ja auttaa sinua ymmärtämään, että elämässä on muutakin kuin mitä aiot tehdä lauantai -iltana ja soittaako joku kaveri.
Kerro meille
Mikä saa sinut hymyilemään?
Jaa alla oleviin kommentteihin!
Lisää hyvästä olosta
Rakkauden löytäminen: Ymmärtäminen mitä tarvitset
4 ominaisuutta, jotka erottavat sinut pakkauksesta
Luottamus tekee ja ei
