Kaiken hallinnan menettäminen voi olla eron pahin osa. Harvoin miehet pitävät hiljattain tehdystä päätöksestä, joka johti eroon, ja sitten huokaavat siitä, he ovat onnekkaita.
Uudessa kirjassaan It's a Breakup, Not a Breakdown Workbook kuitenkin parisuhdevalmentaja Lisa Steadman antaa kaltaisilleni A-tyypin persoonallisuuksille juuri sen, mitä tarvitsemme päästäksemme eroon erityisen tuskallisesta erosta: kotitehtävät.
On olemassa vaihtoehtoisia tapoja päästä eroon erosta sen sijaan, että täytät kasvosi jäätelöllä ja katsot romanttisia komedioita. Steadmanilla on erilainen käsitys äskettäin polkumyynnillä tapahtuneesta 21 päivän interaktiivisesta ”toimintasuunnitelmastaan”.
Kuten lapsuutesi matematiikka ja englanninkieliset työkirjat menneiltä vuosilta, It's Breakup, Not a Breakdownin ensimmäinen sivu Työkirja, kannustaa sinua kirjoittamaan nimesi ”Tämä kirja kuuluu ____” -kohtaan, pieni vaikutusmahdollisuuksia. (Et ehkä tunnu omistavan rakkauselämääsi tai tunteitasi tällä hetkellä, mutta voi, voit omistaa tämän kirjan!) Hän ehdottaa myös sijoittamista punaiseen Sharpie-merkkiin ja kulta-tähden tarroihin.
Steadmanin filosofia on se hajotukset rockia (vaikka sinusta ei ehkä tunnu siltä joka hetki) ja hän tekee hyvää työtä kannustaakseen sinua koko kirjassa, joka on jaettu 21 lukuun, yksi joka päivä.
Oletko valmis pieneen kotitehtävään? Kokeile muutamia Steadmanin vinkkejä.
Harjoitus #1. Järjestä itsellesi sääli.
Eräpäivänä Steadman sanoo, että järjestä itsellesi lopullinen sääli. Jotkut toiminnot voivat sisältää: hyvän itkun, vuokrata surullisia elokuvia, soittaa ahdistavaa musiikkia, heittää pois kaikki fyysiset jäänteesi entisestä ja kirjoittaa hänelle ilkeän kirjeen (älä vain lähetä sitä!)
Harjoitus #2. Poista exäsi
Steadmanin mukaan exän poistaminen sähköisesti on tärkeä askel hajotusprosessissa. Se, että näet kaiken, mitä exäsi tekee Facebook -tilansa kautta, ei ole hyväksi sinulle. Poista hänet Facebookista, Twitteristä, jopa myspacesta. Muista vaihtaa salasanasi, jos hänkin tietää! Vielä parempi, estä hänet, joten ei ole houkuttelevaa kyytiä tai kirjoittaa erosta jotain, jota tulet katumaan, hän suosittelee.
Harjoitus #3. Järjestä hautajaiset kuolleelle suhteellesi
Ei vain vertauskuva, Steadman tarkoittaa kirjaimellisia hautajaisia, hautaamista ja heräämistä, mukaan lukien ylistys, korvaa miespuolisen nuken suhteesi ruhon tilalle ja luo kuoleman todistus.
Harjoitus #4. Ilmoittaudu "Single U."
Kun surun alkuvaiheet on ohitettu, Steadman pyytää sinua tutustumaan yksittäisen ABC: hen, vaikka et olisikaan vielä valmis seurustelemaan. Hän ehdottaa eroon huonoista treffitavoista, online -treffiprofiilin luomista ja ”flirttailututkinnon ansaitsemista” keinoina upottaa varpaasi takaisin treffialtaaseen.
Lisää neuvoja eroon siirtymisestä:
4 pakollista kirjaa eroista
4 tapaa tehdä jatkamisesta hauskaa
Musiikkia soitettavaksi, kun suhteenne päättyy
