Varaa aikaa itsellesi
Ensimmäiset asiat ensin - jos aiot osoittaa jonkin verran arvostustasi, sinun on varattava aikaa siihen. Aivan kuten voisit suunnitella brunssin BFF: n kanssa tai kuntosalimatkan, ajoita treffi -ilta itsellesi. Käytä oikeasti aikaa viikoittaisessa aikataulussasi (kaikkien muiden tehtävien joukossa) "minulle".
Hemmottele itseäsi
Kukapa ei rakastaisi olla hemmoteltu? Varaatpa sitten kuukausittaisen kylpylähoidon, viikoittaisen manin tai liotuksen porealtaassa erityisen stressaavan päivän jälkeen, hemmottele itseäsi säännöllisesti. Et vain anna itsellesi jotain odotettavaa, minimoit stressiä ja osoitat itsellesi rakkautta! Jopa käpertyminen lasillisen viiniä ja hyvä kirja puhelimen ollessa sammutettuna ja kannettava tietokone piilossa voi olla hemmottelun muoto. Tee vain mitä tahansa, mikä tuntuu hyvältä.
Ota itsesi ulos
Ei ole sääntöä, jonka mukaan tarvitset päivämäärän mennäksesi illalliselle, elokuvaan tai taidegalleriaan. Jos haluat tehdä jotain tai minne haluat mennä, suosittelemme tekemään sen yksin. Ota itsesi pois - olipa kyseessä sitten rakastamasi viinibaari, ravintola, johon olet ollut kipeä menemään, tai elokuva, jonka todella haluat nähdä. Tämän tekeminen lisää itseluottamusta ja antaa sinun tuntea itsesi itsenäisemmäksi ja helpommaksi itsesi kanssa.
Kokeile jotain uutta
Ystävän tai kumppanin kanssa on helppo kokeilla uusia asioita, mutta yksinseikkailut voivat olla hieman hankalampia. Emme ehdota hyppäämistä lentokoneesta tai ratsastusta korkeimmalla, pelottavimmalla vuoristoradalla (ellet halua). Puhumme siitä, että yritämme jotain, mitä olet aina halunnut tehdä, olipa kyse sitten uuden kielen oppimisesta, uuden urheilun aloittamisesta tai ilmoittautumisesta täydennyskoulutukseen. Uuden tekeminen on loistava tapa vahvistaa itseäsi ja pitää hauskaa yksin.
Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. pakolliset kentät on merkitty *
