Lämpö, aurinko, hiekka ja surffaus - kesän symbolit. Kuitenkin nilkkasi eivät ehkä arvosta näitä elementtejä yhtä paljon kuin sinä! Karvaisista varpaista vaivoihin rakkuloiden karkottamiseen, tässä on joitain asiantuntijavinkkejä, joilla voit saada jalkasandaalisi valmiiksi seuraavaa uima -altaan tai rantatapahtumaa varten.
Ole makea jaloillesi
Hemmottele kuukausittain pedikyyriä hyvämaineisessa kylpylässä tai salongissa jalkojen kesänä. Tapaamisten välissä voit vauva voit vauva jalat kanssa kotona pedikyyri. Jalkojen liottaminen ja hieronta iltaisin auttaa myös pitämään ne onnellisina. Käytä hohkakiveä kuorimaan hilseilevä iho ja seuraa ihanaa kosteusvoidetta Piparmintun jäähdytysjalka (The Body Shop, 10 dollaria), jotta jalat tuntuvat virkistäviltä (ja tuoksuvat hyvältä)!
Lähde vaellukselle!
Jos olet ollut kävelyllä tai patikoimassa, päätä päivä hieroen jalkojasi, liottamalla niitä haaleassa vedessä ja pitämällä niitä 10 minuutin ajan verenkiertoelimistöösi kohdistuvan stressin lievittämiseksi. Levitä rauhoittava voide, joka on säilytetty jääkaapissa, kuten
Plantogen -pohjan korjausvoide (Ariva, 24 dollaria), lievittää kuivuutta ja rauhoittaa stressaantuneita, ylikuormittuneita jalkoja. Hiero se puhtaisiin jalkoihin uimisen jälkeen.New Yorkin jalkaterapeutti Tohtori Oliver Zong sanoo: ”Varo erityisesti varpaankynsiä, jotka ovat erityisen haavoittuvia kosteilla alueilla. Kynsivuoteen loukkaantuminen voi tehdä siitä alttiimman infektioille, joten ota yhteys jalkaterapeutillesi ensimmäisten värimuutosten tai infektioiden merkkien jälkeen. ”
Sano hyvästit rakkuloille
Uudet sandaalit voivat usein jättää jalkasi tuskallisille rakkuloille. Oho! Voit pitää jalat kivuttomina ja silti käyttää suosikkikenkiäsi muutamalla ennaltaehkäisevällä toimenpiteellä.
- Tee pieni valmistelutyö. Käsittele jalkojesi alueita, jotka ovat herkkiä rakkuloille, ennen kuin ne tapahtuvat. Lääkemäärättömästä myyrännahasta tai läpipainopakkauksista on apua suojaamaan ja estämään ärsytystä.
- Kokeile sellaista tuotetta Bodyglide -läpipainopakkaus ja hankauskeppi (SwimOutlet, 6 dollaria), jotta vältetään rakkuloihin johtava kitka.
- Älä pudota rakkuloita! Jos saat läpipainopakkauksen tai kaksi, älä houkuttele pistämään niitä. Läpipainopakkaus ja sisällä oleva neste toimivat haavan luonnollisina steriileinä sidoksina. Levitä suojaava side rakkulan suojaamiseksi tai kokeile läpipainopakkausta.
Pysy sienettömänä
Kesä on hauskanpitoa auringossa, ja valitettavasti se on myös urheilijan jalan paras aika. Pidä jalat sienettöminä noudattamalla näitä vinkkejä:
- Pidä jalat kuivina ja puhtaina. Urheilijan jalka kukoistaa kosteissa ja kosteissa paikoissa. Levitä paikallista sienilääkettä ihon halkeiluun tai kuorintaan.
- Käytä sukkia, jotka on valmistettu akryylikuidusta, ei puuvillasta (akryyli siirtää kosteutta pois jaloista), ja vaihda sukat vähintään kerran päivässä.
- Levitä antiperspiranttia jaloillesi. Vaikuttava aine, alumiinihydroksidi, estää jalkasi hikoilemasta.
Päästä eroon ei -toivotusta varvassumusta
Sinulla on se ja tiedät, ettet halua sitä - se on varpaat! Oletko jo kokeillut nyppimistä tai jopa vahausta? Laser -karvanpoisto on loistava tapa päästä eroon ei -toivotuista varpaiden karvoista lopullisesti.
NJ: n ja NYC: n hallituksen sertifioiman kosmeettisen kirurgin tohtori Steve Fallekin mukaan "Laserit tuottavat erittäin tarkkoja ja voimakkaita valonsäteitä, jotka imeytyvät ihon pinnan alla oleviin karvatuppien tummiin pigmentteihin ja muuttuvat lämmöksi, tuhoavat karvatupet ja estävät karvoja kasvu."
Hoidot ovat neulattomia ja puuduttavia, ja useimmat potilaat tuntevat vain pienen piston, kuten kuminauhan napsautuksen.
Nopea vinkki
Aurinkosuojauksen osalta älä unohda jalkojasi! Levitä aurinkovoidetta kaikkialle jalkoihisi - erityisesti latvoihin ja varpaiden väliin - 20-30 minuuttia ennen ulkoilua.
Lisää vinkkejä sandaalivalmiille jaloille
Kuinka saada pedikyyri kestäväksi
3 Vinkkejä turvalliseen pedikyyriin
Vinkkejä jalkojen kipeytymisen estämiseksi matkoilla
