Aurinkovoiteen levittäminen on paras tapa estää a auringonpolttama. Kuitenkin joskus kaikesta yrityksestämme huolimatta auringonpolttama ilmenee. Jos huomaat itsesi tai perheenjäsenesi ylivalottuneen, valmistaudu hoitamaan auringonpolttama välittömästi.
Vähennä tulehdusta
Ota ibuprofeeniannos ensimmäisen punasilmäisen, auringonpolttaman ihon ensimmäisten merkkien yhteydessä. Mukaan Ihosyöpäsäätiö, tulehduskipulääkkeiden, kuten ibuprofeenin (Advil), käyttö ei ainoastaan hoita oireita, vaan myös vähentää oireiden vakavuutta ja voi auttaa estämään pitkäaikaisia ihovaurioita. Asetaminofeeni (tylenoli) puolestaan auttaa oireita, mutta ei vähennä tulehdusta.
Jäähdytä
Jäähdytä auringonpolttama iho välittömästi kylmällä suihkulla tai kylpyammeella. Jos sinulla ei ole pääsyä kylpyyn tai suihkuun, kastele rätti kylmällä vedellä ja taputtele hellävaraisesti palanutta ihoa. Aloe vera -geelin geeli on luonnollinen ja tehokas tapa rauhoittaa auringonpolttamaa. Jos sinulla on aloe vera -kasvi, katkaise keihäs ja kuori se auki paljastaaksesi geelin, joka voidaan hieroa suoraan auringonpolttamalle. Jos aiot olla auringossa pitkiä aikoja, on hyvä heittää laukkuun pieni putki aloe vera -geeliä (löytyy useimmista apteekeista).
Kosteuttaa
Kosteuta palovamma heti. Aloita juomalla runsaasti vettä kosteuden korvaamiseksi sisältä. Kosteuta paikallisesti voiteella tai voiteella. Shawn Allen, ihotautilääkäri Boulderissa, Coloradossa ja The Skin Cancer Foundationin tiedottaja, suosittelee käyttämään kosteuttavaa voidetta, joka sisältää C- ja E -vitamiinia, jotka voivat auttaa minimoimaan ihovaurioita. Jatka kosteusvoidetta säännöllisin väliajoin kuorinnan vähentämiseksi.
Hanki tarvittaessa lääkärin apua
Vaikka useimmat auringonpolttamat voidaan hoitaa kotona, Skin Cancer Foundation suosittelee lääkärin hoitoa huomio, jos auringonpolttama kattaa vähintään 20 prosenttia kehosta (lapsen koko selkä, esim esimerkki). Tohtori Allen suosittelee myös lääkärin vastaanottoa, jos auringonpolttama aiheuttaa kuumetta tai vilunväristyksiä.
Ota varoitus huomioon
Jos sinä tai lapsesi kärsit auringonpolttamasta, varmista, että se ei toistu. Vain yksi rakkuloinen auringonpolttama voi kaksinkertaistaa lapsen elinikäisen melanooman riskin. Ole luja sovelluksessa ja käytä uudelleen korkean SPF-aurinkovoidetta. Käytä auringonsuojavaatetusta ja hattua, kun olet pitkään suorassa auringonvalossa, ja etsi varjoa, jos epäilet auringonpolttavan tulehduksen.
Lisää turvallisuutta kesällä
Auringonpolttaman kuorivan ihon käsittely
Vinkkejä ja temppuja auringonpolttaman ihon hoitoon
Rannan vammojen käsittely
