Unisten pään nouseminen sängystä aamulla voi olla haaste jopa kokeneimmille vanhemmille. Muutama yksinkertainen temppu voi auttaa pitkälle niiden nousussa ja aamulla. Lisäksi muutama hauska kepponen saa heidät liikkumaan hieman nopeammin.
Temppuja saada lapsesi aamulla
Unisten pään nouseminen sängystä aamulla voi olla haaste jopa kokeneimmille vanhemmille. Muutama yksinkertainen temppu voi auttaa pitkälle niiden nousussa ja aamulla. Lisäksi muutama hauska kepponen saa heidät liikkumaan hieman nopeammin.
Tässä ovat suosikkitapamme saada lapsesi liikkumaan ja saada aamusi käyntiin!
Suunnitella etukäteen
Valmistautuminen uuteen päivään on aloitettava edellisenä iltana. Kun käytät päivän päätteeksi muutaman minuutin aikaa auttaaksesi lapsiasi valmistautumaan seuraavaan, voit lievittää kaaosta ja stressiä aamulla. Pyydä heitä asettamaan vaatteensa ja reppunsa valmiiksi tarttumaan ovelle ulos. Jos on koulun jälkeistä toimintaa, pidä se myös valmiina.
Se alkaa nukkumaanmenolla
Hyvät yöunet ovat välttämättömiä, kun valmistaudut herättämään lapsesi aamulla. Hyvin levännyt lapsi on valmis valloittamaan uuden päivän, kun taas väsynyt on väsynyt ja vaikea herättää. Yhtenäisen nukkumaanmenorutiinin luominen on hyvä ensimmäinen askel. Perusikäiset lapset (5–12-vuotiaat) tarvitsevat keskimäärin 10–11 tuntia unta. Hyvän nukkumaanmenoajan määrittämiseksi käytä aikaa, joka sinun on herätettävä lapsesi aamulla ja laskettava taaksepäin 10–11 tuntia. Rajoita lapsesi näyttöaikaa nukkumaanmenoaikana ja kannusta rentoutumiseen, kuten meditointiin tai lukemiseen ennen nukkumaanmenoa.
Ole johdonmukainen
Kun heräät lapsia aamulla, ole johdonmukainen. Herätyksen tulisi olla joka aamu samaan aikaan, jotta he voivat luoda rutiinin. Tästä rutiinista on keskusteltava ja sitä on noudatettava. Liian suurten poikkeamien salliminen voi johtaa tarpeettomaan kaaokseen ja raivokohtauksiin.
Vahvista itsevastuuta
Lasten on helppo luottaa vanhempiensa herättävän heidät aamulla, mutta sinulla on täällä tilaisuus auttaa heitä opettamaan itse vastuuta antamalla heidän nousta yksin. Jopa pienet lapset voivat käyttää herätyskelloa. Puhu heidän kanssaan ja auta heitä päättämään, mihin aikaan se on asetettava, jotta he ovat valmiita lähtemään aamulla. Jos heiltä puuttuu jotain aamulla? Muistuta heitä asettamaan se hieman aikaisemmin seuraavalla kerralla.
Kun kaikki muu epäonnistuu, pidä hauskaa!
Pidä hauskaa ja pelaa kepposia lapsillesi auttaaksesi heitä nousemaan aamulla. Pari ideaa kokeiltavaksi:
- Aseta kaikki talon kellot muutama tunti eteenpäin ja kerro heille, että he ovat myöhässä koulusta
- Vaihda hälytys soimaan aikaisin
- Herätä heidät kovaan ja iloiseen musiikkiin
saatat myös pitää
Sileiden kouluaamojen salaisuudet
Kuinka tehdä elämästä helpompaa kouluaamuisin
10 vinkkiä lasten saamiseksi ulos ovesta
