Britney Spears on palannut ja parempi kuin koskaan, kun hän ylpeilee bikinivartalollaan kesäkuun numerossa Muoto aikakauslehti. Kahden lapsen äiti jakaa hänet Harjoittele ja ruokavalion salaisuudet (mukaan lukien satunnainen evästeen taikinan räjähdys!) hämmästyttävän lasten hoidosta.
Britney Spears näyttää upealta kesäkuun numeron kannessa Muoto aikakauslehti seksikkäissä valkoisissa bikineissä Deja Soleil Swimwearilta (80 dollaria kappale), joka osoittaa hänen äänisen fysiikan ja allekirjoituksen vatsarenkaan.
31-vuotias laulaja, jolla on kaksi poikaa (Sean, 7 ja Jayden, 6), myöntää, että bikinin saaminen takaisin kahden lapsen saamisen jälkeen ei ollut helppoa!
"Pidän siitä, sitten taas vihaan sitä", hän kertoo Muoto treenaamisesta. "Olen nyt 30 -vuotias, joten minun on työskenneltävä kovemmin pitääkseni sen yllä."
Scream and Shout -laulaja sanoi tekevänsä molemmat jooga ja sydän pitää kuuluisan kehonsa kärjessä.
”Teen 90 minuuttia joogaa kahdesti viikossa monien sydän- ja tuntiharjoitusten lisäksi kolme kertaa viikko valmentajani Tony Martinezin kanssa ”, sanoi Spears, joka näyttää suosikkiliikkeensä näissä valokuvissa Muoto aikakauslehti.
Spears sanoi, että hän haluaa vaihtaa jooga -rutiiniaan ja pyytää valmentajaansa lisää hauskoja harjoituksia, jotta hän ei kyllästy. Hän myös pyörittelee joitain suosikkimusiikkiaan auttaakseen häntä liikuttamaan, mukaan lukien Whitney Houstonin "I Wanna Dance with Somebody" ja Bruno Marsin "Locked Out of Heaven".
Kiireinen äiti ei ole kunnossa vain uimapuvukauden ajaksi, mutta hän on myös valmistautumassa suorittamaan Las Vegasissa Planet Hollywoodissa tänä syksynä. ”[Vegas] -esitykset eivät ole yksinkertaisia - ne ovat massiivisia juhlia alusta loppuun. Ja saadakseni tämän pois minun täytyy olla huippukunnossa ja ajaa täydellä nopeudella ”, hän sanoi.
Spears sanoi, että hänen ruokavalionsa sisältää Nutrisystem -suunnitelman, joka koostuu ravistelusta aamiaiseksi ja lounaaksi sekä proteiinia vihanneksia illalliselle, jonka hän sanoo pitävän kylläisenä, jotta hän ei houkuttele liioittelemaan itselleen tekemänsä ruoan kanssa pojat.
”Laihduttaminen on vaikeaa… koska erikoisuuteni ovat spagetti, brownies ja suklaakeksejä. Yritän olla tekemättä niitä liian usein, tai syön koko kulhon taikinaa ”, hän kertoi Muoto.
”Kun [pojat] tulevat, välipalat kasaantuvat jatkuvasti, ja minun on jatkuvasti syötettävä niitä. Olen kuin: "Jeesus, minäkin haluan paistettua kanaa!" "Hän kertoi äskettäin Ylimääräistä!
Vaikkakin TheX Factor Tuomarilla on kädet täynnä kahta poikaansa ja Vegas -esitystään, hän kertoi äskettäin Ylimääräistä! isäntä Mario Lopez, että hän haluaa tyttövauvan. Lopez kertoi Spearsille olevansa "hyvin kateellinen", että hänellä on kaksi poikaa (hänellä on 2-vuotias tytär), ja Spears vastasi: "Awww, haluan tytön!"
"Voi, sinä haluat tytön! Joten ehkä myöhemmin pieni tyttö? " Lopez kysyi häneltä. "Joo!" hän vastasi takaisin.
Joten pysy kuulolla, mutta tällä välin voimme odottaa mahdollisesti näkevän Seanin ja Jaydenin liittyvän hänen kanssaan Vegasin lavalle.
"He pitävät huomiosta, joten luulen, että he olisivat todennäköisesti hyviä parrasvaloissa", hän kertoi Lopezille. "Otamme nyt vauvan askelia virastojen ja muiden asioiden suhteen, mutta he ovat pieniä koomikoita, joten näemme."
Lisätietoja Spearsin kuntoilurutiinista, mukaan lukien hänen yksinomainen joogarutiini, ilmestyy kesäkuun numerossa Muoto -lehti, joka ilmestyy lehtikioskeihin 20. toukokuuta.
