Tutkimukset osoittavat, että 90 prosenttia kaikista naisista on selluliitti - rasvakokoelmat, jotka laajenevat ja painavat ihon sidekudosta vasten, jolloin tuloksena on raejuusto. Vaikka selluliitille ei ole pysyvää parannuskeinoa, tässä on muutamia vinkkejä näiden kuoppia vastaan.
Kuinka piilottaa selluliitti
Kuivaharjaus
Kuivaharjaus auttaa kiristämään ihoa lisäämällä verenkiertoa ja verenkiertoa, mikä puolestaan liikuttaa toksiineja ja vähentää selluliitin ulkonäköä. Kuivaharjaus poistaa myös ihon yläkerroksen, jolloin iho on sileämpi ja pehmeämpi.
Sitruunavesi ja omenaviinietikka
Vähentääksesi veden kertymistä kehossasi (mikä voi saada selluliitin näyttämään pahemmalta), juo sitruunavettä koko päivän ajan. Toinen kotihoito on juoda 2 rkl omenaviinietikkaa 8 unssissa vettä joka aamu.
Kahvi ja kerma
Useimmat selluliittivoiteet sisältävät kofeiinia, jonka on osoitettu vähentävän selluliitin ulkonäköä. Jos haluat tehdä oman selluliittihoidon kotona, jauhaa hienoksi kofeiinipitoista kahvia. Lisää se tavalliseen vartalovoideesi ja hiero selluliittia sisältäville alueille. Teorian mukaan kofeiini lisää verenkiertoa. Kofeiini liittyy aminofylliiniin, joka on reseptilääke, jota käytetään hengitysteiden avaamiseen ja verenkierron lisäämiseen. Siksi, jos verenkierto lisääntyy, selluliitti voidaan hajottaa ja poistaa.
VelaShape
VelaShape on lääketieteellinen hoito, joka käyttää bipolaarista radiotaajuutta yhdistettynä optiseen energiaan (ns elos -tekniikka), jossa on tyhjiö ja manuaalinen hieronta ihon pinnan tasoittamiseksi ja ulkonäön vähentämiseksi selluliitti. Yleensä tulosten saamiseksi tarvitaan neljä tai useampia istuntoja.
Mesoterapia
Mesoterapia kohdistaa ongelma -alueet homeopaattisten tai tavanomaisten lääkkeiden mikroinjektioilla, vitamiineilla, kivennäisaineilla ja aminohapoilla. Näitä "cocktaileja" ruiskutetaan ihon keskikerrokseen ongelma-alueiden hoitamiseksi hajottamalla ihon appelsiininkuori ja luomalla sileä pinta. Yleensä tulosten saamiseksi tarvitaan 10–25 istuntoa.
Sävy ja kiristä
Luultavasti paras lääke selluliittia vastaan on liikunta. Virkistävät harjoitukset, kuten nousut ja kyykkyt, auttavat vahvistamaan lihaksia ja vähentämään kehon rasvaa. Baletin innoittamat harjoitukset, joissa käytetään tankoa, sopivat erinomaisesti lihasten vahvistamiseen ja pidentämiseen. Pidä myös terve paino: Yo-yo-ruokavalio voi löysätä ihoa ja tehdä sinusta alttiita selluliitille.
Lisätietoja selluliitin torjunnasta
- Selluliitin valloittaminen: Voitko päästä eroon raejuuston reidistä?
- Opi selluliittia vastaan
- Totuus selluliitista
- Smartlipo: Vaihtoehto rasvaimulle
