Kun pakkaat lapsesi lounasta, sen ei tarvitse olla sama tylsää päivästä toiseen. Kaikki kyllästyvät maapähkinävoi- ja hyytelövoileivään, perunalastuihin ja mehurasiaan. Ole luova lapsesi koululounaiden kanssa - lapsesi syövät niitä todennäköisemmin.
|
Ryhdistäytyä
Pienet lapset syövät todennäköisemmin jotain, kun se on eri muodossa. Kun pakkaat lapsesi lounasta, leikkaa voileipäleipä hauskoihin muotoihin suurilla pikkuleikkureilla. Voit myös antaa heille melonipalloja omenan sijasta tai kurkkuneliöitä viipaleiden sijaan. Käytä mielikuvitustasi esitelläksesi ruokia epätavallisilla tavoilla ja muodoilla.
Salaperäisiä aterioita
Kääri jokainen esine lapsesi lounaslaatikkoon tai pussiin alumiinifolioon, jotta he eivät näe mitä sisällä on. Jätä jokaiselle tuotteelle Post-It-muistiinpano, jossa on vihje siitä, mitä kääreessä on. Pyydä lasta arvaamaan jokainen esine ennen kalvon avaamista. Kun he tulevat kotiin koulun jälkeen, voit kysyä heiltä, mitä kaikkia ruokia oli yhteistä. Voit esimerkiksi pakata kohteita, jotka kaikki alkavat kirjaimella "A" ja jotka ovat peräisin vieraasta maasta jne. tekemään asioista mielenkiintoisia.
Rakenna mini-sub
Hot dog -pulla voi olla mini sukellusvenevoileipä oikeilla täytteillä. Pinoa lapsesi suosikki vähärasvainen deli -liha ja runsaasti kasviksia. Lisää siivu juustoa ja liu'uta sitten maustepakkaukset lounaspussiinsa lisätäksesi niiden "alaosaan" juuri ennen syömistä.
Tee oma pizza
Lapset rakastavat pizza. Kun teet lapsesi lounasta, lisää leivän puolikkaat tai paahdetut englantilaiset muffinit, jotta saat minipizzan "kuoret". Pakkaa tomaattikastike, raastettu juusto, kananpalat, oliivit, sipulit ja muut kasvikset yksittäisiin muovipakkauksiin säiliöt. Lapsesi rakastavat omien minipizzojen kokoamista ja syömistä lounasaikaan.
Pieni tikka
Lapset rakastavat leikkiä ruoallaan. Kannusta heitä kastelemaan kasviksia, täysjyväkeksejä ja pita -viipaleita dips voit pakata pieniin astioihin. Hummus on täydellinen kasteluun. Voit myös tehdä herkullisen pulahduksen tasaisissa osissa maapähkinävoita ja tuorejuustoa. Se saattaa kuulostaa inhottavalta, mutta se on itse asiassa herkullista - ja ihanteellinen keksejä tai selleriä kastettaessa. Tämä alla oleva dip -resepti on myös lasten suosikki.
 |
Paksu juusto ja omenadippiOle luova dip -ideoidesi avulla. Tämä paksu dippi on upea kastettaessa kaikkea raa'ista vihanneksista pretzeleihin. Kaikenikäiset lapset rakastavat tätä hieman makeaa, juustoista pulahdusta. Katso tämä paksu juusto- ja omenadippiresepti >> |
|---|
 |
Ole luova voileipien suhteen. Kermajuusto ja rusinat pumpernickel -leivällä tai maapähkinävoi kahden levitetyn riisikakun väliin ovat paljon mielenkiintoisempia lounasvaihtoehtoja lapsille kuin kinkku- ja juustovoileipä tavallisella valkoisella leivällä. |
Lisää lounasideoita lapsille
Luo viikoittainen koululounasmenu
Terveet ruskeat laukku -lounaat
Edullisia, terveellisiä lounaita lapsille
