Suunnittele luonnollinen synnytys kuudessa helpossa vaiheessa

Joten olet katsonut The Business of Being Bornin ja olet täysin valmiina Kegels, ja sinun syntymä pallo harjoittelee jo päivittäin. Mitä nyt? Jos suunnittelet ihanteellista luonnollista syntymääsi, seuraa alla olevia kuutta helppoa vaihetta ja ota vastuu syntymästäsi.

Aiheeseen liittyvä tarina. Mitä kehollesi tapahtuu kuukautiskierron joka päivä

1. Omista syntymäsi

Saavuttaakseen a luonnollinen synnytys kulttuurissa, jossa suurin osa synnytyksistä on nyt suunniteltu, lääkärin ohjaamia ja täynnä toimenpiteitä ja sitä pidetään lääketieteellisenä hätätilanteena, on tärkeää ensin alkaa tarkastella syntymää luonnollisena ihmisenä käsitellä asiaa. Tämä tarkoittaa sitä, että luotat kehoosi ja uskot omaan kykyysi synnyttää vauva luonnollisesti.

2. Kouluta itseäsi

Koska vain viisi prosenttia Yhdysvalloissa tänään syntyneistä vauvoista syntyy luonnollisesti, sinun on käytettävä aikaa kouluttaaksesi itsesi ja ryhtymään omaksi syntymäsi puolestapuhujaksi. Hyvin harvat synnytyslääkärit ovat omistautuneet auttamaan naisia luonnollisesti ja 75 vuoden rutiinista huolimatta

sairaala Tässä maassa ei ole tutkimuksia, jotka osoittaisivat, että sairaalassa synnytys on turvallisempaa kuin kotona synnytys ammattitaitoisen kanssa kätilö.

3. Löydä hoitaja ja synnytyslaitos, jolla on samanhenkinen synnytysfilosofia

Ei ole aina helppoa löytää hoitajaa, joka jakaa näkemyksesi syntymästä, mutta tämä voi olla tärkein askel matkallasi kohti luonnollista syntymää. Jos et näe silmää silmästä lääkärisi kanssa, on erittäin todennäköistä, että saat lääketieteellisiä toimenpiteitä synnytyksen ja toimitus. Tämä on tärkeää välttää, koska mitä enemmän toimenpiteitä käytetään synnytyksen aikana, sitä vaarallisempi synnytys on ja sitä todennäköisemmin saat komplikaatioita

4. Kirjoita synnytyssuunnitelma

Kun olet löytänyt samanhenkisen hoitajan, istu alas ja keskustele omasta synnytyssuunnitelma. Voit halutessasi käyttää jotakin verkossa olevista erinomaisista syntymäsuunnitelman luojaista prosessisi helpottamiseksi.

5. Ota synnytysluokka

Tarjolla on monia erinomaisia luonnollisen synnytyksen kursseja. Bradley, Birthing From Within ja HypnoBirthing ovat joitakin tunnetuimmista vaihtoehdoista. Älä oleta, että paikallisen sairaalasi syntymäluokka valmistaa sinut luonnolliseen synnytykseen. Sairaalan synnytysluokat yleensä opettavat naisille, kuinka olla hyviä potilaita ja hyväksyä induktioita ja muita lääketieteellisiä toimenpiteitä.

6. Tee tilaa sydämessäsi hyväksyä syntymäsi sellaisena kuin se on

Riippumatta siitä, kuinka hyvin suunnittelet luonnollista syntymää, on olemassa joitakin tekijöitä, jotka eivät yksinkertaisesti ole sinun hallinnassasi. Istukan previa, kohdun repeämä, eteneminen, vauvan väärä asento ja langan prolapsit ovat vain muutamia todellisista lääketieteellisistä komplikaatioista, joita voi tapahtua synnytyksen aikana. Synnytys on äitiyskoulun ensimmäinen oppitunti, jossa opimme, että parhaista aikomuksistamme huolimatta asiat eivät aina mene haluamallamme tavalla. Ole ylpeä syntymämatkastasi - olipa se mikä tahansa - ja omista vauvasi ainutlaatuinen syntymäkokemus.