Mitä teet sen jälkeen, kun vaaleanpunainen lipsahdus saapuu, auttaa sinua nousemaan jaloillesi.
t
t Jos olit yksi tuhansista lomautetuista vuonna 2013, saatat joutua yllätyksenä kuten minä. Mutta ei ole mitään hyötyä istua pääsi käsissä ja kysyä "miksi minä?" Vaikka useimmilla meistä ei ole mitään valtaa siihen, mitä tapahtuu asemillemme, kun yritys pienentää tai organisoi uudelleen, me voi hallita, mitä teemme sen jälkeen, kun vaaleanpunainen lipsahdus saapuu. Tässä on viisi vinkkiä, joiden avulla pääset takaisin toimintaan.
Tee lista
t Vaikka saatat ajatella, että sinulla olisi paljon vapaa-aikaa, todellisuus on se, että työn löytäminen on itse asiassa kokopäiväistä työtä. Tehtävälistan tekeminen on paras paikka aloittaa. Tarvitsetko joitain kohteita päästäksesi alkuun? Työttömyyden jättäminen, kohtuuhintaisen vakuutusyhtiön etsiminen ja työpaikan sähköpostiosoitteen tai puhelinnumeron poistaminen lapsen koulun hätälomakkeesta pitäisi olla ensisijaisia. Tarkistuslista voi olla hyödyllinen etenkin ensimmäisten viikkojen aikana.
Nouse sängystä samaan aikaan joka aamu
t Olet noussut sängystä samaan aikaan viimeiset kymmenen vuotta! Mitä vikaa pienessä tauossa? Kuten me kaikki tiedämme, työpaikan menettäminen on erittäin stressaava kokemus. Vaikka on houkuttelevaa pysyä sängyssä, rutiini on tärkeä tekijä masennuksen torjumisessa. Ja kun sinä tehdä nouse ylös, muista myös pukeutua. On helppo viipyä television edessä pyjamassa, mutta tästä voi tulla tapa, joka voi estää sinua palaamasta työelämään.
Tee vähintään yksi tuottava asia joka päivä
t Täytä luettelo ja valitse kohde. Päivitä ansioluettelosi. Vietä kaksi tuntia työnhakusivustojen etsimiseen. Ota verkkokurssi. Sen ei tarvitse olla iso yritys. Onnistumisen tunne on tärkeä itsetunnollesi, etenkin nyt.
Harjoittele
t Vaikka joudut peruuttamaan kuntosalin jäsenyyden, voit silti nousta ylös ja liikkua. Käveleminen voi tehdä ihmeitä. Saatat myös löytää harjoitus -DVD: n kirjastosta, kuntoiluvideon verkossa tai luokan televisiosta. Liikunta voi todella antaa sinulle tarvitsemasi energian.
Yhdistä muihin
t Sosiaalinen media on loistava tapa ottaa yhteyttä vanhoihin ystäviin ja työtovereihin. Kerro heille, mitä tapahtui ja että etsit uutta työtä. Et koskaan tiedä, heillä voi olla yhteys sinulle täydelliseen työhön! Mikä vielä tärkeämpää, poistu kotoa, jos voit, joka päivä. Fyysinen vuorovaikutus muiden kanssa voi olla juuri sitä, mitä lääkäri määräsi saadakseen sinut takaisin raiteilleen!
