Tiedän sen tunteen, hengenahdistuksen, väsymyksen ja epämukavuuden. Tiedän miltä tuntuu olla ihastuneesi huomaamatta. Tiedän, millaista on saada helpotusta elintarvikkeista, jotka eivät ole sinulle hyviä. Painoin kerran lähes 200 kiloa ja olin vain 16 -vuotias. Lääkäri varoitti minua ja vanhempiani vaarallisesta tiestä, jota olin menossa alas. Minulla oli jo merkkejä korkeasta verenpaineesta ja raja -diabeteksesta. Se oli pelottava aika perheelleni ja itselleni. Vanhempani eivät ymmärtäneet, mitä he tekivät väärin, enkä ymmärtänyt, mitä haittaa aiheuttaisin itselleni laihduttamalla hinnalla millä hyvänsä.
Olin nuori teini, joka kiinnittyi ajatukseen laihduttamisesta paremman elämänlaadun saavuttamiseksi. Siitä tuli myöhemmin pakkomielle asteikolla olevan numeron ja ylläni olevien housujen koon kanssa. Jouduin kahteen yleiseen syömishäiriöön - ensin anoreksiaan ja myöhemmin bulimiaan. Hetken käsitin sitä yksin, kunnes hallinnan tunne lipsahti käsistäni. Käännyin äitini ja yksityislääkärini puoleen. Heidän avullaan onnistuin saamaan jonkinlaisen tasapainon tunteen ja kouluttanut itseäni pysyvistä vahingoista, joita voisin aiheuttaa.
Jos kehoni manipulointi ei ollut enää vaihtoehto, käännyin myöhemmin mekaanisten vaihtoehtojen puoleen. Minusta tuli kardio-pupu ja salaatin syöminen. Minulla oli todellinen ongelma käyrilläni, ja yritin kaikin keinoin hillitä niitä. Investoin tuntikausia kuntosalille ja palaan joskus toiselle istunnolle. Syytän tietämättömyyttä ja tiedon puutetta. Vasta kun olin parikymppinen, löysin kuntosalin, ja sieltä opin kehon muotoilun vivahteet ja haitat. Se auttaa myös sitä, että yhteiskunta on avannut mielensä kaikenlaisille muodoille.
Kuntosalista on tullut pyhäkköni. Siitä on tullut kouluni, ja siellä olevista ihmisistä on tullut ystäviä ja toinen perheeni. Olen kouluttanut itseäni akkreditoiduilla luokilla ja olen soveltanut kaikkea oppimaani löytääkseni tasapainoni. Olen 30 -vuotiaana parhaassa mahdollisessa terveydentilassa, mikä on nyt ykköskohteeni. Olen myös vahvin koskaan. Minun on sanottava, että oikeasta syömisestä ja lisätoimien toteuttamisesta on tullut nuoruuden lähde.
Voit katsoa videoni osoitteessa YouTube koko tarinani, ja toivon, että jakamalla tarinani et todellakaan voi tuntea olosi yksin kuntoilumatkasi aikana. Jos haluan korostaa tässä viestissä yhtä asiaa, elämänlaadun tulee olla terveytesi optimointia, ei ulkonäköäsi. Minulta kesti vuosia oppia tämä; ja nyt kun elän sen mukaan, olen niin kehon, mielen ja sielun paremmassa tilassa.
Muista virittää kanavani, sillä annan enemmän informatiivisia videoita sekä kuntorutiineja ja ateriasuunnitelmaideoita.
