Auringossa vietetyn päivän jälkeen saatat huomata kutiavan, kuorivan auringonpolttaman. Ihon kuorinta ei ole vain houkuttelevaa, vaan se voi olla myös melko tuskallista. Tässä on muutamia yksinkertaisia tapoja käsitellä kuorta.
1. Jäähdytä se
Jos huomaat, että ihosi alkaa hilseillä, ota ensin kylmä suihku tai kylpy. Kylmä vesi auttaa ihoa jäähtymään ja hidastaa kuorintaprosessia. Kun kuivaat ihoa, muista kuivata se puhtaalla, pehmeällä pyyhkeellä ja vältä hankausta. Hieroen ihoa voit itse nopeuttaa ja levittää ihon kuorimista, etkä todellakaan halua tehdä sitä.
2. Lopeta kutina
Vältä kaikin keinoin naarmuttamasta ihoa sen kuorinnan aikana. Voit itse tehdä iholle pysyviä vaurioita arpien muodossa. Jos sinulla on tarve raapia, paras tapa on käyttää jäätä himmentämään tunne. Laita jääpalat pehmeään kankaaseen ja aseta kangas varovasti kutisevan ihoalueen päälle. Kutina lakkaa, kun jää alkaa jäähdyttää ihoa.
3. Kosteuta ihoasi
Kun olet poistunut suihkusta ja kuiva iho, levitä kosteusemulsio. Etsi kosteusvoidetta, joka on erityisesti suunniteltu toimimaan auringonpolttamalla tai kuorivalla iholla. Yleensä voiteen tulee sisältää aloe veraa, joka viilentää ihoa, vähentää tulehdusta ja hidastaa kuorintaa. Aloe vera on luonnollinen kaktusuute, jota on pitkään kiitetty rauhoittavien ominaisuuksiensa vuoksi. Voit itse ostaa puhdasta aloe vera -geeliä (tai avata kasvin, jos sinulla on sellainen) ja levittää sitä suoraan kuorivalle iholle paranemisen helpottamiseksi, kivun torjumiseksi ja infektioiden välttämiseksi.
4. Juo
Nyt kun olet jäähdyttänyt ihosi ulkopuolelta, on aika aloittaa ihon käsittely sisäpuolelta. Totta puhuen, mikään ei auta ihoasi niin paljon kuin korkea lasillinen vettä. Terve iho tarvitsee pysyä nesteytettynä. Kun ihosi on vaurioitunut - kuten auringonpolttaman jälkeen - vesi on entistä tärkeämpää. Juo paljon vettä, jotta iho saa kaiken polttoaineen, jota se tarvitsee korjatakseen ja elvyttääkseen itsensä. Jos huomaat ihosi kuorivan, muista juoda 8-10 lasillista vettä päivässä.
5. Älä kuori sitä!
Hilseilevä, kuoriva iho on enemmän kuin vain ärsyttävää ja houkuttelevaa - se voi myös johtaa infektioon. Kuoriva iho voi saada tartunnan, jos naarmutat tai yrität kuoria ihoa voimakkaasti. Jos osa kuolleesta ihosta roikkuu ja haluat poistaa sen, älä vedä siitä riippumatta siitä, kuinka houkuttelevaa se on. Leikkaa sen sijaan varovasti vain tämä iho -osa pienellä saksilla. Varmista, että leikkaat pois vain kuolleen ihon ja ettet repi ihoa, joka yrittää parantaa. Kun olet poistanut kuolleen ihon, levitä alueelle antibakteerista voidetta (kuten Neosporin).
6. Estä arpia
Vähennä kuorintaan liittyvää kutinaa (ja kosteuta ihoa) ottamalla kylmä kylpy, joka sisältää kolloidista kaurapuuroa. Löydät tämän hienon kaurapuuron useimmista apteekeista. Voit ehkäistä arpia, edistää paranemista ja vähentää pitkäaikaisia ihovaurioita ottamalla antioksidanttilisiä, kuten C- ja E-vitamiinia. Levitä myös ajankohtainen E -vitamiinivoide keinona vähentää arpia.
Ole valmiina: Ennaltaehkäisy on paras lääke kuorintaan. Suunnittele etukäteen, äläkä ensin polta auringossa. Kun iho alkaa kuoria, se tarkoittaa, että vahinko on jo tehty. Ennen kuin menet aurinkoon, käytä aina aurinkovoidetta suojataksesi ihoasi haitallisilta ultraviolettisäteiltä. Jos olet menossa veteen, muista käyttää aurinkovoidetta joka kerta, kun nouset ulos. Kun käytät aurinkovoidetta, älä unohda piilotettuja alueita, kuten korvien taakse, jotka usein unohtuvat ja lopulta palavat.
Lisää aurinkoturvallisuudesta
5 aurinkovoidetta, joita saatat tehdä
Oletko aurinkoinen?
5 aurinkosuoja vinkkejä, joita et koskaan tiennyt
