Voi olla loputtoman turhauttavaa odottaa hiusten kasvua, varsinkin ehkä liian rajujen leikkausten jälkeen. Kukaan ei tykkää käsitellä hankalaa hiusten pituutta ja mitä tulee otsojen kasvattamiseen? Unohda.
On kuitenkin olemassa useita menetelmiä, joiden avulla voit antaa hiuksillesi kasvun, jos sinulla on luonnollisesti hitaasti kasvavia hiuksia tai olet yksinkertaisesti kärsimätön seuraavan hiustason saavuttamiseksi. Voit aina kokeilla positiivista vahvistavaa lähestymistapaani laulaa "kasva!" 30 kertaa ennen nukkumaanmenoa tai käytä jotakin näistä tieteellisesti todistetuista, (hieman) vähemmän typeristä menetelmistä.
Lisää: Voiko suihkupää todella vaikuttaa hiusten terveyteen?
1. Päähieronta
Päänahan hieronta on todistettu tapa edistää hiusten kasvua, neljän kuukauden mittaisen Skotlannissa tehdyn tutkimuksen mukaan. Vernelle Murphy, asiantuntija stylisti ja huippu kampaamon omistaja,
Salonki V New Yorkissa, sanoo: "Hyvä päänahan hieronta vetää enemmän verenkiertoa ja verta päänahkaan, jolloin hiukset kasvavat nopeammin." Voit tehdä nämä hieronnat kuiville hiuksille tai suihkussa ollessasi. Muista vain käyttää voimakasta, tasaista painetta ja yrittää stimuloida mahdollisimman monta juurifollikkelia. Jos sinulla on varoja, hanki päänahan hieronta paikallisesta kampaamostasi. Jos sinulla ei ole koskaan ollut sellaista, se on yksi kaikkien aikojen rentouttavimmista kokemuksista.2. Käytä hyvää päänahan kuorintashampoota
Joskus hiusten kasvua voi hidastaa hiustuotteiden kerääntyminen ja/tai ilman saastuminen. Paras tapa torjua tämä on shampoolla tietyillä tuotteilla, jotka auttavat tukkimaan pään huokoset. Se on kuin kuorinta päänahallesi. Vernelle sanoo: "[Se] auttaa poistamaan tuotteen kertymisen ja roskat, jotka voivat tukkia huokoset ja hidastaa hiusten kasvua ja mahdollisesti jopa aiheuttaa hiustenlähtöä." Hän suosittelee käyttöä Maxi Wash, Kevin Murphy, jonka saat Amazonista.
3. Älä tyylitä liikaa
Tämä saattaa kuulostaa turhalta, mutta jos haluat hiusten kasvavan, sinun on kohdeltava sitä oikein. Tämä tarkoittaa, että suoristaja ja kiharrin on jätettävä alas. Tällaiset kuumat työkalut aiheuttavat rikkoutumista, mikä haalistaa hiukset ja saa ne näyttämään kasvavilta (vaikka onkin). Vain erittäin terveet, kosteat hiukset voivat kasvaa nopeasti (ja todella näyttää siltä). Kuumat työkalut poistavat kosteuden.
Lisää: Naisen allerginen reaktio hiusvärille näyttää uskomattoman tuskalliselta
4. Ota lisäravinteita
Ravitsemusasiantuntijat ovat usein maininneet biotiinia täydentävänä lisäaineena, jos haluat hiusten ja kynsien kasvavan vahvemmiksi ja Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology -lehdessä julkaistun vuoden 2012 tutkimuksen mukaan se todella auttaa stimuloida hiusten kasvua, etenkin naisilla.
Lauren Carelli, Blushing Brides Bostonin, hius-, meikki- ja kynsipalvelun operatiivisen toiminnan johtaja, sanoo: ”[Sitä] voidaan ottaa päivittäin terveiden vahvojen hiusten, ihon ja kynsien edistämiseksi. Se sisältyy useimpiin päivittäisiin vitamiineihin, mutta jos keskityt todella hiusten kasvattamiseen, suosittelen ottamaan ne itse. ”
5. Ota poninhäntä alas
Hiusten käyttäminen poninhäntässä voi vahingoittaa hiuksiasi enemmän kuin luulisi. Stephanie Johnson, kampaaja ja kosmetologiopettaja sanoo: ”Hiusten pitäminen poninhäntässä tai aurinkolasien laittaminen päähän kuin pääpanta - toistuvasti - kuluu follikkelit alas, jolloin he eivät halua tuottaa hiuksia. ” Olemme kaikki syyllisiä aurinkolaseihin, olen varma, mutta on hyvä rikkoa, jos haluat pitkään, kiiltävät hiukset.
Lisää: Kampaamo esittelee "hiljaisen tuolin" - juuri sitä, mitä olemme odottaneet
6. Syö omegaa
Omega-3-rasvahapot ja D-vitamiinipitoiset elintarvikkeet ovat joka tapauksessa hyviä kehollesi, mutta et ehkä tiedä, että ne tekevät ihmeitä myös hiuksillesi. Stem Cells Translational Medicine -lehdessä julkaistun vuoden 2012 tutkimuksen mukaan D -vitamiini todella auttaa kehoasi luomaan uusia karvatuppia, joista uudet hiukset voivat kasvaa. Carla Gentile,> perustajaHarper -tunnettu, kestävä kylpylä Los Angelesissa sanoi: ”Syö elintarvikkeita, joissa on paljon D-vitamiinia, proteiinia ja omega-3-rasvahappoja hapot, kuten lohi, kreikkalainen jogurtti, pinaatti, guava, vähärasvainen siipikarja, munat ja bataatit edistävät hiusten kasvua ja terveyttä päänahka. "
