Yrttiset bataatti -kanahampurilaiset ovat helppo ateria, jossa on terve spin - SheKnows

instagram viewer

Hampurilaiset ovat kaikkien aikojen suosikki kesäruokani. Voit heittää lähes minkä tahansa maun hampurilaiseen, ja se maistuu varmasti herkulliselta. Tämä versio sisältää vähärasvaista kanaa ja yhdistää sen ravitsevaan bataattisoseeseen ja tonnia tuoretta hienonnettua yrttiä.

Rachael Ray
Aiheeseen liittyvä tarina. Rachael Ray jakoi juuri helpon balsamimaisen kanamarinadin, joka korvaa täysin BBQ -kastikkeemme

Se on herkullisen yksinkertaista ja maistuu hyvältä tuoreen, paahdetun vauvanpinaatin päällä. Jos et löydä jauhettua kanaa kaupastasi, tämä maistuu myös hienolta kalkkunan kanssa.

bataatti kanahampurilainen

Bataatti -kanahampurilaisen resepti

Lisää väriä kanahampurilaisiisi heittämällä paljon tuoretta hienonnettua yrttiä ja paloiteltua bataattia. Tarjoile pulla tai salaatin päällä.

Palvelee 4

Valmistusaika: 10 minuuttia | Kypsennysaika: 15 minuuttia | Kokonaisaika: 25 minuuttia

Ainekset:

  • 1 kiloa jauhettua kanaa
  • 1 tl jauhettua tuoretta oreganoa
  • 1/2 tl timjamin lehtiä
  • 1/2 tl jauhettua salviaa
  • 1/2 tl kosher -suolaa
  • 1/4 tl valkosipulijauhetta
  • click fraud protection
  • 4 rkl bataattisosea
  • 1 rkl oliiviöljyä
  • 2 kuppia vauvanpinaattia, kuullotettuna
  • 4 pehmeää sämpylää

Ohjeet:

  1. Lisää isoon kulhoon jauhettu kana, oregano, timjami, salvia, kosher -suola, valkosipulijauhe ja bataattisose.
  2. Sekoita käsilläsi, kunnes se on täysin sekoittunut.
  3. Jaa 4 samankokoiseen pihviin ja laita sivuun.
  4. Lisää suurelle paistinpannulle keskilämmöllä lisää 1 rkl oliiviöljyä.
  5. Kun öljy on kuumaa, lisää hampurilaiset ja kypsennä, kunnes alapinnat ovat ruskistuneet. Hampurilaisten tulee olla kiinteitä kosketettaessa, kun ne ovat täysin kypsiä.
  6. Tarjoile paistetun vauvanpinaatin päällä pehmeällä pullalla.
Monia hienoja reseptejä, kuten meidän Sivuun Facebookissa.

Lisää hampurilaisreseptejä

Quinoa -kasvishampurilaiset
Spagettihampurilaiset
Bruschetta -hampurilaiset