Useimmat ihmiset kanssa psoriasis olisi luultavasti samaa mieltä siitä, että sitä voidaan parhaiten kuvata arvaamattomaksi. Yritin 20 vuotta selvittää, mitkä hoidot ja ennaltaehkäisevät toimenpiteet toimivat minulle parhaiten - suurelta osin vähällä menestyksellä. Haluan edelleen oksentaa, kun ajattelen kahdesti päivässä keitettyä ”ihme” -yrttiteetä, suuresti kämppikseni inhoan. Sen tuoksu oli sanoinkuvaamaton - eikä hyvällä tavalla. Kun olin parikymppinen, olin kokeillut kaikkia lääkkeitä auringon alla ja sovitellut itseni siihen tosiasiaan, että itsepäinen ihoni ei mennyt pelata palloa ja keskittyi nauttimaan hetkistä, jolloin voisin käyttää hihatonta yläosaa tuntematta kuin vilkkuvan merkin päällä pää.
Sitten tulin raskaaksi, ja kaikki, mitä luulin tietäväni häiriöstäni, meni ulos ikkunasta.
Lisää:Kuinka psoriaasi muutti elämäni paremmaksi
Aloitetaan ensin hyvistä uutisista. Jopa 60 prosenttia naisista löytää sen
psoriaasin oireet paranevat raskauden aikana kiitos progesteronin aalto, joka vaimentaa yliaktiivista immuunivastetta, joka on vastuussa psoriaasin oireista. Mutta 10-20 prosentille naisista, joilla on psoriaasi, raskaus pahentaa oireitaan.Ennen kuin tulin ensimmäisen kerran raskaaksi vuonna 2007, minulla oli tyypillisesti vakava taudinpurkaus kerran tai kahdesti vuodessa. Mutta heti kun tulin raskaaksi ensimmäisen lapseni kanssa, puhkeamiseni yleistyivät ja olivat vakavampia. Psoriaasi on paskiainen sekä henkisesti että fyysisesti.
Kävi ilmi, että olin lujasti naisten leirillä, joille psoriaasi ja raskaus eivät ole sopusoinnussa. Mutta kun vauva kasvoi sisälläni, minun piti miettiä kahdesti hoitovaihtoehtoja. Ohjeet julkaistiin vuonna 2012 National Psoriasis Foundation suosittele paikallisia hoitoja (kosteusvoiteita ja pehmentäviä aineita, kuten vaseliinia ja mineraaliöljyä) ensimmäisenä vaihtoehtona, mutta kun psoriaasi on kohtalainen tai vaikea, nämä eivät riitä.
Lisää: Jos psoriaasi on opettanut minulle yhden asian, se on ystävällinen keholleni
Joten psoriaasin hallitsemiseksi raskauden aikana aloin toteuttaa muutamia uusia vaiheita päivittäisessä rutiinissani:
- Kuumat kylvyt voivat aiheuttaa soihdutusta, joten aloin uida haaleassa vedessä
- Lisäsin kylpyveteeni öljyjä ja Epsom -suoloja
- Kosteutin ihoni useita kertoja päivässä voiteilla ja pehmentävillä aineilla
- Olen juonut runsaasti vettä, jotta voin pysyä nesteytettynä sisältä ulospäin
- Tein kaiken voitavani alentaakseni stressitasojani, koska stressi on merkittävä syy pahenemiseen
- Kävin raskausjoogakursseja
- Söin mahdollisimman terveellisesti
- Varmistin, että sain riittävästi lepoa joka ilta
Yritin parhaani mukaan unohtaa, mitä vaatteiden alla oli. Tiesin, että pakkomielle ihoni tilasta ei parantaisi sitä, ja itse asiassa todennäköisesti pahensi sitä entisestään. Olin siis armollinen itselleni. Aina kun huomasin uuden punoituksen, joka ilmestyi käteni selkään tai polven taakse, sanoin itselleni - tarvittaessa useita kertoja - että se oli siellä vain väliaikaisesti. Kieltäydyin antamasta psoriaasin hallita mielentilaani, kun minulla oli jotain niin hämmästyttävää suunnitella ja odottaa.
Vauvani syntyi, 8 kiloa täydellisyyttä, ja muutama kuukausi myöhemmin ihoni alkoi kirkastua.
Lisää: Miksi sillä on merkitystä, jos leikkaat napanuoran synnytyksen jälkeen?
Tämä viesti on osa sponsoroitua mainontayhteistyötä.
