Jos sinulla ei ole aikaa suunnitella illallista, tämä resepti on pakko kokeilla. Tämä aasialaistyylinen yhden ruuan ateria nousee pöydälle proto, jättämättä stressiä tai huolta, kun perheellä on nälkä ja kun tarvitset aikaa.
Aiheeseen liittyvä tarina. Martha Stewartin Cheesy Pasta Bake voi todella saada lapsesi syömään vihanneksia
Kananrinta ja ruskea riisi kypsyvät täydellisesti ja ovat niin herkkiä tässä erittäin helpossa yhden ruuan ateriassa, joka on täydellinen kiireisille äideille. Teriyaki -kastike lisää juuri oikean määrän suolaisia ja makeita makuja tähän herkulliseen ruokaan, jota koko perhesi rakastaa.
Yhden potin teriyaki-kanan ja riisin resepti
Palvelee 4
Valmistusaika: 5 minuuttia | Kypsennysaika: 25 minuuttia | Kokonaisaika: 30 minuuttia
Ainekset:
- 1-1/2 kuppia kypsentämätöntä ruskeaa riisiä
- 2-1/2 kuppia kasvis- tai kananlientä
- 1 tl valkosipulijauhetta
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- 2 isoa kananrintaa
- 1 kuppi teriyaki -kastiketta
- Viipaloitu vihreä sipuli, koristeluun
Ohjeet:
- Lisää isoon kannelliseen kattilaan riisi, liemi ja valkosipulijauhe ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Sekoita hyvin ja lisää kananrinnat. Peitä kattila ja anna kiehua keskilämmöllä.
- Anna kanan ja riisin kiehua noin 25 minuuttia tai kunnes riisi on kypsää.
- Kun riisi on kypsennetty, silppua kana kahdella haarukalla suoraan kattilaan (tai jos se on helpompaa, leikkuulaudalle ja palauta kana sitten kattilaan).
- Sekoita joukkoon teriyaki -kastike ja koristele tuoreella viipaloidulla vihreällä sipulilla.
Lisää yhden ruuan aterioita
Yhden kattilan paistinpannu lasagne
Yhden kattilan kana rigatoni ja sienet
Juustoinen makkara ja riisipannu
