Kun kylmä sää saapuu syksyllä, on helppo nauttia lempiravintoistamme. Onneksi nämä paistetut omenat ovat yksi syksyn herkku, jonka nauttimisesta voi tuntea olonsa hyväksi.
Aiheeseen liittyvä tarina. Hauskoja hedelmämuotteja lapsille terveellisille kotitekoisille herkuille
Paistettuja täytettyjä omenoita
Tarjoilukoko 4
Runsas omenapiirakan syöminen joka ilta talvella ei tee ihmeitä omantunnollesi - tai vyötäröllesi. Onneksi nämä paistetut omenat ovat täynnä terveellisiä ainesosia ja täysin syyllisyydettömiä!
Ainekset:
- 2 omenaa (McIntosh toimii hyvin)
- 1/2 dl valssattua kauraa
- 4 taatelia, hienonnettuna
- 2 rkl pekaanipähkinöitä, hienonnettuna
- 2 rkl vaahterasiirappia
- 1 rkl margariinia
- 1/2 tl kanelia
- 1/4 tl muskottipähkinää
- 1/3 kuppi omenamehua
- 1 rkl ruskeaa sokeria
Ohjeet:
- Kuumenna uuni 350 asteeseen F.
- Leikkaa omenat puoliksi ja leikkaa ytimet. Käännä omenat kyljelleen ja leikkaa osa irti pohjasta, jotta ne voivat istua tasaisesti pannulla.
- Yhdistä kaurat, taatelit, pekaanipähkinät, vaahterasiirappi, margariini, kaneli ja muskottipähkinä pienessä kulhossa.
- Lusikoi seos omenapuoliskoille.
- Kaada omenamehu omenoiden päälle ja ripottele päälle ruskeaa sokeria.
- Aseta vuoka uuniin ja paista 25–30 minuuttia.
- Ota uunista ja anna omenoiden jäähtyä hieman ennen tarjoilua, koska ne ovat melko kuumia.
Lisää terveellisiä jälkiruokia
Terveellinen jälkiruoka: Pähkinäinen banaanijäätelö
Kuinka tehdä jälkiruokista terveellisempiä
Kermainen tapioka -vanukas
