Välipaloja, joista lapset eivät tiedä, ovat terveellisiä - SheKnows

Etsitään terveitä välipalat lapset nielaisevat ajattelematta kahdesti? Katso valikoimastamme herkullisia ja ravitsevia välipaloja (sekä kotitekoisia että kaupasta ostettuja), joten tarjoilu tuntuu hyvältä.

Aiheeseen liittyvä tarina. Ina Gartenin Super Bowl -valmiit Nachot sisältävät yllättävän ainesosan

Tehdä omena nachot, viipaloi omenat ja lorauta suosikkipähkinävoillesi. Ripottele suklaalastuja ja pekaanipähkinöitä makeaksi ja terveelliseksi välipalaksi.

Tuntuu hyvältä antaa lapsille satunnainen lasillinen mehua, kun se on Mottin lajikkeita Fruit Punch Rush. Sisältää 40 prosenttia vähemmän sokeria kuin muut mehut, ei keinotekoisia makeutusaineita ja täysi annos hedelmiä kuppia kohden. Kun sää lämpenee, jäädytä mehu jäämuotimuotteihin terveellisempään pippuriin.

Kuvahaku: Kaikki asiat Katie Marie

Juustoviipaleet ja täysjyväkeksit antavat lapsille tarvitsemansa kalsiumin ja kuidun (ja heidän rakastamansa herkullisen maun). Sinulla ei ehkä ole aikaa tai taipumusta rakentaa Pinterest-arvoisia juustopurjeveneitä ja mereneläviä

, mutta se On hauskaa napata evästeet ja leikata hauskoja juustomuotoja silloin tällöin.

Haluatko lisätä lasten kasvisruokaa? Nämä vastustamattomat suklaalastuja kesäkurpitsa muffinsseja ovat helppo tapa hiipiä vihreään.

Valokuvaluotto: SheKnows

On olemassa syy, miksi popcornia pidetään "superruoana". Se ei vain maistu herkulliselta, vaan se on myös täysjyväruoka, joka on täynnä kuitua ja vähän kaloreita.

Kikherneet, joita kutsutaan myös garbanzo -pavuiksi, muutetaan rapeaa makeaa välipalaa kun uunissa paistetaan ja kanelilla ja sokerilla hierotaan.

Valokuvaluotto: SheKnows

Bataatit ovat täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita. Lapset eivät ehkä pidä niistä kokonaisina, mutta he rakastavat rapeita bataattilastuja! Viipaloi ohuiksi, lisää oliiviöljy ja suola ja paista 400 asteessa 20-25 minuuttia.

Oletko kokeillut uutta CLIF Kid Orgaaninen Zfruit + Veggie Snacks? Lapset eivät koskaan tiedä näitä kirpeitä, mutkikkaita hedelmäköysiä, jotka on valmistettu kasvissoseesta ja joissa on kolme grammaa kuitua!

Lapset rakastavat makeaa ja mausteista kotitekoisia omenasippejä. Viipaloi omenat ohuiksi, ripottele päälle kanelia ja paista rapeiksi. Astu taaksepäin ja anna lasten kaivaa sisään.

Aseta a polun sekoitus ja anna lasten sekoittaa oma erä terveellisiä herkkuja. Käytä granolaa, pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä, kookospähkinää ja muutama suklaalastu tai M & M.

Merilevä on valtava elintarviketrendi tänä vuonna antioksidanttien, vitamiinien, kalsiumin ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien ansiosta. Äidit, haluatte herkutella myös näillä rapeilla, suolaisilla vihreän hyvyyden arkeilla. Miksi? Merilevä auttaa säätelemään hormoneja ja on yksi harvoista elintarvikkeista, jotka sisältävät jodia ja auttavat ylläpitämään terveen kilpirauhasen.

Terve kotitekoista hedelmänahkaatai hedelmäkääröt, ovat olleet lasten suosikki vuosia. Saatat yllättyä siitä, kuinka helppoa on tehdä näitä makeita aterioita.

Valokuvaluotto: Lusikallinen

Riisikakut tarjoavat rapeaa lasten rakkautta ja leivottu hyvyys äidit rakastavat. Top mini riisikakut kermajuustoa tai pähkinävoita ja lisää pala värikkäitä hedelmiä päälle tehdä nämä suloiset Fruity Rice Cake Bites.

Jos olet koskaan kuullut sanat "Äiti, omenat olivat taas ruskeita ja pehmeitä!" silloin tiedät, ettei ole aina kätevää pakata tuoreita hedelmiä. Onneksi kylmäkuivatut omenat antaa saman ravinnon rapean sirun muodossa.

Napauta ovelaasi puoleesi ja luo nämä söpöt pienet omenasukat, joita lapsesi rakastavat.

Tämän viestin sponsoroi Mott's.

Lisää hauskoja ja terveellisiä välipalaideoita

Sopiva pelipäivä välipalat
Vinkkejä lounaslaatikon valmistamiseen edellisenä iltana
Valmiita välipaloja pelipäiville