3 vaaleanpunaista smoothieta terveelliseen ystävänpäivän aamiaiseen - SheKnows

Aloita päivä oikealla jalalla yhdellä näistä tyydyttävistä smoothien reseptejä - jokaisessa on vaaleanpunainen sävy ja terveellisiä ainesosia.

Aiheeseen liittyvä tarina. Padma Lakshmin marjapiirakka kaksinkertaistuu makeana ja herkullisena aamiaisena

Bonus: Nämä aamiaissmoothit ovat ihanteellisia lapsille ja aikuisille, joten koko perhe voi juhlia. Jokainen alla olevista resepteistä palvelee kahta ja voidaan helposti kaksinkertaistaa.

Ystävänpäivän illallinen saa paljon lehdistöä, mutta on myös monia syitä tehdä aamiaisesta erityinen. Aamiainen sängyssä on romanttinen ele, ja kun aamiainen on smoothie, voit helposti (ja nopeasti) saada sen tapahtumaan, vaikka sinun ja rakkaasi joutuisivat töihin. Se on myös erityinen tapa aloittaa ystävänpäivä lapsille ennen kuin he lähtevät kouluun! Ravitseva ja täyttävä smoothie asettaa sävyn mahtavalle päivälle - aina kynttilänvaloon asti.

Maapähkinävoi ja mansikka smoothie

Palvelee 2

Kuin maapähkinävoi ja hyytelömäinen smoothie, mutta vähemmän sokeria ja tuoretta jäädytettyä hedelmää. Maapähkinävoin proteiini auttaa pitämään sinut täynnä koko aamun. Voit vapaasti käyttää valitsemaasi maitoa (lehmä, vuohi, manteli, soija jne.) Tai jopa käyttää mantelivoita maapähkinävoin sijasta.

Ainekset:

• 2 kuppia Wymanin tuoreet jäädytetyt mansikat
• 1-1/2 dl maitoa
• 2 rkl maapähkinävoita
• 1 rkl hunajaa

Ohjeet:

1. Sekoita kaikki ainekset nopeassa tehosekoittimessa. Sekoita korkealla tasaiseksi ja tarjoile heti.

Marjajuurikas smoothie

Palvelee 2

Samettinen sokerijuurikassose, makeat hapanmarjat, kermainen jogurtti ja kirpeä appelsiinimehu tekevät tyydyttävästä smoothiesta, joka on täynnä makua ja jonka väri on niin romanttinen kuin se saa.

Ainekset:

• 1 keskikokoinen paahdettu juurikas, kuorittu
• 2 kuppia Wymanin tuore pakastettu kolminkertainen marjasekoitus
• 1 kuppi tavallista jogurttia
• 1/2 dl appelsiinimehua
• 1 rkl hunajaa (valinnainen)

Ohjeet:

1. Sekoita kaikki ainekset hunajaa lukuun ottamatta nopeassa tehosekoittimessa. Sekoita korkealla tasaiseksi.
2. Maista makeutta ja lisää hunajaa maun mukaan sekoittaen hetkeksi. Tarjoile heti.

Kermainen vadelma- ja lime -smoothie

Palvelee 2

Kermainen ja hieman eksoottinen vadelma smoothie on makeutettu vain hedelmillä. Kalkin kierre lisää täydellisen vihjeen happamuuteen ja kirkkauteen. Koristeeksi limenkuorta ja jäädytettyjä vadelmia (hieno tekstuurinen lisäys) tämä smoothie on vieläkin kauniimpi.

Ainekset:

• 2 kuppia Wymanin tuoreet jäädytetyt punaiset vadelmat
• 1 jäädytetty banaani, leikattu purukokoisiksi paloiksi
• 1 (13,5 unssia) tölkki kookosmaitoa
• 1 lime, mehu

Ohjeet:

1. Sekoita kaikki ainekset nopeassa tehosekoittimessa. Sekoita korkealla tasaiseksi ja tarjoile heti.

Lisää ideoita ystävänpäivän aamiaiseksi

Suklaataamiainen sängyssä Ystävänpäivän menu
Ideoita ystävänpäivän aamiaiseksi lapsille
Punaisia ​​samettisia pannukakkuja tuorejuustoraasteella