Huolimatta siitä, mitä saatat ajatella, on todella mahdollista tehdä ostoksia lasten kanssa eikä mennä hulluksi. Rehellisesti Abea sanottuna: "Voit tehdä sen kaikkien lasten kanssa joskus, joidenkin lasten kanssa koko ajan, mutta ei kaikki lapset koko ajan. " Seuraavassa on muutamia temppuja terveyden ylläpitämiseksi ostoksilla lapset.
1. Tee ostoksia, kun lapset eivät ole tähtiä
Jos he ovat nälkäisiä saapuessasi, mene deli -tiskille ja pyydä näytteitä viipaloidusta lihasta ja juustoista (useimmissa ruokakauppojen deli -laskureissa on "kokeile ennen ostamista" -käytäntö).
2. Sovi yksi herkku ostosmatkaa kohden
"Haluatko hedelmänahkaa? Myslipatukat? Hieno. Mutta yksi, ei molempia. ”
3. Tee säännöt ennen kuin menet kauppaan
Noudata sääntöä, jonka mukaan uutta viljaa ei osteta ennen kuin vanha on melkein kadonnut. Tarkista myös tarrat. Jos sokeria on liikaa, vilja hylätään automaattisesti. Määritä raja ja anna heidän lukea tarrat itse. Lapset eivät ehkä aina suostu "alasti" cheerioihin (ei hunajapähkinän makua jne.), Mutta he oppivat, että isot sokerimurot eivät tule kysymykseen.
4. Lapseni saavat usein valita vihanneksia ja hedelmiä
Tämä tarkoittaa sitä, että syömme paljon parsakaalia, banaaneja, melonia, viinirypäleitä ja mansikoita, mutta se ei haittaa. Kun he valitsevat sen, he todennäköisemmin syövät sen!
5. Kun lapset auttavat laatimaan ostoslistan, he pysyvät raiteilla markkinoilla
Anna jokaiselle lapselle esine, jonka hän on vastuussa ilman apua.
6. Älä mene aina samoille markkinoille, se on tylsää lapsille
Yritämme mennä viljelijöiden markkinoille aina kun mahdollista. Ei ole vain paljon upeita tuotteita katseltavaksi (ja ostettavaksi!), Vaan siinä on paljon vähemmän roskaruoan häiriötekijöitä. Ostan mieluummin lapsille sesongin aikana kirsikoita tai paketin makeita herneitä, jotka he voivat ponnahtaa suuhunsa välipalaksi kuin suklaalla päällystettyä grahamkeksejä.
