Hän mainostaa uutta rooliaan Netflixissä Firefly Lane, Katherine Heigl hän kertoi hänen monimutkaisesta rakkaus-vihasuhteestaan Hollywoodiin-ja lisäksi siitä, että hänet leimattiin "vaikeaksi työskennellä"-ja kuinka se ruokki hänen mielenterveysongelmiaan matkan varrella. Uudessa haastattelussa Washington Post, Heigl oli rehellinen siitä, miten hän ahdistuneisuuskokemukset pelkäsivät koko hänen tukijärjestelmänsä hänen hyvinvointinsa puolesta.
Vuonna 2015 Heiglin ja hänen tiiminsä "shunning" -nimisen huipulla - ajanjaksolla myöhään, kun hänet leimattiin "vaikeaksi työskennellä" kanssa ”ja yritti varata rooleja - hän sanoo, että hänen ahdistuksensa alkoi kasvaa, mikä teki äärimmäisen vaikeaksi hallita tunteitaan ja mielensä terveydelle.
Hän sanoi, että koska hänen perheensä ei oikeastaan puhunut mielenterveysongelmista kasvaessaan, hänen oli vaikea puhua siitä ja työskennellä sen läpi.
Katso tämä viesti Instagramissa
Katherine Heiglin (@katherineheigl) jakama viesti
"Luulen, että perheeni, äitini, mieheni ja ystäväni olivat peloissaan", Heigl sanoi. "Ja olen pahoillani siitä, että pelkäsin heitä niin. Mutta en vain voinut hallita sitä. Minulla ei ollut työkaluja. ”
Hänellä oli kuitenkin tukijärjestelmä (hänen miehensä, laulaja-lauluntekijä Josh Kelley ja hänen äitinsä Nancy Heigl), jotka auttoivat häntä saamaan apua ja tarvitsemiaan työkaluja, joihin kuului hoito ja lääkitys.
”Pyysin äitiäni ja aviomiestäni etsimään minne mennä, mikä voisi auttaa minua, koska minusta tuntui, että olisin mieluummin kuollut, Heigl sanoi. auta. Voit tehdä paljon sisäistä sielutyötä, mutta olen suuri Zoloftin fani. ”
Vaikka häpeä noin saada apua mielenterveys kamppailut (varsinkin lääkityksen suhteen) on yhä vähemmän ongelma, se on edelleen liian yleistä eri yhteisöissä, joissa mielenterveyden aihe on edelleen tabu. Mutta Heiglin tarina on loistava esimerkki siitä, kuinka voit tehdä yhteistyötä ihmisten kanssa, jotka rakastavat sinua, ja luoda tapa saada tarvitsemaasi apua ja tukea.
Jos sinulla tai tuntemallasi henkilöllä on itsemurha-ajatuksia, soita National Suicide Prevention Lifeline -puhelimeen numeroon 1-800-273-8255, SuicidePreventionLifeline.orgtai lähetä tekstiviesti "START" numeroon 741-741 ja puhu heti Crisis Text Linen koulutetun neuvonantajan kanssa.
Etsitkö tapoja huolehtia väsyneistä aivoistasi? Tutustu suosikki mielenterveyssovelluksiimme:
