Pidä keskittyminen ja pysy raiteilla työskennellessäsi kotoa noudattamalla näitä yksinkertaisia vinkkejä ja temppuja. Paranna tuottavuuttasi ja aseta rajoja perheelle ja ystäville ja laske tehtäväluettelosi nollaan!
Kotona työskentely voi olla sekä siunaus että kirous. Vaikka on fantastista, että sinulla on vapaus valita itse työaikasi, lyhentää työmatka -aikaa ja saat kaikki työsi valmiiksi oman kodin mukavuudesta (oi mikä siunaus talvella!), se tarkoittaa myös, että jokaisen kulman takana on häiriötekijöitä.
Ystävät ja perhe voivat ajatella, että kotitoimistosi tarkoittaa sitä, että he voivat soittaa tai tulla sisään milloin tahansa, lapsesi eivät ehkä ymmärrä, miksi äiti ei halua leikkiä heidän kanssaan he ovat kotona, ja kumppanisi saattaa ajatella, että tämä antaa sinulle aikaa pestä kaikki, siivota talon ja valmistaa illallisen samalla kun saat kaikki työsi valmiiksi liian.
Jos koet stressiä työskennellessäsi kotoa, saattaa olla aika asettaa uusia sääntöjä, asettaa rajoja perheellesi ja ystävillesi ja tehdä selvä raja työn ja elämän välillä. Valmistaudu lisäämään tehokkuuttasi ja tuottavuuttasi… nyt!
Käytä kalenteria ja päiväkirjaa
Se saattaa kuulostaa itsestään selvältä, mutta monet meistä eivät käytä kalentereitamme ja päiväkirjamme tehokkaasti. Useimmiten meillä on joukko Post-Itsiä, älypuhelimen kalenteri, sähköpostikalenteri ja puoliksi unohdettu paperipäiväkirja jossain myös… Tehosta monia tehtävälistojasi investoimalla yhden sivun päiväpäiväkirjaan ja kirjoittamalla muistiin kaikki päivittäiset tehtävät. paikka. Merkitse tärkeät määräajat (samoin kuin vapaapäivät) ja tärkeimmät kokoukset kalenteriin, jotta ne näkyvät selvästi etukäteen.
Riko tehtävät
Toki työsi voi tuntua ylivoimaiselta, kun katsot kaikkea yhdeksi suureksi urakkaksi. Yritä sen sijaan jakaa projektisi pienempiin, hallittavampiin tehtäviin, jotta niiden tekeminen tuntuu helpommalta ja voit nauttia tykkäämisestä asioiden merkitsemisestä koko päivän.
Aseta tiukat työajat
Jos huomaat, että olet niin stressaantunut, että teet töitä koko päivän, aina lounaalla, ja myöhään iltaan ilman taukoa cuppalle, voi olla aika arvioida uudelleen työmäärä. Määrittämällä tiukat työajat ja varmistamalla, että pidät kunnolliset tauot, voit määrittää, kuinka paljon työtä voit realistisesti sopeutua.
Syödä hyvin
Kaikki tarvitsevat riittävästi unta, raitista ilmaa, puhdasta vettä ja tasapainoisen ruokavalion hyvän terveyden saavuttamiseksi. Jos olet väsynyt tai hidas, pohdi elämäntapaasi ja katso, voitko tehdä pieniä muutoksia. Voit esimerkiksi viettää lounastauon kävellen reippaasti korttelin ympäri ennen kuin teet tuoretta salaattia, tai vaihda päivittäinen virvoitusjuomavoimasi juuri valmistettuun hedelmämehuun. Hyödynnä se tosiasia, että sinä tehdä töitä kotoa!
On tavoitteita
Keskeisen määräajan tai saavutuksen saavuttaminen on loistava tapa motivoida itseäsi. Jos todella haluat voittaa kampanjan, tee vaikutuksen esimieheesi tai suorita projekti, tunnista tavoitteesi ja toista positiiviset vakuutukset motivoidaksesi itseäsi. Ja jos kaikki muu epäonnistuu, palkinto auttaa lisäämään motivaatiota! Ehkä uudet kengät?
Aseta rajat
On tärkeää vetää raja ystävien, perheen ja itsesi kanssa. Opeta lapsillesi, että kun ovi on kiinni, äiti työskentelee ahkerasti eikä saa häiritä, ellei ole hätätilannetta. Selitä samoin ystävillesi, että vaikka työskentelet kotoa käsin, se ei tarkoita sitä, että olisit laiska kotisi suhteen valmiina luopumaan kaikesta lähteäksesi ja tapaamaan heidät. Tämä koskee myös itsellesi kohdistuvien paineiden rajoittamista. Piirrä selkeät rajat työajan, siivousajan ja vapaa -ajan välille - äläkä houkuttele imuroimaan, kun sinun on suoritettava laskuja maksava työ!
Lisää ura -neuvoja
Oletko valmis uranvaihtoon?
Käytä sosiaalista mediaa urallasi eteenpäin
Työskentelevien äitien opas: Varaa aikaa lapsillesi
