Internet on upea, upea asia. Mutta tauko tekniikasta voi olla myös hieno asia, jonka avulla voit ladata ja toipua niin, että olet parhaimmillasi.
Äidit viettävät nykyään paljon aikaa verkossa, älypuhelimilla, iphoneilla, Facebookilla, twitterillä ja muulla. Se tarjoaa runsaasti tietoa, tietoa ja kumppanuutta. Mutta se voi myös olla suuri poisto todellisesta elämästä. Siksi on tärkeää katkaista virta ja viettää laatuaikaa rakkaidesi kanssa.
Miksi irrottaa pistoke?
Jos olet omistettu Internetin ja teknologian käyttäjä, tiedät jo kuinka ihana se voi olla. Se tuo sinulle vapauden työskennellä siellä, missä se on kätevintä, antaa sinun pysyä yhteydessä ja tavoitettavissa aina kun tarvitset ja pitää sinut ajan tasalla. Mutta kuten kaikessa muussakin, on olemassa liikaa hyvää.
Rosemary Devlin, entinen rakennusalan johtaja, viiden lapsen äiti ja omistaja O2 Living, sanoo, että luopuminen tekniikasta antaa sinun keskittyä enemmän perheeseen ja muihin tärkeisiin asioihin. ”Jokaisen on todella poistettava stressi. Olemme kiinni tässä stressiympäristössä ”, Devlin sanoo.
Liian paljon tekniikkaa voi hukuttaa sinut ja sinusta tuntuu, ettet voi astua pois. ”IPhoneni on kuin liite. Vaikka tiedän, että se estää minua olemasta hetkessä kaikkien, myös lasteni, kanssa, olen tullut niin riippuvaiseksi siitä e-v-e-r-y-t-h-i-n-g; En voi sulkea sitä tai jättää sitä taakse ”, kirjoittava Jacqueline Edelberg myöntää Kuinka kävellä kouluun.
Edelberg sanoo haluavansa alkaa seurata kerran viikossa teknologiatonta päivää, mutta pelkää aloittaa. "Entä jos kaipaan jotain? Mitä jos joku ei voi tavoittaa minua? Entä jos et voi ottaa kuvaa? Hae reittiohjeet? Lähetä linkki? Soita siskolleni paniikissa? Googlaa maa ”, Edelberg sanoo.
Älä huoli… se ei ole niin paha. Itse asiassa tohtori Michael Finkelstein, SunRavenin perustaja ja lääketieteellinen johtaja Bedfordissa, New Yorkissa, sanoo, että irrottaminen on tarpeen lataamiseksi. "Hyvin harvat ihmiset saavuttavat… restauroinnin katkaisemalla säännöllisesti yhteyttä tekniikkaan ja aineelliseen elämään ja muodostamalla yhteyden perheeseen, ystäviin, yhteisöön ja henkeen", Finkelstein sanoo.
Milloin ja miten pistoke irrotetaan
Pitäisikö sinun pitää pitkä tauko tekniikasta? Lyhyt? Vakavia sääntöjä ei ole, kunhan käytät sen ajan. Devlin ehdottaa, että illallinen julistetaan teknologiattomaksi ajaksi.
Mitä tahansa valitsetkin, sen pitäisi olla säännöllistä ja usein, Finkelstein sanoo. "Jotkut ihmiset harjoittavat päivittäistä uudelleenkalibrointia, kun taas toiset voivat antaa tämän mahdollisuuden vain kerran tai kahdesti vuodessa, mikä ei usein riitä. Tärkeintä on, että sen on oltava säännöllistä ja suhteellisen usein, esimerkiksi 7 päivän välein ”, Finkelstein sanoo.
Äidille Elizabeth Lyons, kirjoittaja Et voi olla vakava: ja 32 muuta sääntöä, jotka ylläpitävät (enimmäkseen) tasapainoista äitiäIrrotus tulee kerran viikossa. ”Ymmärsin tarpeen irrottaa virtajohto aktiivisesti, olen äskettäin ottanut käyttöön käytännön, jonka mukaan en käynnistä tietokonetta tai tarkista BlackBerry -laitettani lainkaan sunnuntaisin. Se on minun päiväni purkaa ja mikä tärkeintä, viettää aikaa perheeni kanssa keskittymällä yksinomaan heihin. Epäilemättä kävin vetäytymisen läpi, mutta se oli jokaisen hermostuneen nykäyksen arvoista ”, Lyons sanoo.
Samoin Ameena Din, joka kirjoittaa Fancy This Fancy That, sanoo, että hänen päivittäinen sapattinsa tekniikasta on korvaamaton hänen suhteelleen lapsensa kanssa. ”Työskentelevänä äitinä jouduin ottamaan käyttöön itselleni tietokonekäytännön tyttäreni noutamisesta aina illallisen jälkeen. Koska tein sen noin 3 kuukautta sitten, voin nyt viettää 3-4 tuntia 5-vuotiaan kanssa ilman, että mikään tekniikka keskeyttää meitä. Olen huomannut valtavan muutoksen tyttäreni käyttäytymisessä ja tulemme niin paljon paremmin toimeen nyt ”, Din sanoo.
5 tapaa irrottaa virta tällä viikolla
Oletko valmis ottamaan vauvan askeleet kohti teknologiatonta useammin? Tässä on viisi tapaa aloittaa.
- Sammuta puhelimet päivälliseksi. Kyllä, kaikki.
- Twitterin sijaan kerro lapsille, mitä ajattelet.
- Suunnittele teknologiaton päivä, jossa et tarkista sähköpostiasi, sosiaalisia verkostojasi tai mitään.
- Kävele (ilman solua!)
- Kirjoita muistiinpano läheiselle ystävällesi… käsin.
Kerro meille: Harkitsetko teknologiattoman päivän ottamista-vai olisitko hukassa ilman iPhonea ja tietokonetta?
aiheeseen liittyvä video
Liikaa tekniikkaa?
Vaikuttaako kaikki tämä uusi viestintätekniikka kykyymme kommunikoida ihmisten kanssa kasvotusten? Katso tämä video, jossa tarkastellaan, miten tekniikka vaikuttaa päivittäisiin viestintätaitoihimme.
Lisää teknologiatonta hauskaa perheille:
- 6 Ulkoilu aktiviteettiperheille
- Hyviä ideoita perheystävälliselle takapihalle
- 12 televisiovapaata tapaa viihdyttää lapsia
