Paras tapa kasvattaa onnellisia, terveitä, menestyviä ja itsevarmoja lapsia on mallintaa näitä käyttäytymismalleja omassa toiminnassasi. Etkö ole varma, miten aloittaa? Asiantuntijat jakavat vinkkejä siitä, miten olla positiivinen roolimalli lapsillesi omilla toimillasi.
Harjoittele saarnaamistasi. Se saattaa kuulostaa kliseiseltä, mutta se on totta - ja se on paras tapa olla positiivinen roolimalli ja kehittää terveellisiä tapoja itsellesi ja lapsillesi. Tässä on vaiheet, joilla voit aloittaa oikean esimerkin näyttämisen lapsille.
Äiti, syö parsakaalisi!
Uutiset salama: Et voi odottaa lastesi syövän parsakaalia, jos et syö sitä. "Uskon, että yksi parhaista asioista, jonka voit tehdä, on näyttää lapsille, kuinka syödä hyvin ja liikkua tekemällä sitä", Jill sanoo "Kasvikuningatar”Nussinow, MS, RD. ”Hyvä ravitsemus ja maukas syöminen kotona tekevät elämästä parempaa ja terveellisempää. Lapset matkivat vanhempiaan, ja tämä on yksi alue, jonka tutkimukset ovat osoittaneet, kuinka tärkeää on tehdä parhaat valinnat syödäkseen hyvin. ”
Täytä oma lautasesi vihanneksilla, kalalla ja hedelmillä - ja lapsesi tulevat pian perässä.
Karkota oma negatiivinen minäkuvasi
Vaikka olet aina pitänyt kiharoista hiuksistasi tai kiroillut päärynän muotoista vartaloasi, on parasta pitää nuo ajatukset omana tietonasi. "Positiivisten ajatusten ajattelu ja ennen kaikkea negatiivisten ajatusten karkottamisen oppiminen on äärimmäisen tärkeää lasten kasvatuksessa", sanoo kuntoasiantuntija Molly Napolitano, MS.
”Kun äiti tuntee olonsa huonoksi eikä pidä ulkonäöltään ja tunteiltaan, hänen lapsensa (erityisesti tyttäret) ottavat tämän huomioon. Lapset oppivat käyttäytymistä ja asenteita kotona. Jos et ole koskaan tyytyväinen ulkonäköösi, on todennäköistä, että lapsesi voi päätyä samalla tavalla. ”
Mallinnus anteliaisuutta
Kasvattaaksesi hyväntekeväisyyslapsia, ole hyväntekeväinen osallistumalla varainkeräyksiin tai lahjoittamalla leluja ja vaatteita naisten turvakotille.
"Lasten opettaminen taakseen arvosta ja anteliaisuudesta ei juurikaan liity siihen, kuinka paljon rahaa perhe hallitsee", sanoo Joanna Krotz, kirjan kirjoittaja. Opas älykkääseen antamiseen. ”Lapset tarvitsevat selvästikin vankan perustan kuluttamiselle ja säästämiselle, ennen kuin he voivat edes harkita antamista. Auttamalla heitä määrittelemään rahan arvon ja saavuttamaan ja irrottamaan sen syyllisyydestä tai epämukavuudesta, voit luoda edellytykset elinikäisen antamisen palkinnoille ja velvollisuuksille. Kaiken kaikkiaan yksi tehokkaimmista tavoista kouluttaa lapsiasi on yksinkertaisin: mallinna käyttäytyminen, jonka haluat nähdä heissä. ”
Todellisen käyttäytymisen mallintaminen
Tekijä Vanhempien rakkauden vallan vapauttaminen, Gary M. Unruhilla on yli 40 vuoden kokemus perheneuvonnasta ja hän sanoo, että paras tapa olla positiivinen roolimalli on sen kautta Toiminnot, pitäen keskustelun lyhyenä ja suloisena.
Hän antaa seuraavan esimerkin totuudenmukaisen käyttäytymisen mallintamisesta sen jälkeen, kun hän on törmännyt jonkun autoon pysäköintialueella:
"Isä, sinun ei tarvitse jättää muistiinpanoa tuohon autoon. On vain pieni naarmu. "
Isä: ”Ei, anna minulle kynä ja paperi, jotta voin pyytää anteeksi ja antaa numeroni omistajalle. Perheessämme kerromme totuuden, onko joku nähnyt meidät tehdä jotain väärin tai ei."
Muiden hyväksymisen mallintaminen
Osoita tuomitsemattomuutta omissa teoissasi ihmisiä, jotka ovat eri rotua, kulttuuria tai ihmisiä, joilla on erilainen henkilökohtainen tyyli, ja lapsesi seuraavat. Unruh antaa seuraavan ehdotuksen:
"Äiti, eikö se lapsi ole tyhmä siitä, että hän pilasi hiuksensa niin korkealle?"
Äiti: ”Hänen hiuksensa ovat todella erilaisia ja se saa meidät tuntemaan olonsa epämukavaksi, mutta hänen täytyy todella tuntea, että hänen hiuksensa ilmaisee kuka hän on. Meille on tärkeää kunnioittaa hänen valitsemaansa kampausta. ”
Kaava on yksinkertainen: Ole positiivinen roolimalli toimimalla positiivisesti - ja lapsesi seuraavat.
Lisää lapsista ja roolimalleista
- Ole lapsillesi urheilullinen roolimalli
- Kuinka olla roolimalli lapsellesi
- Kuinka mallintaa henkilökohtainen vastuu lapsille
