Julkkisäidit eivät koskaan tuhoa sitä meille muille - heidän syntymänsä ovat nopeita ja helppoja, heidän lapsensa ovat moitteettomasti pukeutuneita ja jos he ovat Coco Austin, heillä ei ole mitään ongelmaa palata takaisin vauvaa edeltävään kehoonsa vain viikossa.
Vain viikko sitten onnittelimme Cocoa ja Ice-T: tä, jotka ovat olleet naimisissa vuodesta 2002, heidän ihastuttavan syntymästään tyttövauva, Chanel. Mutta paljon ennen kuin Chanel koskaan teki suuren debyyttinsä Instagramissa, Austin oli paljastanut muutamia järkyttäviä tosiasioita raskaudestaan ensimmäisen lapsensa kanssa. Ensimmäisellä kolmanneksella todellisuuden tähti Jää & Coco jakoi, että hän itse asiassa laihtui, jolloin hän neuvoo raskaana olevia äitejä olemaan syömättä enemmän ensimmäisen kolmanneksen aikana, jotta vältetään tarpeeton painonnousu kolmen ensimmäisen kuukauden aikana.
Tyttärensä synnyttämisen jälkeen Austin pudotti vielä suuremman pommin Instagramiin sanoen, että hän lihoi raskauden aikana vain 13 kiloa ja on melkein saavuttanut 137 kiloa ennen vauvaa viikon kuluttua.
Katso tämä viesti Instagramissa
1 viikko vauvan jälkeen.. vasen olin minä 36 viikolla (minulla oli Chanel 37 viikolla) Olin pohjimmiltaan kunnossa ennen raskautta mutta raskauden aikana lopetin harjoitusohjelmani 4 kuukauden ikäisillä lapsilla ja melkein tulin hedelmälliseksi sen jälkeen LOL.. Ei todellakaan, söin tietysti muita ruokia, mutta halusin hedelmiä. Laihduin 10 kiloa ennen kuin aloin edes lihoa vauvaa luultavasti siksi, että lopetin alkoholin käytön. 2- Lopetin painonnosto ja menetin paljon lihaksia ja 3- söin todella terveellisesti ja söin vitamiineja päivittäin. (Julkaisen koko rutiini pian vauvablogissani www.thecocoblog.com) Lihoin 13 kiloa koko raskauden ajan ja nyt olen melkein takaisin normaaliin 137 puntaa. Kaikki tämä on outoa myös minulle, kuinka kehoni otti niin hyvin raskauden, koska olin henkisesti valmis räjähtämään kuin valas ja olin täysin viileä sen kanssa, olisin todella voinut välittää vähemmän siitä, miltä kehoni näytti, sillä ei ollut väliä minä.. En malta odottaa, että saan kolauksen ja keinun! ..Olisin käynyt läpi kaiken saadakseni terveen vauvan.. Taivaat todella vartioivat minua ja tietävät joka päivä kuinka siunattu olen.. Uskon, että kuka tahansa voi myös käydä läpi upean kokemuksen, ja siksi tein vauvablogin, jotta ihmiset tietäisivät, mitä otin. Toivottavasti saan inspiraatiota
Jakama viesti Coco (@coco) päällä
Lisää:Zoe Saldanalla ei ole vauvan painoa 10 viikkoa synnytyksen jälkeen (KUVA)
Riittää, kun sanon, että suurin osa Austinin Instagram -seuraajista (ja toisista äideistä) eivät ole iloisia kuullessaan tämän uutisen. Austin haastaa paitsi perinteisen näkemyksen raskaudesta, jossa naisia odotetaan ja jopa rohkaistaan syömään kahdelle, mutta hän on tehnyt anteeksiantamattoman julkkisrikoksen saadakseen sen näyttämään helppo.
Mutta kuten sanonta kuuluu, "vihaajat vihaavat", ja Austin ei välttämättä tee mitään väärin, jos hän noudatti lääkärin neuvoja. Itse asiassa tämä olettamus ei todellakaan kuulu suurelle yleisölle. On paljon tapauksia, joissa lääkäri voi neuvoa raskaana olevaa naista saamaan hyvin vähän painoa terveydellisten komplikaatioiden vuoksi, mikä on mahdotonta tietää vain katsomalla häntä.
Lääkärit ovat pitkään yrittäneet kertoa meille, että syöminen kahdelle on yksi suurimmista raskauden myytteistä, joita naiset edelleen ostavat. Vuonna 2015 julkaistussa tutkimuksessa eLife, tutkijat havaitsivat, että tämä käytäntö kaksinkertaistaa ruoan saannin raskauden aikana voi itse asiassa vaikeuttaa naisten laihduttamisen jälkeistä painoa, kun keho sopeutuu uusiin energiantarpeisiin.
Lisää: Miksi toivoisin, että olisin "syönyt kahdelle", kun olin raskaana
Amerikkalaisen synnytyslääkäreiden ja gynekologien kongressin mukaan keskimääräistä naista kehotetaan hankkimaan mistä tahansa 25-35 kiloa raskauden aikana, ja kuulostaa siltä, että Austin putosi selvästi tämän merkin alle. Mutta vaikka alipaino voi olla huolenaihe vauvan kehitykselle, unohdamme usein puhua kolikon toisesta puolelta - liiallinen painonnousu raskauden aikana voi olla myös suuri ongelma. Lähes 50 prosenttia raskaana olevista naisista saa enemmän painoa kuin suositellaan, mikä lisää diabeteksen riski, lapsuusajan liikalihavuus ja jopa kuolleena syntynyt.
Lisää:Ateriasuunnitelmat auttavat sinua laihduttamaan vauvan
Jälleen Austinin raskauden aikana saama paino on hänen ja lääkärin välillä, mutta on olemassa joitakin todisteita ehdottaa, että hän vältti useita terveysongelmia, jotka liittyivät liialliseen raskauden painonnousuun vähiten.
Valitettavasti Austinille hänen nopea palautumisensa esikoista edeltävään vartaloonsa pelaa yhteiseksi uuden äidin kaksoisstandardiksi. Suurimman osan ajasta me kannustamme uusia äitejä, jotka ovat tarpeeksi rohkeita omaksumaan muuttuvan vauvan jälkeisen kehonsa, ja meidän pitäisi jatkaa tämän tuen tarjoamista. Mutta Austinin kaltainen uusi äiti, joka menetti painonsa heti, ansaitsee saman kunnioituksen. Aivan kuten emme voi häpeä äitejä, joiden on vaikea laihtua, emme voi häpeä äitejä, jotka laihduttavat nopeammin kuin haluaisimme.
