Superäidit taistelevat työn, lasten ja aviomiehen vastuulla silmiään räpäyttämättä. Jotenkin heillä on vielä aikaa isännöidä illallisjuhlia, leipoa cupcakes tyhjästä ja osallistua vapaaehtoistyöhön hyväntekeväisyystapahtumiin. Täällä superäidit paljastavat salaisuutensa.
Saada tarpeeksi unta.
Vaikka saatat ajatella, että sinun pitäisi käyttää torkkuaikaa asioiden hoitamiseen ympäri taloa, sinun ei pitäisi, jos olet aina väsynyt. Käytä lasten päiväunia saadaksesi itsellesi zzzsejä tai ota ainakin vaahtokylpy ja rentoudu. Hyvin levännyt äiti on tuottavampi (ja onnellinen) äiti.
Lisää nukkumisvinkkejä rauhalliseen yöuneen >>
Älä pelkää pyytää apua.
"Pahinta mitä voit tehdä, on yrittää olla kaikki kaikille", sanoo asianajaja ja viiden lapsen äiti Tracey Gotchin. "Älä pelkää pyytää apua, kun sitä tarvitset - onko se sitten sitä, että pyydät miestäsi tekemään ruokaostoksia tai palkkaat jonkun siivoamaan kotisi pari kertaa kuukaudessa."
Äidit voivat palaa, jos venyttävät itsensä liian ohuiksi. Ei ole heikkoa myöntää, että tarvitset vähän apua silloin tällöin. Älä myöskään hikoile pieniä asioita. Perfektionistina oleminen on OK, mutta niin jätetään imurointi viikonloppuun tai lähetetään lapsi kouluun samoissa farkkuissa, joita hän käytti eilen.
Kuinka käsitellä siivoojan syyllisyyttä >>
Pysy järjestyksessä.
"Jokaisella perheellä pitäisi olla kalenteri, joka sisältää kaikki olennaiset sitoumukset - koulutapahtumat, lääkärin tapaamiset, urheilutreenit jne." sanoo Stephanie, neljän teini -ikäisen superäiti. "Meillä on jättimäinen seinäkalenteri, mutta tee mitä tahansa-Google-kalenteri verkossa tai kuivapyyhkäisytaulu ruokasalissasi."
Stephanie ja muut superäidit korostavat, että lapsillesi ei saa varata ylimääräistä aikataulua. ”Rajoita lapsesi urheiluun, oppitunteihin ja muihin opetuksen ulkopuolisiin aktiviteetteihin. Heidän ei pitäisi liittyä kaikkeen ”, Stephanie sanoo. ”Kun lapset (ja vanhemmat) saavat liian suuren aikataulun, he joutuvat stressaantumaan ja vihaamaan lähes kaikkea. Tiedä perheesi rajat. "
Mene treffeille miehesi kanssa.
Superäiti ei saa koskaan menettää yhteyttä aviomieheensä tai muuhun merkittävään. Suunnittele treffi -ilta kerran kuukaudessa, jotta voit viettää aikuisen aikaa puolisosi kanssa ilman keskeytyksiä, vaippoja ja Paavo Bob. Laita päivämäärä kalenteriisi ja pidä siitä kiinni. Olet sen velkaa miehellesi ja suhteellesi.
Budjettipäivä-yön ideoita >>
Rentoutua.
"Jos voisin kertoa äideille mitä tahansa, se olisi: Rentoudu! Anna lapsillesi riittävästi vapautta oppia, keitä he ovat, ja tarpeeksi rajoja, jotta he eivät tee sellaisia virheitä, jotka kahlitsevat heidät pysyvästi ”, sanoo freelance -kirjailija, kirjailija, henkilökohtainen kokki ja kahdeksan lapsen äiti, Marye Audet. ”Ole heidän suurin fani; he saavat tarpeeksi kritiikkiä muilta. Ennen kaikkea rakasta heitä liiallisesti ja kuuluvasti. ”
Maryen viesti on kova ja selkeä joustavuuden ja vapauden suhteen. Vaikka rakenne on tärkeä, on tärkeää, ettei lapsesi elämä ole liian jäsenneltyä. Sinun täytyy antaa pienen heilutushuoneen antaa lapsesi (ja itsesi) rentoutua hieman ja tutkia erilaisia kokemuksia.
Lisää superäidin salaisuuksia
|
Leluhuoneen organisointi
Kuinka järjestää lasten lelut
Lisää vinkkejä superäideille
7 Pakollisia sovelluksia kiireisille äideille
Vanhemmuusresurssit, joita rakastamme
Aterian suunnittelu on tehty helpoksi
