Syyn selvittäminen herkkä iho hoitokysymykset ja niiden käsitteleminen ei ole niin vaikeaa kuin luulet. Ihonhoitoasiantuntijat kertovat meille yleisistä herkistä iho -ongelmista ja niiden hoidoista.
Valokuvaluotto: Annie Engel/Getty Images
Tyypillisiä herkän ihon oireita
Purvisha Patelin, omistajan ja ihotautilääkärin, mukaan Kehittynyt dermatologia ja ihosyöpäyhdistykset, on tärkeää tunnistaa ihotyyppisi, jotta sitä voidaan käsitellä oikein. Jotkut merkit, jotka viittaavat herkälle iholle, ovat:
- Punoitus tai ihottuma, joka liittyy erityisesti tiettyihin tuotteisiin tai ainesosiin
- Kutina
- Palaa
- Kuivuus
- Kuorinta
- Erilaiset reaktiot tuotteesta riippuen
Yleisiä iho -ongelmia
Tohtori Debbie Palmer, ihotautilääkäri ja perustaja ja luoja REPLERE, luonnollinen antioksidanttipohjainen ihonhoitosarja, sanoo: ”Kolme yleisimmistä iho-ongelmista potilaillani, joilla on herkkä iho, ovat kuivuus, ruusufinni ja kosketusihottuma. Kehotan näitä potilaita välttämään tuotteita, joissa on synteettisiä tuoksuja, alkoholia ja kemikaaleja, kuten parabeeneja. ”
Tohtori Susan Stuart, ihotautilääkäri paikassa La Jolla Dermatology, sanoo ihmiset, joilla on herkkä iho, voivat vähentää ruusufinni-pahenemisia, joihin kuuluu ”ihon ja kasvojen liiallinen punoitus ja punoitus” välttämällä punaviiniä ja äärimmäisiä lämpötilan muutoksia. Hän ehdottaa, että otat yhteyttä ihotautilääkäriisi paikalliseen hoitoon punoituksen lievittämiseksi tilapäisesti tai laserhoitoon, joka voi sulkea rikkoutuneet verisuonet pysyvästi parantamaan tilaa. Tohtori Stuart toteaa, että psoriaasin pahenemista, joka on toinen yleinen ihonhoito-ongelma ja ”elinikäinen sairaus”, voidaan vähentää vähentämällä stressiä ja käyttämällä ihotautilääkärin määräämiä kevyitä hoitoja.
Mukaan tohtori David Bank, ihotautilääkäri, kirjoittaja Kaunis iho: Jokaisen naisen opas näyttää parhaalta kaiken ikäisenä ja perustaja ja johtaja Ihotautien, kosmetiikan ja laserkirurgian keskus Mt. Kisco, New York, "Kuiva iho/ihottuma on erittäin yleinen iho -ongelma kaikenikäisille. Se esiintyy usein, kuten nimet viittaavat, kuivaan, hieman hilseilevään ihoon. Jos se on ekseema, siihen liittyy usein punoitusta ja se kutittaa usein. Yksi tärkeä asia ekseeman hoidossa on katkaista kutina-naarmu-sykli, koska ihon hankaaminen tekee siitä tulehtuneemman ja kutiavamman. Tämä voidaan saavuttaa kosteusvoiteilla ja hydrokortisonilla. ”
Heather Woolery-Lloyd, perustaja Erityinen kauneus, lisää yleisimpien ihonhoito -ongelmien luetteloon pityriasis alba, joka määritellään heikoilla valkoisilla laikkuilla iholla, jotka ovat yleisimpiä kasvoilla kesällä. Hän lisää: "Tämä on lievä ekseeman muoto, joka reagoi ilman reseptiä saatavaan 1 prosentin hydrokortisonivoiteeseen. Hellävaraiset puhdistusaineet ja kasvojen kosteusvoiteen säännöllinen käyttö auttavat myös ehkäisemään tätä ihottumaa. ”
Tohtori Bank toteaa myös, että ihmiset, joilla on herkkä iho, kärsivät usein keratosis pilarisista, jonka määrittelee karvatupen päällä olevat solut muuttuvat liian "tahmeiksi" ja jäävät siksi iholle sen sijaan, että ne olisivat irtoa. Hän sanoo: "Hoito on hellävarainen kuorinta, mutta tila palautuu, jos potilas lopettaa hoidon."
Hän hoitaa myös impetigoa potilaillaan, joilla on herkkä iho. Hän sanoo: ”Se on yleinen bakteeri -ihotulehdus, joka johtuu yleensä strep- tai staph -bakteereista, jotka välittyvät koskettamalla. Se esiintyy yleensä kutiavalla, hunajanvärisellä kuorellisella plakkilla altistuneella alueella. Lieviä tapauksia voidaan hoitaa ajankohtaisilla antibioottivoiteilla, kuten basitrasiinilla tai neosporiinilla. Vakavammat tapaukset saattavat vaatia reseptivoiteita tai antibiootteja suun kautta, jolloin sinun tulee ehdottomasti käydä ihotautilääkärillä oikean ja tehokkaimman hoidon saamiseksi. ”
Nix -vaahtopesu, väriaineet ja supistavat aineet
Tohtori Debra Jaliman, dermatologian apulaisprofessori Mount Sinai School of Medicine ja kirjoittaja Ihon säännöt, neuvoo: ”Jos sinulla on herkkä iho, on tärkeää käyttää vaahtoamatonta puhdistusainetta. Valitse sellaiset, joissa on glyseriiniä tai keramideja. Älä käytä väriaineita tai supistavia aineita ja vältä kuorintoja, tuotteita, joissa on jyviä. ”
Vältä ärsyttäviä aineita
Jaliman neuvoo myös välttämään kovia kohteita tai tuotteita, jotka voivat ärsyttää herkkää ihoa, kuten hankaavia iholakkoja. Hän sanoo: ”On parasta pestä kasvot pehmeällä pyyhkeellä tai vanulapulla. Käytä haaleaa vettä höyrystyvän kuuman veden sijasta. Vältä kaikkia happoja [mukaan lukien] glykolihappoa, salisyylihappoa ja retinolia. Parhaita anti-aging-tuotteita ovat antioksidantteja sisältävät tuotteet, esimerkiksi C-vitamiini tai vihreä tee, jotka eivät ärsytä ihoa. ”
Ole varovainen aurinkovoiteen kanssa
Tohtori Bank sanoo: ”Ihmiset, joilla on herkkä iho, huomaavat usein, että jotkut aurinkovoiteet voivat aiheuttaa ihon ärsytystä tai jopa kehittyä ihottuma - tämä voi olla reaktio hajusteisiin, säilöntäaineisiin tai kemiallisiin aurinkovoiteisiin tuotteessaan käyttämällä. Ehdotan, että [testaat] mitä tahansa uutta tuotetta pienellä kehon alueella, kuten kyynärvarressa, ennen levittämistä kaikkialle nähdäksesi, onko sinulla reaktio. ”
Lisää vinkkejä herkälle iholle
Hän sanoo: ”Ihmisille, joilla on herkkä iho, suosittelen seuraavia ohjeita terveelle iholle:
- Käytä erittäin hellävaraista puhdistusainetta, jotta suojaavat öljyt eivät hajoa.
- Käytä kosteusvoidetta myös kesällä tai aurinkoisella säällä. Tämä auttaa pitämään ihon esteen ehjänä suojaamaan tuulta, aurinkoa, hikeä ja suolavettä vastaan.
- Käytä mineraalipohjaista aurinkovoidetta laajakirjoiseen suojaukseen ja levitä se uudelleen kahden tunnin välein.
Lisää ihonhoitovinkkejä
DIY piparminttuhuulirasva
Ruusunmarjaöljyn ihonhoidon edut
6 vaihetta saadaksesi ihon hehkumaan
