Myytti #4: TARVITSET KAHDEKSAN 8-UNSSI LASIA VESIÄ JOKA PÄIVÄ.
Lääketieteen instituutti suosittelee naisille päivittäin noin 91 unssia (hieman yli 11 8 unssin lasia) nestettä. Mutta tässä on asia: se odottaa 80 prosenttia tästä tulevan vedestä,
mehu, kahvi, tee tai muut juomat ja loput 20 prosenttia ruoasta. Tämä tarkoittaa sitä, että jos juot 12 unssin kupin kahvia ja 12 unssin ruokavaliosoodaa, tarvitset vain 48 unssia (kolme
16 unssin lasit tai neljän soodapurkin arvoinen) päiväksi.
Myytti #5: INTENSSIN TREENIN JÄLKEEN PULLOTTU VESI ON PARASTA.
Vapaaehtoiset jakavat Gatoradea maratonien aikana. Jos harjoittelu kestää yli tunnin, sinun on vaihdettava vesi ja elektrolyytit, kuten natrium ja kalium,
olet menettänyt (näin urheilujuomat yleensä tekevät). Vähemmän intensiivisiin harjoituksiin tavallinen vesi on hyvä.
Myytti #6: VESIPULLOT ON HELPPOA YMPÄRISTÖSSÄ, KOSKA NE VOI Kierrättää.
Eikö olisi mukavaa? Eikä kyse ole vain pulloista. Ympäristökustannukset sisältävät valmistuksen, kuljetukset, hyllyt ja markkinoinnin. Ja Yhdysvaltojen vuotuisen muovipullojen kysynnän tyydyttäminen vaatii tarpeeksi
öljyä, jotta 100 000 autoa pysyy tiellä vuoden ajan, sanoo Janet Larsen Earth Policy Instituteista. Toki 70 miljoonaa tyhjää vesipulloa, joita USA tuottaa päivässä, voidaan kierrättää, mutta surullista
Totuus on, että noin 86 prosenttia heistä päätyy roskakoriin. Tuskin sen arvoista, sillä se virtaa hanasta ja uudelleen käytettävään lasiin ilmaiseksi.
Tarinat, joista välität, toimitetaan päivittäin.
